コース変更！

今日は暖かかった！明日はさらに暖かいらしい...お天気良好！いつものコースへ走りに行ったら、工事中。迂回路へ行っても良かったのですが、砂利道なのでコース変更〜！

（写真: 雲ひとつない青空！）

（写真: ウロウロと10kmになるまで走りました。）

10km1時間4分5秒。

今日も風を受けながらの走りではありましたが、無風だともう少し走れるのか？？案外、変わらなかったりしてf^_^;。バテバテでした。

現時点で2月の走行距離50km。目標達成まであと25km。来週、ハーフの大会で出る予定なので完走できれば達成できるかな。

★☆右人工股関節置換術後3年2ヶ月経過しました。☆★

危うくf^_^;...

本当は昨日、走ろうと思っていたのですが、お昼に時間が取れず。で、今日も危うく外に出そびれそうになりましたが、何とかランニングへGO！

5km30分11秒。

街中コースにしてはまずまず。

今日は気温が低く空気が冷たく昼でなければ走れなかったな。昼に外へ出て良かった！

★☆右人工股関節置換術後3年2ヶ月経過しました。☆★

あれから1年

長かったような、早かったような。
昨年の東京マラソン一般の部が中止になり...
昨年の出走権が今年か来年に移行され...
今年の東京マラソンが10月に延期され...
1年前は現在の状況を想像していなかったかな？

残念！

やむ無し...まだ、出場予定者宛のメールでの正式な連絡は届いていないけど...東京マラソン　一般参加取りやめ、エリートのみ200人規模で実施　新型肺炎https://news.......

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今月（2021年2月）の深圧

先月、仕事の都合で間際でキャンセルした為、今年初の深圧（股関節専門の整体）でした。偶然ですが、昨日10km走ったばかりなので丁度良いタイミングでした。

今はこれと言って日常生活に不具合はないのですが、左の股関節周りの筋肉が凝っているのは変わらずなので定期的に解しておくのも悪くない。施術が終わった直後は解れた感があり、足が軽く感じます。電車で座って家に帰り着く頃には元に戻ってますけどね。

今回、施術中に言われて「へ〜」と思ったこと、股関節置換術を受けると術前と比較して筋肉は柔らかくなるらしい。体感的にそんな気はしていましたが、施術者の立場からすると謎に感じるらしい。股関節が痛かった頃、特にスキーなどの後に痛みが一過性に強くなっている時、股関節に繋がっているもの全てが股関節側に引っ張られている感じがして足元でつまずいて足首がコケッとなるだけで股関節に響く感じがありました。この感覚は術後すぐに消えました。当事者にとっては理由なんて何でもOK！です(^з^)-☆。

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お天気なんだけど...

今日で2月前半終了。月間走行距離75kmを目指してランニングへ。

スタート地点へ到着した時、「風が強い｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡」向かい風の中スタート！

（写真: 今日は、風はありましたが、暖かかったです。

（写真: 後半、小貝川沿いの遊歩道へ。）


10km1時間3分53秒。

走り始めが向かい風だったので後半は追い風かと思いきや川沿いへ出たのが失敗？！横風だったためあまり改善されずf^_^;。風だけが原因でもないと思いますが、足動かず、タイム上がらず(~_~;)。

2/14時点の2月走行距離35km。残り40km！！2/27の大会までにもう少し楽に走れるようになりたいなぁ。

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