異変？

ここ十数年血圧と体重記録をつけているのだが
２０２１年１月から始めた１６時間ダイエット
それなりの効果をかんじているのだが。

ころな外出自粛期間なので体重が増えるかと思いきや
このところ毎日減ってきている？？？

自分としては理想体重は５７ｋｇ程度だと思っているので

グラフをみてみると、１月くらいから理想に近づいてきているとおもったのだが。

一ヶ月間で３ｋｇくらい減っている。

 

 

 

３ヶ月間で４．５ｋｇ

 

６ヶ月間で見ると
その前３ヶ月間は微増だし

 

１年間でみるとやっぱりここ３ヶ月が急激に減っていている。

あれあれ、大丈夫かな。

あと一ヶ月少しふえるかもう少し様子を見てみよう。

２４日追記

ここ一週間、下げ止まってきた。

ていうか少し上がり気味かも。

こうやってグラフを見てるとわかりやすい。