☆ ケトン体❗ ;
脂肪酸、への、 代謝ら、から、
作り出され、
血潮から、 『 ブドウ糖 』 、を、
より、 引き込めない状態の、
細胞ごと、でも、 それへの、
栄養分として働き得る❗ ;
☆ 日本医学 ; 和方 ❗ ;
三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗ ;
☆ 代謝員らの合体性の度合い、
による、 代謝ら、の、あり得る度合い ;
タンパク質な、 酵素 コウソ 、
と、
補酵素 ホコウソ 、 な、
ビタミン 、か、
補因子 、な、 ミネラル 、
とは、
文字通りに、 『 合体 』、をする、
事により、
『 代謝 』、 な、 働きを成し合う、
代謝員ら、 であり、
この代謝員らの合体性の度合い、
が、 一定以下である場合らにおいては、
どの、代謝、も、成されない❗ 。
人によって、
代謝員らごとの、合体性の度合い、
が、 異なる、 だけでなく、
同じ一人のヒトにおいても、
その、 代謝員らごとに、
合体性の、 能く、成され得る、
あり得る、度合いは、
異なり得る❗ 。
この、 三石分子栄養学➕藤川院長系 、
で、 言う所の、
代謝員ら、ごとの、
代謝を成す上で、 必要な、
合体性 、での、 あり得る、 度合い、
らの系でもある、
『 確率的 親和力 』、
らにおける、 不足性、らを、
より、 埋め余し得るような、
度合い、ら以上の、 度合い、らで、
必ず、 その一方に、
タンパク質、らを、 含む、
あるべき、 代謝員ら、 への、
飲み食いなどによる摂取ら、
を、 成し付ける、
事が、
人々が、 その命と健康性とを、
より、 確かに、 より、 能く、
成し得てゆく上で、
他の何よりも、
圧倒的に、 重要な事であり、
これの度合いを、 欠けば、欠く程に、
人々の命や健康性を、
より、よく、成すべき、
運動ら、や、 薬らに、
手術ら、などの、
あり得る、 効果らの度合いらは、
より、 小さくなり、
それが、 一定度合い以上に、
欠けてしまうと、
何をしても、 助からない、
状態に、 誰もが、成る❗ 。
どんな健康法も、 どんな治療も、
どんな薬も、 どんな手術も、
どんな運動も、
代謝員らごとの、
『 確率的 親和力 』、 らでの、
あり得る、 不足性ら、を、
埋め余し得る以上の、 度合いらでの、
あるべき、 代謝員ら、への、
飲み食いなどによる、 摂取ら、の、
質としての度合い、や、
量としての度合い、 を、
欠けば、 欠く程に、
より、 その人々の命や健康性を、
能く、成さしめる、 その、 あり得る、
効果らの度合いら、を、
より、 小さくされ、
それが、一定度合い以上に成れば、
誰もが、 必ず、 死に至る、
のであり、
癌 ガン 、などを、
我が身に成しても、
完治する人々が、成る、一方で、
再発させる人々が、 成る、のも、
この、 あるべき、度合いら
≒ つまり、
『 確率的 親和力 』、 らの、
あり得る、 不足性 、らを、
より、 埋め余し得る、 度合いら 、
での、
あるべき、代謝員ら、への、
飲み食いなどによる摂取ら、について、
より、 有り余らしめる、 のと、
より、 欠かしめる、 のと、の、
互いへの、 違いよう、 らに、
決定的な、 要因性ら、がある❗ 。
☆ 医師水野のブログ ;
ケトン体が高値でも、太る❗ ;
2019年 9月7日 ;「
今回は、 ケトン体が、 高い値でも、
太るか、どうか？、 について。
結論から書きますと、
ケトン体が、 高い値でも、
太ることは、あります。
通常は、 脂肪を燃やしている状態が、
「 ケトン体、が、 高い値 」、な、
状態ですので、
やせている最中のハズです。
そう、フツーなら、
ケトン体、が、高値 ＝
痩せてる最中 サナカ ❗ 、 です。
フツーは、 ケトン体が高値なら、
痩せている、 まっ最中❗ 。
その例外とも言える状態が、
下の、 ４つです。
・体脂肪を使っていない場合 。
・時間差の場合 。
・高タンパクの場合 。
・病気の場合 。
@ 体脂肪を使っていない場合 ;
しかし、「 脂肪を燃やしている 」、
といっても、 「 食べた脂肪を、
