みなさま こんにちは😊
少し湿り気を感じる曇りの朝でした。
そして
たまにやってくる
書きたいことがわんさか沸いてくる系の朝でもあり…
また脱線しまくるのかなあ🤔
と思いながら書き始めています。
お付き合いいただけたら幸いです😌
👆この記事以降(2023年11月)の自分を眺めていて感じていることがあって。
それは、例えば、以下のようなこと。
・衝動買いが減っている
・時間を大切に使うようになった
・選択の結果に後悔がない
・悪くはないからよしとする、みたいな妥協が気持ち悪くなってきてる
……
なにかを購入する
という行動一つとっても、
購買行動そのものがストレス解消になってる、いまはそっちが目的になってるなって購入前に気づいては棚に戻すことが増えて
なんとなく、これでいいかな
って決めることをやめていって
本当に欲しいものや必要なものを
これまでよりさらに
意識的に吟味して購入するようになりました。
結果として
単純に日常生活の満足度がアップしています😌
買い物ってわりと毎日のことだからか
ああ、
今日も幸せな選択ができたな✨
と自覚して嬉しくなる頻度も高いので、
幸せ喜び系の回路が回りやすいシチュエーションかもなあという気がしてます😊
自分にとっての幸せを意図して
一回一回の選択をしっかりやり切るのって。
慣れるまでは意外と集中力みたいなものがいるかもしれないけれど
その選択の練習、選択から行動に移す練習を小さなものから少しずつ重ねていくと
体にすっかり馴染んだ自然な動きになる頃には、
幸せ基準の選択が
いつしか
自分にとって自然なものとなっていて
逆に幸せでない選択には
あたりまえに違和感を感じるようになるのではないでしょうか。
そうしたら
自分にとって自然なほう、
自分が幸せなほうにまた選択し直せばいい✨
コツは、
予算内で納得できる買い物である
というのはもちろんあるんだけど
わたしとしては
さらに感覚的なものを基準にしているところがあるんです。
それは、「しっくりくる」かどうかということ😌
頭で考えるより先にくるあれです笑笑
たとえば…
食べ物なら、ツヤ、香り、重さ、みずみずしさ、手にした感じの雰囲気
洋服なら、素材、肌触り、着心地、顔写り、鏡に映る着姿の全体像…
パッと見で「しっくりくる！」がはっきりくる場合はあまり迷いませんし、
これまでの選択に対する自分への信頼も
厚くなってるみたいで
かなり有用な指標になっています😊
よろしければご参考までにー🙇♀️
上記の練習は、
個人的に試す価値おおいにあると思ってるので😊
気になったかたはどうぞ試してみてくださいね✨
時間についても
今をしっかり味わって
幸せを満喫してること
それそのものを
やっぱり自覚しながら意識の上に
たまにでも上げていくと
タイムライン上の自分だけでなく
過去現在未来…
自分をとりまく全てのタイムラインそのものが丸ごと癒されるのでは？！
とつい先日感じてたまげたところです😳
お金や時間をどう扱うか
どんな姿勢でどう向き合って
これから付き合っていくか
って、やっぱり
幸せを語る上で
大切なことだろうなと思うんですよね😌
幸せな状態に慣れていないから
怖くて逃げたい😢
みたいに
幸せをあえて避けて回るようにこれまで生きてきたとしても
少しずつ練習して慣れていけば、自分で幸せを選び取って味わう喜びを感じることができるし、
その繰り返しが
実は幸せの正体だって
そのうちにバレちゃうんだと思う🤭
幸せな状態にいつしか慣れていってそれが自然になれば、それだけで、
怖いなんて思う必要ないですもんね✨
さらにいうと、
幸せをいちいち味わって
その都度満喫し続けていたら
それがなくなるかもしれない不安？みたいなものに気を取られる暇がなくなるんですよ😳
それって楽しみじゃないですか？✨✨
幸せの選択の精度を
自分を観察しながらコツコツ上げていって
楽しい人生をこれからも作っていけたらいいなあって思う午後になりました😌
ではでは
またー✨✨
さら
………
心身のリラックスと生命力アップを促すエネルギーを流します✨
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