🪞🦣🚿 うつ病 での 減 ✔️ 薬 化❗
;
解放を急ぐべき、 シナによる
桜木琢磨市議らへの実質での拉致事件ら❗
;
☄️⛲🦖 日本医学 ; 和方❗ ;
三石分子栄養学 ➕ 藤川院長系 ; 代謝医学❗
【 タンパク質な、 ヒストン 、達の各々に巻き付いて、
染色体への構成分な、染色糸たちの各々を成してある
、
タンパク質では、ない❗
、
遺伝子ら、
は、
色々な、アミノ酸たちから成る
特定の、タンパク質ら、の、
各々を、 それらの含まれてある、
細胞ごとの内側で
、
その細胞の内側の物らを動員して、
毎日に、 いつでも、
作り出さしめる❗
、 事を、
日常の業務としており、
その、 タンパク質らを作らしめる、
事をもとにして、
人々の命と健康性とを成し続ける、
のに、必要な、
代謝ら、が、 成し付けられ得べくも、
あり、
人々が、
タンパク質からなる、 酵素 コウソ 、
と、
補酵素 ホコウソ 、 な、
ビタミン 、か、
補因子 、な、 ミネラル 、 とを、
能く、 合体させしめる、
事において、
それらが、成し合い得る、
特定の、 代謝 、を成さしめ、
あるべき、代謝らを成さしめ得てゆく、
場合にも、
その大本には
、
その持ち前の遺伝子ら、が、
その本来の、 タンパク質らを成す
、
日常の仕事を、 能く、成し得べくある、
事が、 必要な事として、あり、
その一方に、 必ず、
合体する相手でもある
、
タンパク質らを含む、
代謝を成し合う、
あるべき、 代謝員
ら、への
、
その合体性らにおける、 あり得る、
不足性らを埋め余し得る、
あるべき、度合いら
、での、
飲み食いなどによる摂取らにおいて、
その、質としての度合い、や、
量としての度合い、を、
より、 欠いてしまう、
事により、
遺伝子らの作り出さしめる、
タンパク質らの、
質としての度合いや、
量としての度合いが、
より、 欠けてしまう✔️
、
事は、
それらに、 異物性を成して、
免疫系らなり、 免疫細胞らなり、
からの、 要らざる攻撃性らを、
それらへ、宛て付けさせしめて、
炎症らや、
自己疾患系の病らを成さしめたり、
塩基ら、などからも成る、
遺伝子らへの修復などを、
不十分に成さしめて、
そうでなければ
、
ガン細胞
などを作らしめなかった筈の、
遺伝子らに、
問題性らのある、
細胞らを作らしめたり、
他者の枠内にある、 負電荷、な、
電子 ｅ➖
、 を、
自らの枠内へ、引き寄せる❗
、
電子強盗の働きを成し、
体のあちこちの構造らや、
機能ら、を、
より、そこないもする
、
電子強盗、な、
必ずしも、 酸素 サンソ Ｏ 、
ではない
、
『 活性 酸素 』、 らによる
、
あり得る、 そうした、害らを、
より、 余計に、 成さしめたり、
する、事でも、あり得る❗
。
このように、
極めて、 重要性に富む、
遺伝子ら、 の関与する、
タンパク質らの中には
、
遺伝子らのそのものでは、ない、
が、
それらの情報らの発現性に関与し得て
、
より、 先祖員としてある、
生き物らの、経験な事らによる、
影響性
ら、を、
より、 その子孫員として、
ある、 生き物らへ遺伝させ得る、
ものら、もあり、
アミノ基、 な、 ＮＨ２ 、
と、
カルボキシル基 、 な、
ＣＯＯＨ 、
とを、
必ず、 自らに帯びてある、
限りにおいて
、
『 アミノ酸 』 、 である
、
物ら、から成る、がゆえに
、
それらを帯びて成る
、事を、
互いへの、共通の属性な、
事柄として、ある
、
タンパク質ら、 と、
タンパク質ら、 との、
関わり合いようら、と、
関わり合い得ようら、とは
、
代謝らの各々としても
、
それらの組み合わさりようら、
としても
、
人々の、
精神系の現象らと体の現象らの、
隅々にまで、 要因性を成すべくあり
、
眠りようらの➖定な度合いら、や、
意識性らの➖定な度合いらが、
成される、 裏にも
、
何らかの、代謝
、 ら、や
、
それらのどれ彼の、あり無しをも含めた、
代謝らの組み合わせようら、が、あり
、
例えば、
植物人間状態に成ってある、
人々が、 意識性らを改めて成す、
には、
そう成る前に、 あり得ていた、
のと、 同じ類の、
代謝らを成すべき、
必要性があるし
、
ハゲてある人々が、
