今日はジムに行ってきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
金曜日に行くのは初めてだったので、
スタジオでやるレッスンで初めて
「ラテンエアロ」というものに参加してみました。
ヨガ、フラダンス、と色々参加したけど、ラテン系のは初めて。
今までも普通のエアロには何度か参加した事があって、
ちょっとは慣れてきた頃だったので、
まぁそこそこいけるんじゃないかと思ったのですが…
いや~考えが甘かったッス![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)
何が違うって、腰のフリが違うんです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
普通のエアロとはまた別物のような感じ。
先生もラテン系のノリで
「イェーッ!」「ヒューッ!」「ヒーハー!」(…はなかったけど)
腰クネクネ、手もクネクネ、お尻プリプリ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
私、ついていけませんでした~(笑)
慣れている人たちは衣装もバッチリだったしさ…(熟年のオバ様方に多い)
鏡に映る自分の踊る姿を見て何度も噴出しちゃったよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_alone.gif)
違う意味で汗びっしょりになりました。
で、次の時間の「初級エアロ」でやっとなんとか。
こっちはエアロの初級者向けで動きも普通。
いい汗かいた~って感じ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
筋トレやって、お風呂も入って、マッサージ椅子もやって、
満足じゃ♪
体重はまだあまり変化がないけど、
姿勢がよくなったような気がするよ。
動きもよくなってきてるしね。
この調子で来週も「ラテンエアロ」やってみよー(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
金曜日に行くのは初めてだったので、
スタジオでやるレッスンで初めて
「ラテンエアロ」というものに参加してみました。
ヨガ、フラダンス、と色々参加したけど、ラテン系のは初めて。
今までも普通のエアロには何度か参加した事があって、
ちょっとは慣れてきた頃だったので、
まぁそこそこいけるんじゃないかと思ったのですが…
いや~考えが甘かったッス
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)
何が違うって、腰のフリが違うんです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
普通のエアロとはまた別物のような感じ。
先生もラテン系のノリで
「イェーッ!」「ヒューッ!」「ヒーハー!」(…はなかったけど)
腰クネクネ、手もクネクネ、お尻プリプリ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
私、ついていけませんでした~(笑)
慣れている人たちは衣装もバッチリだったしさ…(熟年のオバ様方に多い)
鏡に映る自分の踊る姿を見て何度も噴出しちゃったよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_alone.gif)
違う意味で汗びっしょりになりました。
で、次の時間の「初級エアロ」でやっとなんとか。
こっちはエアロの初級者向けで動きも普通。
いい汗かいた~って感じ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
筋トレやって、お風呂も入って、マッサージ椅子もやって、
満足じゃ♪
体重はまだあまり変化がないけど、
姿勢がよくなったような気がするよ。
動きもよくなってきてるしね。
この調子で来週も「ラテンエアロ」やってみよー(笑)
実は私の彼女はフラメンコのベテランダンサーです。
私は何度も発表会に駆り出されています。そのうちにああ、素敵だなぁ~って思えるようになりました。慣れですな。
とても激しいのはラテン系ならではです。そのうちに腰がくびれてきます。くびれてきます。。くびれてきます。。。(エコー)
頑張れサクラさん。美味いぞカイくん。(今回登場無しでさびちぃ・・・)
カラオケなんかでも、同じようなことを思ったりします。カラオケで大事なのは、うまく歌えるかどうか・・・じゃなくて、歌っている人が楽しんでるかどうか・・・だと思うのです。
sakuraさんも、ヘロヘロになってる自分・・・とか、だんだん動けるようになっている自分・・・とかを、存分に楽しんでくださいね。
やったことないけど、エアロビの大会とか見たらすごいよねー!
レオタード着るの!?って今はそんなの着ないかー(^_^;)
そういえば、昔会社の忘年会でレオタード着てフラッシュダンス歌ったの思い出した!
なかなかやるしょ?私(^_-)-☆
最近エアロビはやり?
結構やっている人多いよね(^^ゞ
でも身体動かすっていいことじゃない?
なかなか運動って時間ないしね。
自分はとにかく歩く!
しか、してる暇ないけど(笑)
筋トレも軽い有酸素運動?
あと脇腹絞りたいけど、そこまでできない(泣)
やっぱり、腹筋やるしかないかなぁ・・・・。
写真のアップ希望します(笑)
きっと、姿勢だけではなく、引き締まって、
かっこいいんじゃないですか。
コツをつかむまではちょっと大変かもしれないけど
慣れちゃえば、ダンスの要素が入ってるのって楽しいですよね^^
大学生の頃にエアロのインストラクターのバイトをしてたことがあるんですけど
元々はダンスをやっていたので、単調な動きばかりだと飽きちゃって^^;
ダンスっぽい動きも入れたりしちゃってましたよ(笑)
なんでもトライですよね
でもラテン系は動きも早いでしょう
いい汗かいて 風呂・マッサージして ナイスバーディになるよ もう綺麗過ぎてどうしよう
ラテンってコアリズムみたい?
わたし、アレもまともに出来なくって
DVDかけながら、とばしまくってるよ
最近はちっともやってないけどね~
彼女がフラメンコのダンサーなの?すごい!
かり出されるって…あんかーさんも踊るの?
そうね、ラテン系はとにかく腰をひねるから
くびれるわ、ありゃ。
でもノリについてけないのよ~(笑)
家で練習しよっかな。
カイに吼えられるかな^^;
上手く踊るよりも、楽しむ事が大事だよね。
分かっていたつもりで忘れていたかも。
おばさま方は、とても楽しそうだな、そういえば。
確かにあまり見たくはないけれども(笑)
来週はもっと楽しんでみます(ってまたやるつもりなんかい)