導かれる日々

だれでもできる、心、からだ、魂のセルフケアを綴っています。
読んで、感じて始まるプロセスを楽しみましょう^ - ^

リズムを思い出す方法✨

2024-03-11 10:14:00 | 私のメンテナンス
みなさま おはようございます😊

たくさん、たくさん眠った週末があけました🤭

朝起きたら、まず窓を開けて空気を入れ替えるのがわたし日課なのですが

今朝は
日差しが柔らかくて、
でも風がキリッとしていて

ああ、春だなあと
空気感や体感で察知した朝でした。

本当に気持ちいい😊✨

この感じは
高校を卒業して上京して来て
一人暮らしのアパートの窓を開けた朝に感じた全てを
一気に思い出すくらい😌








ここ2週間ほど
4月以降の生活がどうなるのかな?
っていう
まさに最後のピースが埋まるのを待つ感じだったのですが、

そのピースがしっかり埋まり🧩
一気に我が家でも春が走り始めました😌


学校
仕事
周りの人
住む場所…

この時期は
どの年代のみなさまにも
環境の変化が訪れますよね😌

いままでの日常を
思い出を大切にもちながら
新しく更新していくような。

名残惜しい気持ちだったり
寂しさ、喜び、希望、不安…

春って
いろんな想いが
出たり入ったりする季節だと思います😌



急に不安がやってくるときは


あえて、ゆっくり、歩いてみるとか

深ーく1回息を吐いてみるとか

少しの時間耳を澄ませてみるとか
(今ウグイスが鳴いてる✨)

なんていうか、

あえて一回水を差すような
テンポを外してみるような
アクションがおすすめです😊

すごいスピードで
ダイナミックな動きになる季節だからこそ

すこしでも
止まる動きがはいると

本来のリズムを思い出すように

人ってできていると思うんですよね😌

わたしも、今年は特に
目まぐるしい春になっていますが

たまにテンポをずらして
ウグイスの声や、桜の蕾をめでながら
春を楽しんで味わいたいなと思います😊✨

みなさまはどんな春になりそうですか?

年度末で忙しくされているかたもいると思います

ホッとできる時間、大切にしていきましょうね✨

ではでは

またー😊


さら

………



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