超練習・・・

Ｚさんお休みのため　練習休んじゃおうかな？
ピンポン練習ひきこもりの春堤・・・

Ｇ様から…「練習できますか～？」

ありがたや～　ありがたや～

果たして　私ひとりで　体力が続くのか？



今日やったおさらいです。


１セット　１５分交代で・・・


Ｇ様

・ファルケンベリ（めずらしい！）　私…バック
　　１本目バックに返球　裏面練習（Ｇ様）

・全面オール切り替えし　　私…フォア
　　表半分　　１枚半分

・Ｇ様バックにサーブ出す。　　レシーブをフォア７：バック３で返球　そこからオール

・バック対バック　早めに私がフォアへ返球してからのオール


春堤

・全面オール切り替えし　対バック　表・１枚　クルクルしてもらう

・全面オール切り替えし　対フォア　１枚

　　どちらも　サーブレシーブフリーから


私２種類　Ｇ様４種類　・・・　まわしている私の方が汗だくになるので
私の番のとき　Ｇ様の課題をやっていただきました。

私の最後の課題リクエストは・・・

　オール

前回思ったこと。。。　
コースを決めてやる練習は　なんとかお相手できても
完全にオール（試合形式）になると　まったく相手になりませんでした。

Ｇ様は　なぜか　あまり足を移動させずに　ボールのところにいる気がして・・・
それは　私のコースが甘いんだろうなぁ～・・・。

フォアへ飛びついても　しっかり着地　すでにニュートラルの体勢。

フォアミドルは　下半身が安定し　上半身でバランスを取り　腰でボールを打つ感じ。

私はというと　返すのに必死で　ボールが入ったかどうか目で追ってしまう。。。

すると　アップアップ状態で　まるで阿波踊りしているみたい…。

これはいかんと　「さあこい！」を意識するとなんとかラリーになりました。


どうしたら　Ｇ様を動かすことができる？　←　今日のオールポイント！

・レシーブは回り込まれないよう　プッシュされないようなコースを探す。
・次　フォアへ吹っ飛ばす・・・。
・または・・・　レシーブからおもいっきりフォアへ吹っ飛ばす・・・。

作戦は良かったのですが、フォア側　台があと１０センチ広くないと入りません。
（アホか？　私は・・・）

これ、・・・次は入るようにする！！


最後に　１０－１０　からの試合形式。。。





１２－１０　　　　　勝っちった～





　だいたい　１０－１０　になんて…なるわけないじゃん（Ｇ様）



　それは　ごもっともでございます・・・



でも　　うれぴ～