夏までにダイエット?!過食防止に! 『大阪 堀江 美容室 carre キャレ』

とうとう本気でダイエットしないとまずいと焦りだした今日この頃です…

食べるのが大好きで、絶対食事制限などしないぞ！！と思ってましたが、さすがに…

でも、無理ーーーーー！！！！という私につよーい味方がコレ！

『ココナッツファイバー』！

なんだこれは？？！！というかたにご説明しましょう！

ココナッツファイバーとは…

生のココナッツ果肉から生まれた新食材。天然の食物繊維がたっぷりで少しココナッツの風味がします。

小麦粉やきな粉のような微粉末で、ヨーグルトやカレーにまぜる、というのがメーカーさんのオススメです。

毎日テーブルスプーン１杯で不足しがちな食物繊維を補えます。

そして！ここからが重要です！！！

お腹の中で3倍に膨らむので満腹感を得やすく、過食防止になり、ダイエットにも！！

体を作り、疲労回復の働きもある必須アミノ酸もバランスよく含んでいます。

250gで950円（＋税）とお値段もお手頃なので、続けて使いやすいですよね！

私の感想は満腹感は正直個人差があるとは思います。（スタッフが使ってみたところ）

私には合っているようで、お昼ご飯をスムージーのみに変え、そこにココナッツファイバーを混ぜています。

満腹感があるため、晩ご飯も少しですが量が減ってきたように思います。

年齢のこともありますが、最近少しですが、運動もするようになりました。

簡単には痩せませんねー（笑）

長い目でみながら、無理なく健康に痩せたいものです。

皆さんはどのように工夫されていますか？

夏まであと2ヶ月！がんばりますよー！！

皆さんも頑張ってくださいね！！

carre ★ ric

※　ココナッツファイバーはキャレ店頭にて販売しております！

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