燃やしている状態 」、 では、
体脂肪は、 使われていません。
つまり、 やせません❗ 。
では、高脂質だと、 必ず、
痩せないのか？ 、 というと、
そういう訳でも、ありません。
肥満であっても、 高脂質で、
ガツンと痩せる人も、います。
代謝の特性、 などの、 個人差が大きい、
という事が、 よく分かるか、
と、 思います。
基本的に、 健康的に痩せるなら、
糖質は、 オフ 、 で、
高タンパク 、か、
高脂質、 かの、 どちらか、です。
どちらが、 合っているかは、
人によります。
タンパク質、 での、不足が、なければ、
高脂質が、 上手くいきます。
タンパク質での不足がある場合は、
高タンパク 、 から始めて、
タンパク質の不足性を解消する、
と、 良いでしょう。
なお、 脂質を極端に減らすと、
【 体の細胞ごとの、 膜 、などを、
構成すべくもある、
『 オメガ ３ 』 、 などの 】 、
『 必須、の、 脂肪酸 』 、
が、欠乏する、 リスクがあります。
大変に、 危険です❗ 。
タンパク質でも、 脂質でも、
生きていくための必要量があります。
@ 時間差の場合 ;
ケトン体は、 １日の中でも、
増えたり、減ったりします。
「 ケトン体を測って、 高値だった 」、
といっても、 その時だけ、 高くて、
その他の時間では、
ケトン体が、 低い値である、
可能性があります。
ケトン体は、 食後に、 下がり、
食事を摂っていない間に、 上がる、
傾向性があります。
@ 高タンパクの場合 ;
糖質、への、 過剰な摂取の場合は、
ガツーンと、 血糖値が上がり、
ドバーッと、 インスリン 、 が分泌され、
ガクーンと、 ケトン体は、減ります。
ですが、 ジリジリと、
血糖値が上がり、 インスリンも、
ちょびちょびと、 分泌されている場合は、
どうでしょうか？。
この場合、 あまり、
ケトン体は、 減りません。
血潮の中の、 ケトン体が、
５百 、 や、 １千 、 などの場合も、
あり得ます。
しっかりと、 糖質を抑えているのに、
痩せない❗ 、 という方は、
このパターンに当てはまる事が、
多いです。
高脂質と高タンパクの合わせ技な、
状態の場合です。
特に、 内臓脂肪が多い人の場合は、
タンパク質のみでも、
『 インスリン 』、 が、 ドバドバでます。
しかし、 『 インスリン 抵抗性 』 ;
≒
【 インスリン 、 が、 細胞ごと、へ、
送り届ける、 血潮にある、
『 ブドウ糖 』、 たちが、
それを、 細胞を開いて、
その中へ、引き入れる、 働きもする、
マグネシウム Ｍｇ ❗、 の、
不足 、などのせいで、
より、 細胞らの各々の内側へ、
入れずに、 血潮に、 留め置かれる、
事や、 その度合い、 など 】
、
も、
同時に、 高いために、
ケトン体が、 あまり、減らない、
場合があります。
内臓脂肪を早く減らすには、
「 高タンパク 」、 か、
「 高脂質 」 、の、 どちらかな、
食事に加えて、
筋トレの併用が、 有効です❗ 。
なお、 有酸素運動をしても、
マラソン選手並に、
走ったりしない限りは、 痩せません❗ 。
有効なのは、 『 筋トレ 』、 です。
筋肉量が、 増えれば、
代謝量が、増えます❗ 。
≒
【 筋肉らの、 脂を燃やし得る、
度合いは、
その他の臓器ら、の、それに比べ、
１・７ 倍 ❗ 、も、 大きい 】 。
@ 病気の場合 ;
実は、 病があった場合。
これは、
「 二次性 肥満 」、 といって、
何かの病の結果として、 「 太る 」、
という場合です。
・ホルモンの病気 。
・遺伝による病気 。
・視床下部による、 肥満 、
などに、 分けられます。
３番目の、 「 視床下部性 肥満 」、
は、
食欲の中枢が、 障害され、
「 制御できない食欲 」、 が生じる、
という、 病態です。
腫瘍や、 腫瘍への治療の後などに、
みられます。
ちなみに、 普通に食べ過ぎでなった、
肥満は、
「 単純性 肥満 」、 と、いいます。
以上、
ケトン体が、高値でも、 太る、でした。
☆ 動脈硬化・脂質異常 ;
ケトン体が増える時 ;
2019年 8月29日 ;
今回は、
ケトン体が増える時、について。
