夏ばて？

かどうかはわかりませんが、蒸し暑さとWCの観戦やDVDの見過ぎで夜更かししたことも効いてここ数日ダウンしてました。（＾＾；暑いのは嫌いではないですけど、蒸し暑いのは勘弁してほしいですね。急激に気温と湿度があがったので身体がついていけませんでした。
あ・・・今思い出しましたが、あまりに暑くて寝苦しいときには冷えピタがいいそうです。アイスノンもききそうですね。今度試してみます。
他にも夏を涼しく快適に過ごすいい方法教えてくださーい。