こんにちは。
今朝は寝坊しないで済みました。
起床 4：50
何時ものように準備をして
お散歩に出ようとすると～～旦那が起きてきました。。。。。。
（何時もは 寝ている間に出てしまうんですよ。）
お散歩 5：32 出発
昨日のように、風がないので良かった。
中距離コースを歩いてきました。
何事もなく ネタにならないお散歩でした。。。。。。
朝焼けもないし～～～
50分のお散歩です。
天気予報は1日曇りですが、ここは朝から太陽が出ています。
今週末は雨の予報。
何処にもいけないなぁ～～
って 明日はインフルエンザの予防接種にいくんだぁ。。。。。。
もうそんな季節になったんですね！！
寒いと言いながら 平年と比べると暖かいんでしょうね～～～
写真がないので 先日の袋田の滝の時の残りをアップしちゃいます。。。。。
滝を見るために乗る エレベターの行列。
凄い大汗をかいた階段。。。。。。
（滝の上の小さな滝を見るために歩いた階段）
下りの時に撮りました。。。だって上りは辛くてとても写真など撮れない！！！）
階段の横とかに小さな植物。
この滝を見るのに良い運動をしました。
本当にいい運動になりそう♪
でも、自然の中を歩くのは気持ちいいから、きついの忘れる？
私も一昨日だったか、写真を撮りに山道を歩いて筋肉痛。。。
ヤワな体です＾＾；
エールくんのあけた帽子の穴、アップリケをつけるにも難しい位置だね。
どうしました？
この階段の後に 石の狭い階段が延々と～～～
標識には20分とありましたが、とてもその時間では登れなかったと思う。
本当にきつかったよ～～～～
気持ち良くてもきついのはきついです！！！
でも、登り切った後が 爽快？？
頑張ったぞ～～～ってね！！
これが 山登りする人達の喜びなのかなぁ？？
なんて少し感じたような？？！！
翌日、足が痛いだろうな。と思っていましたが
普段にレッグマジックでスクワットみたいなのを
してるので大丈夫だったのかも？？
少し違う動きをすると 痛くなるよね。
帽子？？？
暗いうちにお散歩するからそのまま今日は被っちゃいました。
冬の帽子を出したけど、洋服と合わないので
躊躇しちゃった！！
（それこそ暗い時間だから大丈夫なのにね～～～！！）