結論から書きますと、
「 インスリンが、 血潮の中に、
少ない、 状態 」
、 かつ、
「 脂質をしっかり摂取している 」 ;
（ または、 体脂肪として、
蓄え得ている ） 、
場合に、
血液の中の、 ケトン体は、 増えます。
例外として、
インスリン 、 が多くても、
効いていない場合には、
ケトン体は、 増えます。
≒
【 細胞ごと、へ、 ブドウ糖 、が、
より、 入り得ていない場合にも、
代わりに、 脂肪酸、 への、
代謝ら、から、 作り出される、
ケトン体 、たちが、 細胞ごと、の、
栄養分として機能させられる、
度合いら、が、 余計に、増す❗ 】 。
インスリン 、 が少なく、 脂質があると、
ケトン体は、 増える。
インスリン 、 が多くても、
インスリンが、 効いてない、場合にも、
ケトン体は、 増える❗ 。
インスリンが、 血液の中に、多くあり、
作用している状態では、
インスリンの作用によって、
血液の中から、
ケトン体は、 消えてしまいます。
インスリン 、 を出さないためには、
まずは、 食事です。
糖質を摂り、血糖値が上がれば、
インスリン 、が分泌されます。
糖質を控えて、インスリン 、 を減らす、
ことが、
ケトン体の増加のためへの、
第１段階です。
糖質への摂取を控えれば、
血潮の中の、 インスリン 、 が減り、
ケトン体は、 増える❗ 。
逆に、 糖質を摂取すると、
ガツーンと、 ケトン体が、減ります。
糖質への摂取による、 減りっぷりは、
凄く、 ケトン体が、
２千 、 から、 一気に、
３百 、に、 減ったりします。
糖質を摂取すると、 桁違いに、
ケトン体が減る❗❗ 。
@ インスリン 、 が出ていても、
効いてない場合 ;
最初に書いたように、
インスリン 、 が出まくっていても、
効いていない状態では、
インスリンの作用が、
より、 無い、ので、
ケトン体が、 増えまくります。
@ 助手くん ;
ハカセ❗、 インスリンが出ていても、
効いてないなんて時、あるんですか？ 。
@ ハカセ ;
それが、結構と、あるんじゃよ・・。
これには、 ４パターンがあります。
＜ インスリンが効かない場合 ＞ ;
・内臓の脂肪が多い場合 。
・インスリン抗体が、陽性の場合 。
・インスリン、の、 受容体、への、
抗体が、 陽性の場合 。
・インスリン、への、 受容体に、
異常性がある場合 。
内臓の脂肪が多い場合は、
「 糖質を摂りまくった結果 」、 として、
内臓の脂肪が、 多い状態です。
そして、 現在も、
糖質を摂りまくっていれば、 やはり、
インスリン 、の、 効きづらさを突破して、
ケトン体は、 減ってしまいます。
次の３つ、
「 抗 インスリン 抗体が、 陽性 」、
「 インスリン、 の、 受容体、
への、 抗体が、 陽性 」、
「 インスリンへの受容体での異常 」、
の場合は、
かなり、 インスリン 、 が効きづらい、
のが、 通常です。
この３つの場合は、 血糖値が高く、
血潮の中の、 インスリンも、
非常に多いのに、
ケトン体が、 高値 、 となります。
通常の人は、 ＩＲＩ 値 ;
（ 血潮の中の、 インスリンの値 ）、
が、
１０ 位 クライ 、 なのに、
これらの、 ３つの方は、
百 、以上 ❗ 、 になります。
@ 脂質が… ;
で、ケトン体は、 脂質 ;
（ と、 蛋白質 ）、 への、
代謝らから、 作り出される、
代謝産物ですので、
材料となる、 脂質 ;
（ と、 蛋白質 ）、 が、なければ、
作られようが、 ありません❗ 。
ですので、
・脂質をしっかりと摂るか、
・または、 食べなくても、
お腹まわり、などに、 蓄えがある、状態 ;
（ 体脂肪が多い状態 ）
、 という、 どちらかの前提があって、
初めて、 ケトン体は、 増えます。
ですので、やせている方で、
ケトン体が、 低い、という方は、
脂質での不足がある、
事が、 ほとんどです。
バターであれば、 朝と夜に、
４０ 〜 ６０ ｇ 、 づつを摂らないと、
ケトン体の高値が、 キープできない、
なんていう事も、 よく、あります。
以上、
ケトン体が増える時について、でした。
