軽くラン！

週末に30km走ったのでパスしようかと思いましたが、ちょこっと走ってみました。

3km17分57秒。

筋肉痛は癒え、元に戻りました。脚が軽くなったかどうかはもう少し走らないと何とも...。お天気が良く気温が高くなり、走った後に汗が残る（汗が止まらない）季節になったなぁ。

次の週末はスキーへ行くのでランニングはお休み。その後は疲れを残さないように、筋力／走力を落とさないようにラストスパートです。

かすみがうらマラソンまであと31日！！

★☆右人工股関節置換術後4年3ヶ月経過しました。