今月（2023年11月）の股関節整体

今日は、偶然ですが、ハーフマラソン完走翌日に股関節整体でした。

11月は毎年恒例の足の太さ測定から。太腿、脹脛は左右ともに昨年比0.5cm〜1cmのプラスでした。脹脛は浮腫んでいるのかパンパンな感じでしたけどねf^_^;。誤差の範囲かもしれませんが、プラスということでOKです！

さて、前日の疲れはというと、人工股関節だからというわけではなく、左右共に満遍なく股関節周囲が疲れてます。特に、前面、鼠蹊部周辺がコリコリで昨日は湿布を貼って寝ました。自覚と一致して一番硬いのは左右共に鼠蹊部ということでした。次は側面の小中臀筋あたりをほぐしてもらうと気持ち良かったです。背面は、右ハムストリングスに少々はり感がある程度でした。内腿は左右共にいつものピンポイントで凝り固まってました。

ツラツラと書きましたが、特に不具合無しって感じですかね？！

ただ、最近、足がだるい気がしていて、昨日も走る前は体動くか？と思ったのですが走ってみると結果は悪くなかったので何だかよくわからず。あと2週間でマラソンもウォーキングイベントも一区切りつくので、それが終わったらしっかり休息だな。スキーシーズン始まりますがf^_^;。

★☆右人工股関節置換術後5年11ヶ月経過しました。☆★

今月（2023年10月）の股関節整体

いつもは平日夜なのですが、今月は珍しく休日の昼に股関節整体を受けることに。

この一ヶ月は、少し走る距離が増え、ウォーキングイベントも始まりました。が、特に不具合はなく...寧ろPCに向かいすぎか左側の腰、背筋、肩、首にかけて凝ってますf^_^;と伝えると背中から施術がスタートしました。股関節と関係ないように見えて全くの無関係ではなく...自覚症状と筋肉の凝りは合致していたようで腰から背筋はいつもより張り気味程度でしたが、肩、首はちょっと異常に固まってると(~_~;)。瞬間、楽になりました。

そして、本題の股関節へ。左（非術脚）は明らかに腰の凝りと繋がっている感じ。中臀筋も鼠蹊部側も満遍なく凝ってる感あり。でも、筋肉的には右（術脚側）の方が筋肉は硬いらしい...自覚のある疲労蓄積感未満ではありますが、筋肉は固まってるんだなぁ。何箇所かは筋肉解し（潰し？）状態でした。これは痛気持ちいいんですけどねf^_^;。

この先、季節的に運動量が増えるので、自分でもストレッチを意識しつつこの施術がありがたく感じます、きっと！

★☆右人工股関節置換術後5年10ヶ月経過しました。☆★

今月（2023年9月）の股関節整体

今月より「深圧」改め「股関節整体」へ。これまでお世話になっていた先生が松本深圧院を辞めて、新たに個人でされることになったためです。運動をしている間は、メンテナンスとして整体に通うつもりだったので継続です。

場所が変わっても施術を受ける側は何ら変わりはなく、ニュージーランドスキーによる筋肉疲労を解してもらいました。硬い雪を滑ったので、足腰への衝撃はそれなりに受けていたのでそれなりに疲れてました。左右両股関節周りを中心に解してもらうと...今日は右の方（術側）が硬い！疲労が残ってる時はたいていそうです。中臀筋を押されると痛い！が、これは痛気持ちいいと思える程度。内腿に大きな凝りがあり、これは筋肉潰しのような感じf^_^;。90分の施術直後、足が軽く感じました。それよりも筋肉疲労の度合いを実感できるのが良いです。

もう少し疲労回復には時間が必要そうですが、あまりゆっくりとしていられません。ランニングプログラム（NZ滞在中は完全にサボリ）やランニングイベントがあり、ランニング再開せねば！でも、無理はしない！！

★☆右人工股関節置換術後5年9ヶ月経過しました。☆★

今月（2023年8月）の深圧

昨日は深圧の日でした。何だか1ヶ月が早く感じるんですけどf^_^;。

「どうですか？」と尋ねられ、特に思い当たる事がなく、「平和です。」みたいな(๑˃̵ᴗ˂̵)。施術中も、時々、痛い！と感じる場所はあったもののやはり平和でした。

週に2日目安で走るのは疲労が蓄積しないようです。動いてないだけで体力が落ちてるだけともいう？！その証拠に日曜日の日中に東京まで買い物に出かけたら帰宅後疲れて走れず(-_-;)。

★☆右人工股関節置換術後5年8ヶ月経過しました。☆★

今月（2023年7月）の深圧

昨日は1ヶ月ぶりの深圧でした。

スキーシーズンが終わってから、運動量が減り、足の疲労感は完全にリセットされました。今日は特にどこがという事もなく満遍なく股関節周りの筋肉を解してもらいました。今回は終始穏やかな感じ...と思ったら衝撃が！

今回の衝撃は...術前5年術後5.5年の計10.5年お世話になっていた先生が来月でやめると言われたことです！！！！！やめてからも個人で続ける予定との事でホッ=3。今、股関節に不具合はないのですが、マラソン、スキーを続けるために筋肉疲労や凝りを軽減させようと続けてました。今回の一件で引き続き施術を受けたいということを再認識しました。取り敢えず、今の仕事を続けている間は続けたいかなぁ。

★☆右人工股関節置換術後5年7ヶ月経過しました。☆★