脂肪酸、への、 代謝ら、から、
作り出され、
血潮から、 『 ブドウ糖 』 、を、
より、 引き込めない状態の、
細胞ごと、でも、 それへの、
栄養分として働き得る❗ ;
☆ 日本医学 ; 和方 ❗ ;
三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗ ;
☆ 代謝員らの合体性の度合い、
による、 代謝ら、の、あり得る度合い ;
タンパク質な、 酵素 コウソ 、
と、
補酵素 ホコウソ 、 な、
ビタミン 、か、
補因子 、な、 ミネラル 、
とは、
文字通りに、 『 合体 』、をする、
事により、
『 代謝 』、 な、 働きを成し合う、
代謝員ら、 であり、
この代謝員らの合体性の度合い、
が、 一定以下である場合らにおいては、
どの、代謝、も、成されない❗ 。
人によって、
代謝員らごとの、合体性の度合い、
が、 異なる、 だけでなく、
同じ一人のヒトにおいても、
その、 代謝員らごとに、
合体性の、 能く、成され得る、
あり得る、度合いは、
異なり得る❗ 。
この、 三石分子栄養学➕藤川院長系 、
で、 言う所の、
代謝員ら、ごとの、
代謝を成す上で、 必要な、
合体性 、での、 あり得る、 度合い、
らの系でもある、
『 確率的 親和力 』、
らにおける、 不足性、らを、
より、 埋め余し得るような、
度合い、ら以上の、 度合い、らで、
必ず、 その一方に、
タンパク質、らを、 含む、
あるべき、 代謝員ら、 への、
飲み食いなどによる摂取ら、
を、 成し付ける、
事が、
人々が、 その命と健康性とを、
より、 確かに、 より、 能く、
成し得てゆく上で、
他の何よりも、
圧倒的に、 重要な事であり、
これの度合いを、 欠けば、欠く程に、
人々の命や健康性を、
より、よく、成すべき、
運動ら、や、 薬らに、
手術ら、などの、
あり得る、 効果らの度合いらは、
より、 小さくなり、
それが、 一定度合い以上に、
欠けてしまうと、
何をしても、 助からない、
状態に、 誰もが、成る❗ 。
どんな健康法も、 どんな治療も、
どんな薬も、 どんな手術も、
どんな運動も、
代謝員らごとの、
『 確率的 親和力 』、 らでの、
あり得る、 不足性ら、を、
埋め余し得る以上の、 度合いらでの、
あるべき、 代謝員ら、への、
飲み食いなどによる、 摂取ら、の、
質としての度合い、や、
量としての度合い、 を、
欠けば、 欠く程に、
より、 その人々の命や健康性を、
能く、成さしめる、 その、 あり得る、
効果らの度合いら、を、
より、 小さくされ、
それが、一定度合い以上に成れば、
誰もが、 必ず、 死に至る、
のであり、
癌 ガン 、などを、
我が身に成しても、
完治する人々が、成る、一方で、
再発させる人々が、 成る、のも、
この、 あるべき、度合いら
≒ つまり、
『 確率的 親和力 』、 らの、
あり得る、 不足性 、らを、
より、 埋め余し得る、 度合いら 、
での、
あるべき、代謝員ら、への、
飲み食いなどによる摂取ら、について、
より、 有り余らしめる、 のと、
より、 欠かしめる、 のと、の、
互いへの、 違いよう、 らに、
決定的な、 要因性ら、がある❗ 。
☆ 医師水野のブログ ;
ケトン体が高値でも、太る❗ ;
2019年 9月7日 ;「
今回は、 ケトン体が、 高い値でも、
太るか、どうか？、 について。
結論から書きますと、
ケトン体が、 高い値でも、
太ることは、あります。
通常は、 脂肪を燃やしている状態が、
「 ケトン体、が、 高い値 」、な、
状態ですので、
やせている最中のハズです。
そう、フツーなら、
ケトン体、が、高値 ＝
痩せてる最中 サナカ ❗ 、 です。
フツーは、 ケトン体が高値なら、
痩せている、 まっ最中❗ 。
その例外とも言える状態が、
下の、 ４つです。
・体脂肪を使っていない場合 。
・時間差の場合 。
・高タンパクの場合 。
・病気の場合 。
@ 体脂肪を使っていない場合 ;
しかし、「 脂肪を燃やしている 」、
といっても、 「 食べた脂肪を、
燃やしている状態 」、 では、
