姿勢

自分ネタが通院記録になっていて、歳を感じる今日この頃…´д` ;

今日は整形外科へ。
先週の始め、左の首が痛い、と言ってから約一週間。全っっっ然よくならずに逆に痛みが肩まで広がってきて、昨晩は布団で横になると肩の痛さでなかなか寝付けなくて…
こりゃ病院行かなやってられんわー、ということで、受診してきました。

四十肩とか言われたらショックだなー、と思ってたら、どうも違うようで。
上向いたり下向いたり、左腕を上げ下げした後、痺れますか？と聞かれたり。
たまに痺れるので、そう言うと、首のレントゲン撮られました。
でもヘルニアはナシ。
ただ。
『ストレートネック』ですね。
と言われてしまいました…
ストレートネックだと、頭の重さが全て肩に乗しかかるので、肩こりあるでしょ？と。
確かに！
肩こりのせいで、肩の筋肉がこわばっていて、そこにムリな力が加わると、筋肉を痛めてしまうそうな。

実は思い当たるふしが…(ー ー;)
パートで、空瓶のケースが何台も乗った重いカートを毎回朝の開店時間前に押して移動させているのだけど、押したらいいところをムリに左腕で引っ張って動かしたのです。
それが先週の始め。
たぶんムリな動きをしたため、筋肉を痛めてしまったんやろうなー、と。

ストレートネックを治すには姿勢を正すことです。
と先生に言われ、ほんま気をつけなきゃ…
なんせ猫背、巻き肩。
しかも、長年このストレートネックだと、頚椎ヘルニアになることもあるとか。
今たまにある痺れも、ヘルニアになる可能性がないとかあるとか言われ、ビビってます…σ(^_^;)

とりあえず、今痛いのはどうにもならんので、薬を一週間処方してもらいました。

明日もパートだけど、おばちゃんなのでムリはせんとこー。
(実はパート先で、社員含む従業員の中で最年長な私…)´д` ;