ONとOFFの切り替えって

2017年4月の記事です↓

ある記事を探すなか、過去記事を読み返していて、今とても感じていることだなっておもい😊。載せてみますねー。

なかなか手を抜けない

とか

ONとOFFの切り替えできない

とか

疲れが取れない

かたは、よかったら読んでみてください😌

……

雨の休日は

例によって

心が洗われる。


雨の旋律って、清々しくて優しくて、

一気にゆるみます。


雨音をバックに読書しながら

ウトウトする午後の幸せなことよ(*^^*)


今日もしあわせだったな(*^^*)


20代の頃とかね、

ONとOFFの切り替え、ずっと出来ないーって悩んだり、

上司からもそれがあなたの課題といつもいわれたのは

なんだったのかと思うに。



ON は、仕事。幸せを感じるけどしんどいもの

OFF は、休息。幸せをここで感じなきゃあとでしんどくなるもの。ONに向かう自分のためのもの。


みたいな思い込み、あったなー！



ONもOFFも

こう過ごさなきゃ！の嵐で

結局しんどいっていう…^_^;


つねにあたまもからだもこころも動きっぱなしで

いろいろ麻痺してました。



それでもやれていたんですよ、体力というか若さというか

無理ができたのです。

だけど、30代半ばになり

出産、育児、仕事にまみれながら

限界突破し体を壊すまで気づかずに

無理がきかないんだ！ってなってから

あれこれ模索して何年か経った今。



どうなったかというとですね…


ON スイッチが入ってるとき。集中してるとき。仕事でもお休みでも起こりうる。
楽しくて時間わすれるが、短い時も長いときもあり。


OFF スイッチ切れてるとき。意図的に切ることもある。仕事中でも、あったかいお茶を飲んで、ホーッと一息深呼吸、っていう短い時間でも可能。お休みだったりすると、長い時間うごかないこともあり。


こんな感じで、いまは

仕事とお休み、関係なくONもOFFもおりまぜながら

1日過ごしてるんだ！ってあらたな発見でした。

仕事のなかにも、好きも隙もみつけられる

すでにONだかOFFだかわからないし

仕事中も基本楽しんで

リラックスしながら

プロに徹することができるようになってきた。


いつなにがあっても

どこかクスっと笑える余裕があれば

すべてを楽しめることがわかった。

ちょっとした笑いがあるだけで、張り詰めたONに風穴があいて

心身がリラックスしていくのです。

リラックスできるといわゆるゾーンに入って、さらにパフォーマンスが向上する。

笑いってホント大事！

思い出し笑いっていう、1人でできる笑いももちろんあるんだけど

だれかの姿、振る舞いだったり言葉だったり。

他者あってのものが多い。

そこに気づくと何が起こるかっていうと…


自分主体、自分基準でありながら

まわりのひとあっての自分であることにも同時に気づいている状態に入ります。

すると

タイムリーに助けあえていることにも気付いて感謝と貢献のエネルギー循環が瞬時におこりまくる。

この状態になることそのものが

あらゆる領域全体のONとOFFにも瞬時に貢献することになるんですよね。


自分の幸せを

とことんつきつめて

どんな場面でも採用できるようになると

ONだかOFFだかわからない

マーブル模様で境界は限りなくあいまいになる。

だけど

いままで考えもしなかった

ONでもOFFでもない

きもちいい流れに入ることもわたしは出てきました。


いつどんな自分にも

いまを楽しもうぜー、満喫しようぜー、

というスタンスでいるから

基本焦りが少ないし、しっかり休めるようになった。


ずーっと、頑張っても克服できなかった

ONとOFFの切り替えですけど

単純に

自分が我慢して頑張る、という意識そのものをやめたら、

ONとOFFの境目がなくなって

まあ、いままでどおり頑張ってはいるんだけど

あえてONとOFFを意識的に切り替える必要もなくなったというオチなわけです。


だから、

目標達成ではないけど

悩みはいつのまにか解決してるっていう(*^^*)


ルートきめなくていいって

やっぱほんとだねー。


気持ちの良い流れに

ゆだねて

まかせて

私と周りを大切に

いまを感じて暮らす。


それだけでたいがいのことは

うまく流れるんだろうね

そんな話ばっかり最近しています。


〜今日のアファメーション〜

わたしはわたしです

わたしはわたしをしっかり感じながら、

いつでも余裕を生み出すことができます。

その余裕は新しい時間と

最新で最善の流れをわたしにもたらします。

あらたな発見とともにあらたな世界に入り

わたしはいつのまにか

リラックスしながら最高の仕事を楽しんでしています。

そうなります

そうなりました

ありがとうございます




………




もし

このアファメーションを読まれて、

いいなと思われたら

声に出して読んでいただき


2回大きな深呼吸とともに

身体中に言霊のエネルギーをしみこませてくださいね。


(セッションを受けられたことのあるかたは

ああ、あれね、と思われるとおもいます。)


今日もステキな一日を✨

↑なんか読んでて

懐かしいんだけど新しくって今にピッタリしてるっていう

不思議な感覚の2023年の2月末の朝でした😊

ではではまたー✨

さら


………


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