体脂肪は、 使われていません。
つまり、 やせません❗ 。
では、高脂質だと、 必ず、
痩せないのか？ 、 というと、
そういう訳でも、ありません。
肥満であっても、 高脂質で、
ガツンと痩せる人も、います。
代謝の特性、 などの、 個人差が大きい、
という事が、 よく分かるか、
と、 思います。
基本的に、 健康的に痩せるなら、
糖質は、 オフ 、 で、
高タンパク 、か、
高脂質、 かの、 どちらか、です。
どちらが、 合っているかは、
人によります。
タンパク質、 での、不足が、なければ、
高脂質が、 上手くいきます。
タンパク質での不足がある場合は、
高タンパク 、 から始めて、
タンパク質の不足性を解消する、
と、 良いでしょう。
なお、 脂質を極端に減らすと、
【 体の細胞ごとの、 膜 、などを、
構成すべくもある、
『 オメガ ３ 』 、 などの 】 、
『 必須、の、 脂肪酸 』 、
が、欠乏する、 リスクがあります。
大変に、 危険です❗ 。
タンパク質でも、 脂質でも、
生きていくための必要量があります。
@ 時間差の場合 ;
ケトン体は、 １日の中でも、
増えたり、減ったりします。
「 ケトン体を測って、 高値だった 」、
といっても、 その時だけ、 高くて、
その他の時間では、
ケトン体が、 低い値である、
可能性があります。
ケトン体は、 食後に、 下がり、
食事を摂っていない間に、 上がる、
傾向性があります。
@ 高タンパクの場合 ;
糖質、への、 過剰な摂取の場合は、
ガツーンと、 血糖値が上がり、
ドバーッと、 インスリン 、 が分泌され、
ガクーンと、 ケトン体は、減ります。
ですが、 ジリジリと、
血糖値が上がり、 インスリンも、
ちょびちょびと、 分泌されている場合は、
どうでしょうか？。
この場合、 あまり、
ケトン体は、 減りません。
血潮の中の、 ケトン体が、
５百 、 や、 １千 、 などの場合も、
あり得ます。
しっかりと、 糖質を抑えているのに、
痩せない❗ 、 という方は、
このパターンに当てはまる事が、
多いです。
高脂質と高タンパクの合わせ技な、
状態の場合です。
特に、 内臓脂肪が多い人の場合は、
タンパク質のみでも、
『 インスリン 』、 が、 ドバドバでます。
しかし、 『 インスリン 抵抗性 』 ;
≒
【 インスリン 、 が、 細胞ごと、へ、
送り届ける、 血潮にある、
『 ブドウ糖 』、 たちが、
それを、 細胞を開いて、
その中へ、引き入れる、 働きもする、
マグネシウム Ｍｇ ❗、 の、
不足 、などのせいで、
より、 細胞らの各々の内側へ、
入れずに、 血潮に、 留め置かれる、
事や、 その度合い、 など 】
、
も、
同時に、 高いために、
ケトン体が、 あまり、減らない、
場合があります。
内臓脂肪を早く減らすには、
「 高タンパク 」、 か、
「 高脂質 」 、の、 どちらかな、
食事に加えて、
筋トレの併用が、 有効です❗ 。
なお、 有酸素運動をしても、
マラソン選手並に、
走ったりしない限りは、 痩せません❗ 。
有効なのは、 『 筋トレ 』、 です。
筋肉量が、 増えれば、
代謝量が、増えます❗ 。
≒
【 筋肉らの、 脂を燃やし得る、
度合いは、
その他の臓器ら、の、それに比べ、
１・７ 倍 ❗ 、も、 大きい 】 。
@ 病気の場合 ;
実は、 病があった場合。
これは、
「 二次性 肥満 」、 といって、
何かの病の結果として、 「 太る 」、
という場合です。
・ホルモンの病気 。
・遺伝による病気 。
・視床下部による、 肥満 、
などに、 分けられます。
３番目の、 「 視床下部性 肥満 」、
は、
食欲の中枢が、 障害され、
「 制御できない食欲 」、 が生じる、
という、 病態です。
腫瘍や、 腫瘍への治療の後などに、
みられます。
ちなみに、 普通に食べ過ぎでなった、
肥満は、
「 単純性 肥満 」、 と、いいます。
以上、
ケトン体が、高値でも、 太る、でした。
☆ 動脈硬化・脂質異常 ;
ケトン体が増える時 ;
2019年 8月29日 ;
今回は、
ケトン体が増える時、について。