そう成る前には、 在らしめ得ていた、
ふさふさの髪の毛らを改めて成す、
には、
ハゲる前に、あり得ていた類の、
代謝らを改めて成し付けるべき、
必要性があり
、
より、 あるべき、代謝ら、の、
成り立ち得ようらを得る事を、
無くしては
、
その遺伝子らの持ち前の能力性
ら、を、
能く、いかし得て、初めて、
成る、事ら、や、状態ら
、などの、
➖切は、
それな自らの立ち行き得ようらを得る、
事が、
より、 全く、無い❗ 】
。
🌍⛲ 三石分子栄養学 ➕ 藤川徳美院長❗
🌎⛲🐪 減 ✔️ 薬 を 希望の うつ病 男性❗
症例 ； 40代 前半、 男性。
営業職で
月の半分は、 四国に滞在。
R4 に入り、
易 疲労 性 、
中途 覚醒 があり
、
文章を読んでも 理解できなくなった。
R4.4
うつ病 と診断され、
サインバルタ 60 mg
を
処方され 、 継続している。
本 と ブログ を読み、
妻 同伴で
R4.5 当院 受診。
170 cm 、 85 kg 。
今まで
糖質 過多 の 食事だった
と気付いた。
✔️◆ 『 糖化の害 』
;
【 ブドウ糖 、 などの、
『 炭水化物 ➖ 食物繊維 』
、な、
『 糖質 』
が、
血潮を往き来もする、 タンパク質 、
ら、や、
脂員 ヤニン 、
ら、へ、結び付いて
、
その体の、あちこちの、 構造の丈夫性を、
そこなったり
、
あり得る、 機能らの健全性などを、
そこなったりする
、
現象な事ら❗ ;
日本人たちにおいては
、
６０人に、 何人かの割合でいる
、
脂員への代謝
ら、や、
アミノ酸
などから、
ブドウ糖を成す、
『 糖 新生 』 、 な、 代謝
ら、に、
障害性のある、 人々は
、
その体の外側から
、
ブドウ糖
などな、
糖質を摂取し付けるべき、
必要性を帯びてある、
が、
それでも、 糖化の害らは、あり ✔️
、
その個別な、必要分ら、を、超える、
度合いら以上で、
炭水化物らを摂取すべきでは、ない❗
。
ただし、
水へ溶ける、 水溶性な、
食物繊維、としてある、 糖質
は、
その人々の血糖値を、 より、 上げずに❗
、
その体の健康性への足しになる
、
その、 腸内細菌たちへの、
栄養分となる ❗
、ので
、
水溶性の、 食物繊維、な、
糖質らに限っては
、
より、
腸内細菌たちへ向けて、
腸内細菌たちへの主である誰もが、
摂取し付けるべくある❗ 】 ;
。
→ 高 ✔️ タンパク / 低 ✔️ 糖質 食
➕ プロテイン 20 g ✖️ 2 。
🌍🌎 『 高 ✔️ タンパク食 ／ 低 ✔️ 糖質 食❗ 』
;
【 色々な、アミノ酸たちから成る、
タンパク質を、よく、飲み食いし、
『 炭水化物 ➖ 食物繊維 』 、な、 糖質
、への、
あり得る、
摂取らの度合いを、より、小さくする❗ 】
;
【 自らの体内で、 ブドウ糖では、ない、物ら、から、
ブドウ糖を作り出す、 代謝系らに、障害性の、無い❗
、
遺伝性や、体質の、人々では、
これらを成し付けるのと重なる
形で、
高度な、脂肪食を成し付ける事により
、
ケトン体 、たちを成して、
その細胞ごとの、
エネルギーへの源 モト 、にし
、
その命と健康性とを、 能く、成し付ける事ができる❗
、
ので、
より、 その体の外側から、
糖化の害らを成す、糖質 、を摂取すべき、
必要性は、無い❗ 】
。
🐋⛲ 『 乳清 タンパク質 』
;
ホエイ・プロテイン
;
【 藤川徳実院長系によると
、
『 大豆 タンパク質 』 ;
『 ソイ・プロテイン 』
、では、
人々の病みようらを治し去る
上での、
効果が、より、なく ✔️
、
『 乳清 タンパク質 』 、では、
➖定な期間の内から、
効果らが、
検査らによる、数値らにも反映され得る形で、
明らかに、認められ得て来てある❗ 】
。
🌍🌎 『 高度な脂肪食❗ 』
;
『 高 タンパク ➕ 高 脂肪
➕ 高 ビタミン ➕ 高 ミネラル 食 』
;
【 アミノ酸 たちな、 タンパク質
、と、
ビタミン 、らに、 ミネラル 、らとを、
漏れなく、 補給し付ける事と重なる
形での
、
『 高 脂肪 食 』
;
『 脂員 ヤニン 』
;
【 飲み食いする宛ての、
コレステロール 、などな、
脂員 ヤニン 、らが、
