おはようございます
今日も昨日に引き続き 熱中症に注意と言う事がいわれていますが
自ら水分補給を心掛けていかないと・・・と思っているところです。
以前 今日の様に気温が高かった日のことです。
急に右足のくるぶしに痛みを感じ 歩くことが困難になり
急遽お医者さんに行ったことがありました。
なぜ痛くなったのか思い当たる節がなく 只痛くて我慢できなかったのです。
レントゲンで調べても異常なし 血液検査で調べてもらっても異常なしでホッとしたのですが
その時に言われた言葉が
"水分十分に取っていますか？"とのお医者様の言葉・・・
その様に言われて 前日少し水分補給が足りてない事に気が付いた私！
わが家では 毎日一人ずつ水筒にお茶などを入れて水分補給を心掛けているのですが
その日は あまり飲む気持ちにならなくて少量の水分補給に終わっていたのです。
そして思い出したことが・・・
お家での事。そう言えば歩いていた時に ちょっと違和感があったのに
普段と変わらないので大したことはないと そのままにしたことを思い出して・・・
もしかしたら水分補給が十分であったら 炎症を起こすことなく終わったのかも・・・と
結局水分補給が足りていなかったせいで 炎症をおこしたようでした。
この様な事があるなんて・・・
体内の水分って 大切なんだと改めて思った次第です。
たかが水分補給・・・と思いがちですが
水分補給って とってもとっても大切なのですね。
今日も熱中症注意警報が出ているようですが お気を付けくださいね。
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布製なので帯び締めを傷める事がありません。
帯び締めをマジック部分において引っ張るだけで
帯び締めがいつも綺麗な状態に・・・