やっちゃってから一年

やっちゃった！

って後期高齢者になって書いてから一年たちました。

体重が後期高齢者になってからさらに減ってきたので
１６時間ダイエットはやめることにした。

歳をとると栄養は十分に獲らないといけないらしい。

後期高齢者検診ではいつものようにコレストロール高め腎機能のeGFRが少し低め貧血気味との診断だけどこれもいつものこと。

で３週間ほど経って血圧の下が少し高止まりになってきている。
もう少し気を付けて様子見しようとおもう。
ピンピンコロリで逝きたいからね。

やっぱり朝食は抜きにした方がいいのかもなぁ？