運動をするということ

　適度な運動がどれだけ体にいいかとわかっていても、日々の忙しさだったり、気持ちがそちらに向いていないとなかなか体を動かそうという気になれませんよね。

　子供は遊びを通して楽しみながらいつの間にか体を使っています。逆を言えば、自転車や車ばかりに乗っているとあまり体を使わずに成長していきます。外で遊ぶことの大切さは、遊びを通して友達とのコミュニケーションのとり方を学び、楽しみながら体を動かして体力・筋力をＵＰさせているのです。

　知力のみならず体力と徳力を小さい時から身につけていくことが大切です。現代において、知力ばかりがクローズアップされがちですが、社会に出たとき、知力よりも体力や徳力が備わっていたほうが社会に適応できる人間になります。何事もバランスが大切。知力・体力・徳力を遊びを通して自然と身につけていくことが理想です。

　私も１２月の忙しさにかまけて、体を動かすことが億劫になっていました。年末の休みに入る前から、肩の周辺が重たくなってきていたのを感じていました。久しぶりに、今日軽くジョギングをしたところ、すぐに肩の重たさがなくなりスッキリ！しました。

　やはり健康が一番！健康さえあればなんでもできるので、適度な運動は健康を保つためにも億劫がらずにしていこうと思ったのでした。

　一年、ありがとうございました。皆様、良いお年をお迎えください。

今年最後の登園日

　先週のクリスマスが終わり、土日のお休みをはさんだ途端にもう街は年末＆お正月の準備一色となりました。スーパーではお節料理の材料が売られ、お多花屋さんでは正月飾りのお花や門松といったものが並んでいます。
テレビのコマーシャルも年末年始のものが多く見られるようになり、なんだか「大掃除をしなきゃ」「新年の準備をしなきゃ」という気持ちにさせられるのは私だけでしょうか…⁈

　一年を振り返ると子供達はそれぞれ大きく成長しました。風邪を引いたりすることもありましたがそれも成長の１つ。風邪を引くことで体に免疫をつけてだんだんと丈夫になっていきました。最初の頃は、熱を出すと長引いたりしていた子も、熱を出しても１日で下がり次の日にはもう回復！なんていう子も増えて、それは免疫力・体力がついてきた証拠ですね。

　入園したころはまだ歩けなかった子がいまでは靴を履いて公園へ遊びに行ったり、スプーンを持って一人で上手に食べられるようになったり、日増しにおしゃべりが上手になったり、紙パンツを履いていた子が今はトレーニングパンツを履いていたり…。

　今年最後の保育園となりました。来年は４日（月）から保育園が始まります。年末年始のお休みは家族で出かけたり、おじいちゃん・おばあちゃんの田舎へ遊びに行ったりとそれぞれの過ごし方でお正月を迎えることでしょう。

　年明け、元気に登園してきてくださいね。

　皆様、良いお年をお迎えください。今年一年ありがとうございました。また来年も宜しくお願いいたします。

てのひらを太陽に♪

　子供達が大好きな「てのひらを太陽に」という歌。昔から多くの人に歌われていて、子供が歌う歌として誰もが知っていて愛されている歌ですね。

　「作詞：やなせたかし　作曲：いずみたく」の「てのひらを太陽に」の歌を今日も朝の会で歌いました。時々、朝の会では歌っているのですが、伴奏が流れると子供達の目が輝きます。そしてピアノに合わせて、とても元気に！楽しく！そして嬉しそうに！歌っている子供達です。

　確かにこの歌を聞いたり歌ったりすると元気がでるんです。だから子供も大好きなんだと思います。

　他の歌に比べると子供達はとても大きな声で歌うのです。そういった姿を見ていても「この歌が大好きなんだなぁ」と感じます。

　それにしても「やなせたかしさん」は、子供の心をつかむのがうまいですね！

　この歌の歌詞を載せましたので、歌詞だけでも読んでみてください！　ホント、元気をもらえますよ♪

ぼくらはみんな　生きている
生きているから　歌うんだ
ぼくらはみんな　生きている
生きているから　かなしいんだ
手のひらを太陽に　すかしてみれば
まっかに流れる　ぼくの血潮(ちしお)
ミミズだって　オケラだって
アメンボだって
みんな　みんな生きているんだ
友だちなんだ

ぼくらはみんな　生きている
生きているから　笑うんだ
ぼくらはみんな　生きている
生きているから　うれしいんだ
手のひらを太陽に　すかしてみれば
まっかに流れる　ぼくの血潮
トンボだって　カエルだって
ミツバチだって
みんな　みんな生きているんだ
友だちなんだ

ぼくらはみんな　生きている
生きているから　おどるんだ
ぼくらはみんな　生きている
生きているから　愛するんだ
手のひらを太陽に　すかしてみれば
まっかに流れる　ぼくの血潮
スズメだって　イナゴだって
カゲロウだって
みんな　みんな生きているんだ
友だちなんだ

Merry Christmas!

　今日、保育園にもサンタさんがプレゼントを持ってやってきました。

　以前から「○○がほしい」と話していた子供達。ツリーやサンタさんを見るたびに「サンタさんが来るんだよね」と楽しみにしていたので、今日はどんな様子が見られるのかなぁと楽しみにしていました。

　サンタさんが登場する前にクリスマスにちなんだ歌をみんなで歌ったり、絵本でクリスマスのお話を聞いたり、また先生達によるペープサートを見て気持ちが盛り上がっていた子供達。

　そして最後にサンタさん、登場～！！

　赤い服を着た見慣れないサンタさんに、一同言葉を失ってしまいました。そして１人、２人とびっくりして泣き出してしまう子が…。

　一人一人にプレゼントを渡したサンタさん。最後にサンタさんに抱っこされて記念撮影を！

　見ているだけでも怖いのに、抱っこされるなんてーーー。

　昨日、お家でパーティーをしたところもあるようです。今日、お家でクリスマスを祝う所もあるかと思います。皆さん、素敵な夜をお過ごしください💛

冬至

　１２月も残すところあとわずかとなり、職場では年末の事務処理に追われたり、家庭では大掃除や新年を迎える準備に追われ、「１日、１週間…があっという間に過ぎていく～」と焦りを感じる方も多いかと思います。

　そして街はクリスマス一色ですが、それを味わう余裕などない方もいらっしゃるのではないでしょうか？（私もその一人で「とりあえず、ケーキだけでも…」なんて思っていますが（笑）！）

　そして今日は冬至ですが、湯船の中にゆずを入れてお風呂を楽しむのもいいですね。香りを楽しみながら、ちょっと長くお湯につかって体を温めることができれば気持ちもリラックスできそうです。

　そんな風にの～んびりとお湯につかり心と体を癒せればなぁ…と妄想で終わりそうです（笑）！