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階段昇降運動で2kg減量できました^-^
(2020年06月08日 | 健康管理)
新型コロナウイルス感染症の拡大予防の... -
運動不足は命の危険につながります
(2020年04月05日 | 健康管理)
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寝込んでおりました…(^-^;
(2020年03月20日 | 健康管理)
数日ぶりにブログを書きました。 今週明... -
本を読むことは健康のもと
(2020年02月28日 | 健康管理)
「読書が頭や体に良い」というのは、も... -
元気な骨を維持しましょう
(2020年02月27日 | 健康管理)
前回に引き続き、骨折とその予防につい...