1週間置き換えダイエットスタート

脚やせ、急速ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エスさんの脂肪燃焼！
プロテイン&サプリ　置きかえダイエット、先日商品が届いた時は、ダイエットのスタートに
相応しくない体調だったのですが、ようやく絶好調になりいよいよ今日から、スタートしました。

前回９月５日に商品が届いたときの記事は、こちら

*９/５　届いた商品の全体の写真をUPしたので、今回は載せません



　　　　　　　　　　

こんなにかわいいラッピングの中に入っているのは、ウルトラプロテイン１４袋
こういうのってきっと女性のスタッフの方なのでしょうね・・・うれしい　



　　　　　　　　　　

まず初めにしなくてはいけない大事なこと！ウエスト・体脂肪率・体重測定



　　　　　　　　　　

こんな感じで３回きっちり計るわけです　

そして置き換えダイエットにするのは？
１日のうちやはり一番効果の現れる夜に飲んでみることにしました。
どうせやるなら１週間精一杯頑張りたいからね～と思っていますが、以前置き換えダイエットを
やっていた私は、夜にすると初めの辛さ(空腹感)を知っているので、かなり心配はあります。
数年前の話しだし、今はずっと普通に食事をしていたから・・・大丈夫かな？

でも・・・一度決めたことは、絶対に！やり抜いてみせます　



　　　　　　　　　　　　　　　

では・・・ここから夕食時　　置き換えダイエットの時間です
このBFスレンダー１０粒を飲みます。



　　　　　　　　　　

１０粒？・・・とかなり驚きましたが、出してみるとこの量なので大丈夫
普通に薬を飲む感覚で、一気に飲めますよ



　　　　　　　　　　

次は、ウルトラプロテイン２袋で１回分です。



　　　　　　　　　　　　　　　

こちらのシェーカーの中にまずお水を入れて、ウルトラプロテイン２袋を入れ
フタは、ねじるようになっているので、しっかり閉めていよいよシェイク
フリフリすること・・・どの位かな？案外早くできます　



　　　　　　　　　　　　　　　

ふたを外して飲んでみましたが・・・何味？　　　よく分からない
いつもならパッ！とこんな感じと説明できるのですが、なぜだか今日は、分からない　
すいません・・・明日もう一度しっかり確認したいと思います。
でも、ちょっと変わったような味だけど、全部綺麗に泡まで飲みました。

後は、３日目！７日目！の測定結果がうれしいものとなるように頑張ります。
夜の置き換えから３時間経ちましたが、今何か食べたい気分です

けど・・・絶対に食べない！がんばるぞぉ～～～　気合入れてみました　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


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美人のひみつ～ヒーリングＣＤ『朝美人』

ヒーリングプラザさんより頂いた美人のひみつ～ヒーリングＣＤ『朝美人』


　　　　　　　　　　


朝美人ってどんな感じのCD?

早起きは三文の徳・・・。今、働く女性をはじめとして朝型生活を目指す人たちが急増中！
朝を心地よく過ごして、貴方だけの充実したライフスタイルを手にいれましょう！
小鳥のさえずりで始まる爽やかな音楽で、頭とカラダをすっきりウェイクアップしてみませんか？
眠くてダルい朝や何かとバタバタ忙しい朝も、心にちょっぴり余裕が生まれたら
ステキな朝時間が過ごせそう！
柔らかな光と新鮮な空気をお部屋に入れて、まずは庭の植物たちに挨拶。
香りよいモーニング・コーヒーと焼きたてのクロワッサンを食べ心身をフルチャージ。
朝ヨガやストレッチも気持ちいいし、すっきりした頭での朝読書やメールチェックもはかどります！
このCDは、ワンランクアップの自分を目指す貴方にオススメの、ストレスフリーな一日を
スタートさせるリフレッシュ・ミュージックです。


　　　　　　　　　　


CDを取り出すと中からこんな素敵な写真が現れます
私は、これを見ただけでもかなり微笑んでしまうような好きなデザインです。

CDは、１０曲収録されていて小鳥のさえずりから始まるのですが・・・

毎朝５時に起きている私・・・眠いんですよね
最近は、特に朝晩が涼しくてベットから離れるのが嫌なぐらい気持がいいですからね
でも、何とか目を擦りながら起きるのですが、頭がボーッとしていて、しばらくスッキリしない状態
そんな私も今は、リビングに行くと必ずCDを聞くことにしています。

朝から小鳥のさえずりでスタートする『朝美人』いいですね～
清々しい気分になれ、ゆ～ったりと穏やかな１日が始まるようなそんな気分になれます。

今までは、リビングにいると必ずテレビを付け、ボーっと観ていたのですが、
それもせず、　をかけ心地よい音楽が流れる　　これは、かなりお勧めかもしれない！　
「朝から今までと違う雰囲気で、中々良いね」と家族からも大好評です。
なんだか以前の慌しい朝が嘘のように、今は、余裕の毎日を過ごしています。

朝美人の１０曲のうち私は、１番目と１０番目が特に好きですが、どれも良い曲ばかりですよ　

他にも色々なジャンルの心癒される曲ばかりが揃っている
こんな素敵なヒーリングCDを扱う　　ヒーリングプラザ　　さん


モニターに選んでいただき、どうもありがとうございました。


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