週末、環境と気分の関係をおもう

みなさま　おはようございます😊

昨日の東京は夏日で、ほんとうに暑かったけれど、豪快に「いやー！暑いね！」って笑い合うような空気感でした。

そして一夜明けた今朝は、気温も低くかなりひんやりとして、静かに「おはよ」って言葉を交わして一歩一歩を小さめに歩くような感じの空気感。

気温とか空気感とか

場所のエネルギーとか

ひとのエネルギーとか…

ひとことでいえば

環境

なんだろうけど

意外といろいろなものが重なり合って

わたしたちの気分って

かたちづくられているなって

こうして一日でガラッと気温がかわる日があるとあらためておもいます😌

1日の過ごしかたも

ひとりで静かに過ごす日

気のおけない人とのんびりおしゃべり

ひとりでアクティブに動く日

みんなでスポーツをして汗をかく

…いろいろありますよね😊

環境×人×行動×時間

で

作用するもの、こと、大きさって変わりそう😳

だれと

どこで

どう過ごすか

これから連休シーズンでもありますし、

休日をいろいろなパターンですごしてみて

なにが起こるか眺めるのも楽しいですね😌

寒暖差激しかったりすると

日頃の疲れも結構あぶり出されちゃったりしてぐったり、みたいなかたも多いかもしれません。

わたしも今朝の感じだと意外と疲れが溜まっているみたいなので、

ちかぢかどこかのタイミングで、ゆっくり温泉に浸かる時間がとれたらいいなあって思っています✨

みなさまはどんな休日を過ごされますか？

ゆっくり英気を養う週末となりますように😊

さら