今日はジムに行ってきました
金曜日に行くのは初めてだったので、
スタジオでやるレッスンで初めて
「ラテンエアロ」というものに参加してみました。
ヨガ、フラダンス、と色々参加したけど、ラテン系のは初めて。
今までも普通のエアロには何度か参加した事があって、
ちょっとは慣れてきた頃だったので、
まぁそこそこいけるんじゃないかと思ったのですが…
いや～考えが甘かったッス
何が違うって、腰のフリが違うんです
普通のエアロとはまた別物のような感じ。
先生もラテン系のノリで
「イェーッ！」「ヒューッ！」「ヒーハー！」（…はなかったけど）
腰クネクネ、手もクネクネ、お尻プリプリ
私、ついていけませんでした～（笑）
慣れている人たちは衣装もバッチリだったしさ…（熟年のオバ様方に多い）
鏡に映る自分の踊る姿を見て何度も噴出しちゃったよ
違う意味で汗びっしょりになりました。
で、次の時間の「初級エアロ」でやっとなんとか。
こっちはエアロの初級者向けで動きも普通。
いい汗かいた～って感じ
筋トレやって、お風呂も入って、マッサージ椅子もやって、
満足じゃ♪
体重はまだあまり変化がないけど、
姿勢がよくなったような気がするよ。
動きもよくなってきてるしね。
この調子で来週も「ラテンエアロ」やってみよー（笑）
金曜日に行くのは初めてだったので、
スタジオでやるレッスンで初めて
「ラテンエアロ」というものに参加してみました。
ヨガ、フラダンス、と色々参加したけど、ラテン系のは初めて。
今までも普通のエアロには何度か参加した事があって、
ちょっとは慣れてきた頃だったので、
まぁそこそこいけるんじゃないかと思ったのですが…
いや～考えが甘かったッス
何が違うって、腰のフリが違うんです
普通のエアロとはまた別物のような感じ。
先生もラテン系のノリで
「イェーッ！」「ヒューッ！」「ヒーハー！」（…はなかったけど）
腰クネクネ、手もクネクネ、お尻プリプリ
私、ついていけませんでした～（笑）
慣れている人たちは衣装もバッチリだったしさ…（熟年のオバ様方に多い）
鏡に映る自分の踊る姿を見て何度も噴出しちゃったよ
違う意味で汗びっしょりになりました。
で、次の時間の「初級エアロ」でやっとなんとか。
こっちはエアロの初級者向けで動きも普通。
いい汗かいた～って感じ
筋トレやって、お風呂も入って、マッサージ椅子もやって、
満足じゃ♪
体重はまだあまり変化がないけど、
姿勢がよくなったような気がするよ。
動きもよくなってきてるしね。
この調子で来週も「ラテンエアロ」やってみよー（笑）
実は私の彼女はフラメンコのベテランダンサーです。
私は何度も発表会に駆り出されています。そのうちにああ、素敵だなぁ～って思えるようになりました。慣れですな。
とても激しいのはラテン系ならではです。そのうちに腰がくびれてきます。くびれてきます。。くびれてきます。。。（エコー）
頑張れサクラさん。美味いぞカイくん。（今回登場無しでさびちぃ・・・）
カラオケなんかでも、同じようなことを思ったりします。カラオケで大事なのは、うまく歌えるかどうか・・・じゃなくて、歌っている人が楽しんでるかどうか・・・だと思うのです。
sakuraさんも、ヘロヘロになってる自分・・・とか、だんだん動けるようになっている自分・・・とかを、存分に楽しんでくださいね。
やったことないけど、エアロビの大会とか見たらすごいよねー！
レオタード着るの！？って今はそんなの着ないかー(^_^;)
そういえば、昔会社の忘年会でレオタード着てフラッシュダンス歌ったの思い出した！
なかなかやるしょ？私(^_-)-☆
最近エアロビはやり？
結構やっている人多いよね(^^ゞ
でも身体動かすっていいことじゃない？
なかなか運動って時間ないしね。
自分はとにかく歩く！
しか、してる暇ないけど（笑）
筋トレも軽い有酸素運動？
あと脇腹絞りたいけど、そこまでできない（泣）
やっぱり、腹筋やるしかないかなぁ・・・・。
写真のアップ希望します（笑）
きっと、姿勢だけではなく、引き締まって、
かっこいいんじゃないですか。
コツをつかむまではちょっと大変かもしれないけど
慣れちゃえば、ダンスの要素が入ってるのって楽しいですよね＾＾
大学生の頃にエアロのインストラクターのバイトをしてたことがあるんですけど
元々はダンスをやっていたので、単調な動きばかりだと飽きちゃって^^;
ダンスっぽい動きも入れたりしちゃってましたよ（笑）
なんでもトライですよね
でもラテン系は動きも早いでしょう
いい汗かいて 風呂・マッサージして ナイスバーディになるよ もう綺麗過ぎてどうしよう
ラテンってコアリズムみたい？
わたし、アレもまともに出来なくって
DVDかけながら、とばしまくってるよ
最近はちっともやってないけどね～
彼女がフラメンコのダンサーなの？すごい！
かり出されるって…あんかーさんも踊るの？
そうね、ラテン系はとにかく腰をひねるから
くびれるわ、ありゃ。
でもノリについてけないのよ～（笑）
家で練習しよっかな。
カイに吼えられるかな＾＾；
上手く踊るよりも、楽しむ事が大事だよね。
分かっていたつもりで忘れていたかも。
おばさま方は、とても楽しそうだな、そういえば。
確かにあまり見たくはないけれども（笑）
来週はもっと楽しんでみます（ってまたやるつもりなんかい）