ダイエット成功！！

今年の４月から何となくはじめたダイエット、気がつけば１０キロ痩せました

１ヶ月に１～２キロのペースではじめて７ヶ月、ようやく１０年前の体重に戻れました。。

しかし、いつの間に１０キロも増えていたのかおそろしい

今回のダイエットでは次の方法を実行しました。

１．レコーディングダイエット
２．朝・夜の体重測定
３．カロリーオフウエアを着用
４．リンパ刺激するスパッツを着用
５．水素水を飲む

書いてみるとたいしたことしてないなぁ～

ハッキリ言ってキツイ食事制限とか運動は一切しなかったので、気分的に「なんでこんなやり方でやせたのかしら」という感じです

ダイエットの方法について時間があれば詳しく書こうかと準備してます。

勉強のほうも遅れながら、少しずつ進んでいます。今度まとめてｕｐします。。