今日、おともだちと岩盤浴に行ってきました。ようやくですが
岩盤浴はまず入浴衣に着替えてお水を1杯飲みます。それから岩盤浴ができるお部屋へ入り、暖めた石(名前がよくわからない)の上に寝っ転がります。まずうつぶせで5分、仰向けで10分。その後部屋を出て5分くらい休憩&お水補給です。これを2~3回繰り返すのですが、だんだんと汗の量が増えていき滝のような汗が出ます。しかし、この汗はニオイやべたつきがなくさらりとした汗。この汗は体の余分な老廃物を排出してくれるそうですが、なぜか保湿効果がありお肌がツルツルになります。
感想は、かなりきもちよかったです~思いっきり汗をかいてきました。お肌もツルツルです。
もっと早く行ってみたかったのですが、夏のあっついときにはどうしても行く気にはならず、今日までのびのびにしてました。
しかし、これから寒くなっていくので心おきなく通えます
今日は焼き肉を食べて幸せになり、岩盤浴でさらに幸せ
しかし、まだ勉強はじめていません・・・
岩盤浴はまず入浴衣に着替えてお水を1杯飲みます。それから岩盤浴ができるお部屋へ入り、暖めた石(名前がよくわからない)の上に寝っ転がります。まずうつぶせで5分、仰向けで10分。その後部屋を出て5分くらい休憩&お水補給です。これを2~3回繰り返すのですが、だんだんと汗の量が増えていき滝のような汗が出ます。しかし、この汗はニオイやべたつきがなくさらりとした汗。この汗は体の余分な老廃物を排出してくれるそうですが、なぜか保湿効果がありお肌がツルツルになります。
感想は、かなりきもちよかったです~思いっきり汗をかいてきました。お肌もツルツルです。
もっと早く行ってみたかったのですが、夏のあっついときにはどうしても行く気にはならず、今日までのびのびにしてました。
しかし、これから寒くなっていくので心おきなく通えます
今日は焼き肉を食べて幸せになり、岩盤浴でさらに幸せ
しかし、まだ勉強はじめていません・・・