2018/10/26 昨夜の糖質オフ晩御飯(^-^)

お刺身の盛り合わせ
サーモンは、アンチエイジング
カツオは鉄分補給

ほうれん草のガーリックソテーは
グレープシードオイルでソテーしました。
こちらも鉄分補給に。

えのき、とうふ、わかめの味噌汁、
デトックス効果を期待

きゅうりは、酢と塩で浅漬け風に




美肌効果はよー出ろー٩( ᐛ )و