結論から書きますと、
「 インスリンが、 血潮の中に、
少ない、 状態 」
、 かつ、
「 脂質をしっかり摂取している 」 ;
（ または、 体脂肪として、
蓄え得ている ） 、
場合に、
血液の中の、 ケトン体は、 増えます。
例外として、
インスリン 、 が多くても、
効いていない場合には、
ケトン体は、 増えます。
≒
【 細胞ごと、へ、 ブドウ糖 、が、
より、 入り得ていない場合にも、
代わりに、 脂肪酸、 への、
代謝ら、から、 作り出される、
ケトン体 、たちが、 細胞ごと、の、
栄養分として機能させられる、
度合いら、が、 余計に、増す❗ 】 。
インスリン 、 が少なく、 脂質があると、
ケトン体は、 増える。
インスリン 、 が多くても、
インスリンが、 効いてない、場合にも、
ケトン体は、 増える❗ 。
インスリンが、 血液の中に、多くあり、
作用している状態では、
インスリンの作用によって、
血液の中から、
ケトン体は、 消えてしまいます。
インスリン 、 を出さないためには、
まずは、 食事です。
糖質を摂り、血糖値が上がれば、
インスリン 、が分泌されます。
糖質を控えて、インスリン 、 を減らす、
ことが、
ケトン体の増加のためへの、
第１段階です。
糖質への摂取を控えれば、
血潮の中の、 インスリン 、 が減り、
ケトン体は、 増える❗ 。
逆に、 糖質を摂取すると、
ガツーンと、 ケトン体が、減ります。
糖質への摂取による、 減りっぷりは、
凄く、 ケトン体が、
２千 、 から、 一気に、
３百 、に、 減ったりします。
糖質を摂取すると、 桁違いに、
ケトン体が減る❗❗ 。
@ インスリン 、 が出ていても、
効いてない場合 ;
最初に書いたように、
インスリン 、 が出まくっていても、
効いていない状態では、
インスリンの作用が、
より、 無い、ので、
ケトン体が、 増えまくります。
@ 助手くん ;
ハカセ❗、 インスリンが出ていても、
効いてないなんて時、あるんですか？ 。
@ ハカセ ;
それが、結構と、あるんじゃよ・・。
これには、 ４パターンがあります。
＜ インスリンが効かない場合 ＞ ;
・内臓の脂肪が多い場合 。
・インスリン抗体が、陽性の場合 。
・インスリン、の、 受容体、への、
抗体が、 陽性の場合 。
・インスリン、への、 受容体に、
異常性がある場合 。
内臓の脂肪が多い場合は、
「 糖質を摂りまくった結果 」、 として、
内臓の脂肪が、 多い状態です。
そして、 現在も、
糖質を摂りまくっていれば、 やはり、
インスリン 、の、 効きづらさを突破して、
ケトン体は、 減ってしまいます。
次の３つ、
「 抗 インスリン 抗体が、 陽性 」、
「 インスリン、 の、 受容体、
への、 抗体が、 陽性 」、
「 インスリンへの受容体での異常 」、
の場合は、
かなり、 インスリン 、 が効きづらい、
のが、 通常です。
この３つの場合は、 血糖値が高く、
血潮の中の、 インスリンも、
非常に多いのに、
ケトン体が、 高値 、 となります。
通常の人は、 ＩＲＩ 値 ;
（ 血潮の中の、 インスリンの値 ）、
が、
１０ 位 クライ 、 なのに、
これらの、 ３つの方は、
百 、以上 ❗ 、 になります。
@ 脂質が… ;
で、ケトン体は、 脂質 ;
（ と、 蛋白質 ）、 への、
代謝らから、 作り出される、
代謝産物ですので、
材料となる、 脂質 ;
（ と、 蛋白質 ）、 が、なければ、
作られようが、 ありません❗ 。
ですので、
・脂質をしっかりと摂るか、
・または、 食べなくても、
お腹まわり、などに、 蓄えがある、状態 ;
（ 体脂肪が多い状態 ）
、 という、 どちらかの前提があって、
初めて、 ケトン体は、 増えます。
ですので、やせている方で、
ケトン体が、 低い、という方は、
脂質での不足がある、
事が、 ほとんどです。
バターであれば、 朝と夜に、
４０ 〜 ６０ ｇ 、 づつを摂らないと、
ケトン体の高値が、 キープできない、
なんていう事も、 よく、あります。
以上、
ケトン体が増える時について、でした。
