＜インフルエンザ対策＞

曇りからの。。。雨。。。

最高気温⇒１４℃　最低気温⇒２℃　とか？！


＜ストレッチ教室＞＝＝＝終了♫

今日は・・・女性陣のお休みが多かった～～～（汗）


一人・・・風邪の症状は殆ど無いのだけど・・・咳がなかなか治まらなくて・・・な方が！？

いよいよ・・・風邪・インフルエンザの話題が増えだす頃・・・(-_-;)

＜うがい＞＜手洗い＞は必須！！！


そういえば？！

近年。。。こまめな水分摂取が有効と言われている


特に＝＝＝＜インフルエンザ対策＞には

喉を潤し喉に潜むウイルスを胃の中へ洗い流してしまう方が良いのだとか？！

（（（うがいでは。。。あまり効果がないそうな～？？？）））


胃の中に入ったウイルスは　＝＝＝＜胃酸＞によって殺菌され消滅するらしい？？？

（（（ヘエェェェ～～～そうなんだ～～～？？？）））

医者や教員・保育士。。。等。。。実践しているとの話を聞く


＜マスク＞もインフルエンザウイルスは小さいので

布目を通過してしまう・・・とか(-_-;)


そっか～～～こまめな水分補給ーーー実践しようっと！！！


そうそう（笑）

ダイヤモンドーーーみたいに

キラキラーーー輝いていた

＜雨粒＞

　　

　　

　　

　　


（（（ワクチン接種。。。早く行かなくっちゃ（汗汗汗））））

ぽつり。。ぽつり。。。

ひとりごと。。。