お刺身の盛り合わせ
サーモンは、アンチエイジング
カツオは鉄分補給
ほうれん草のガーリックソテーは
グレープシードオイルでソテーしました。
こちらも鉄分補給に。
えのき、とうふ、わかめの味噌汁、
デトックス効果を期待
きゅうりは、酢と塩で浅漬け風に
美肌効果はよー出ろー٩( ᐛ )و
サーモンは、アンチエイジング
カツオは鉄分補給
ほうれん草のガーリックソテーは
グレープシードオイルでソテーしました。
こちらも鉄分補給に。
えのき、とうふ、わかめの味噌汁、
デトックス効果を期待
きゅうりは、酢と塩で浅漬け風に
美肌効果はよー出ろー٩( ᐛ )و