体調の回復は、心の余裕を生むのかな。

今日も、毎月恒例の定期検診へ行ってきました。
血液検査をしてから検診を受けるのがいつもの流れなので、
今日も同じように血液検査から・・・。
いつもと違って、待ち時間がほとんどなく、診察券を出して
ほぼすぐに採血をしてもらいました。　採血は、いつも4本・・・。
今日の看護師さんは、採血が上手だったなぁ・・・。笑

この雰囲気だと、診療も早く終わるかな？！っと思いきや、
やっぱりいつもどおり。　でも、同じように待っている周りの
人たちの会話が楽しくて、退屈はしません。
今日も、いろいろためになるお話を聞きました。
例えば・・・納豆を食べるときに、その中に梅干や高菜の漬物を
入れると匂いがあまり気にならなくなる！　黒酢も飲みすぎは
良くないとか(市販の黒酢は、甘味をつけるために、砂糖や蜂蜜を
結構多く使っているとのこと)などなど・・・。
まるで、患者さんの間にコミュニティーが出来上がっているようでした。

私も、いずれはその中に入れてもらおうかな・・・。ふふふ

そんなこんなで、自分の診療は、3分ぐらいで終了。
また、次回の待合室のお話も楽しみです。


----服用中の薬------
プロパジールｘ3
-------脈拍---------
70
-------血圧---------
最高血圧：109mmHg
最低血圧：71mmHg
-----血液検査-------
TSH = 2.650[→]　(正常値：0.500～5.000)
FT3 = 2.28[↓]　　(正常値：2.30～4.00)
FT4 = 0.844[↓]　(正常値：0.900～1.700)

↑高い　→正常　↓低い

月末って・・・

本当に忙しいです・・・。
私の会社は、月末の土曜日は出勤日なのですが、
今回は、そのおかげで助かりました。納期に間に合いそうです。
それにしても、てんてこまいでした。

マルチタスクって、完璧にできたらかっこいいけど、
なかなか難しいですね。
やっぱり、これも経験かな。

あ、ところで前回書いたオカラクッキーの報告・・・。
体重は、ほんのちょっとだけど変化がありました。
一番の変化は、腹筋がついたことでしょか。
大豆のたんぱく質はやっぱり、おなかに効くみたいです＾＾
もちろん、それなりに運動も必要ですが。

豆乳クッキー

亢進症がまだひどかったときに、あまりの食欲に驚いて、これは危険！
と思って注文したバジルシード入り豆乳クッキーがやっと到着しました！
今は亢進症はおさまって普通の生活をしていますが・・・。
それでも、時々おなかがすいたときにおやつ代わりに食べる事にしました。

見た目は普通の小ぶりのクッキーで、味もとてもよくて、調子に乗って
ばくばく食べてしまいました。
しばらくすると、すごい膨満感。　
まるで鍋物か何かを勢いよく食べた後のような感じになりました。
水分を含むと、かなり膨れるんですねぇ。
そりゃ、そうですよね。でないと、ダイエットに使用される意味がいないもの。

ダイエットを考えていらっしゃる方には、かなりお勧めです。
この満腹感は結構来ます。
たんぱく質たっぷり，食物繊維もたっぷり、そしてカロリー控えめ。
まさしく魔法のクッキーですね＾＾ｖ