そのまま、 その主の血潮の、
脂員ら、になる、訳では、なく
、
その、 ８割
ほどは、
その主の体で、 『 炭水化物 ➖ 食物繊維 』 、な、
『 糖質 』 、から、作り出される❗
、
物である
、
と、
専門家らは、
最近の研究らや実験らにも基づけて、
判断して観せ得ており、
人々が、 飲み食いする宛て、から、
脂肪だの、 脂質だの、といった、
脂員
らを、
通例な遺伝性らへの主である人々で
、
より、 その、通例な、代謝系らに、
問題性なり、 障害性なり、の、
無い、 人々は、
はずすべきでは、なく ✔️
、
むしろ、
色々な、 アミノ酸 たちから成る、
『 タンパク質 』
、
たち、 と
、
タンパク質に包まれて、成る、
貯蔵鉄、 な、 フェリチン 、らに成る
、
のに応じて、
より、 危険な、 電子強盗、 である、
『 鉄 イオン 』 、な、 状態ではない ✔️
、
ものになる
、
『 鉄分 』
、
とを、
➕分に、
補給し得てある、 人々で
、
より、 通例な、 遺伝性らへの主である、
人々は
、
食事で、 摂取し得る、 宛ての、
脂肪分、 が、 ５割 、を超える❗
、
割合での、
高度な、脂肪への摂取らを成し付ける❗
事で
、
より、 ブドウ糖、らではなく ✔️
、
脂肪酸、らへの、代謝らから、
作り出される
、
『 ケトン体 』
、
らによって
、
赤血球たちを除いた、
脳の細胞ら
、
などの、
大抵の細胞ら、への、 栄養分らを、
まかない付け得る、 体質を、
自らに、成し
、
ガン細胞ら、や、 赤血球ら
、
などの、
ブドウ糖ら、を、自らへの、
唯一に、 主な、
栄養分として必要としてある、
細胞ら、へは
、
タンパク質への構成材、な、
『 アミノ酸 』 、などから、
ブドウ糖を、 その肝臓などが、
作り出す、
『 糖 新生 』
、 らにより
、
自前で、 ブドウ糖らではない ✔️ 、
物ら、から、
ブドウ糖 、らを与え付け得る、
状況のもとでも
、
その心身の、 健康性なり、
その機能らの健全性なり、を、
能く、 成し付け得る❗
、
という。
まずは、 タンパク質たち
、と、
タンパク鉄たち
、 と
への、補給や、
備蓄を、 自らの体で、 ➕分に、
成し付ける❗
事が、
それへの前提として、 必要であり
、
これら、 を、 ➕分には、
自らに成し得ていない、 人々は
、
より、
まず、 それらを、 自らへ、 ➕分に、 よく、
補給し付けるべき、 必要性がある❗ 】 ;
。
ビタミン Ｂ群 な
B50
、
ビタミン Ｃ 達 な
C1000
、
子宝 ビタミン Ｅ１ 達 などの
ビタミン Ｅ 達 な
E400
、
ナイアシン アミド
、
マグネシウム Mg 200
開始･
🌍⛲ 『 マグネシウム Ｍｇ 』
;
【 その原子の核を成す、 正電荷、な、
陽子 、が、 １２個 、があり
、
よって、
その原子番号が、 １２ 、 の、
金属な、 元素 、であり
、
人々の体においては、
カルシウム Ｃａ 、 が、 ちぢこめる、
筋肉ら、の、各々を、
より、 ゆるめる、働きも成し
、
インスリン ✔️
、が、
細胞の各々ごとへ、 送り届ける、
『 ブドウ糖 』
、を、
それな自らが、 細胞らの内側にも、
➕分に、ある場合には
、
その細胞の内側へ、 引き入れる❗
働きも成す
、
ので
、
マグネシウム Ｍｇ❗
、 が、
人々の体において、 不足させられる ✔️
事は
、
その人々において、
『 インスリン 抵抗性 』、 を、高めて ✔️
、
あり得る、 血糖値ら、を、
より、 余計に、 成し増さしめたり ✔️
、
心臓 での 筋肉ら の ちぢこまりよう ✔️
ら、を、
より、 ゆるめ得なくして ✔️
、
突然死 ✔️
、を、 成さしめたりする、
向きへ、
余計な、圧力をかける ✔️
事になる❗ 】 ;
。
🪲⛲ 『 Ｍg の 不足因 ✔️ 』
;
【 マグネシウムが不足する ✔️ 原因❗
1) マグネシウム が 欠乏 ✔️ した土壌
2) より、 電子強盗 を 働く
酸 ✔️ 性 雨 による
マグネシウム をの 焼損 ✔️
異常な 土壌 酸性 度が、
土壌の中の
カルシウム ✔️ 、 マグネシウム ✔️ と反応を起こし、
過剰 硝酸 ✔️ が 中和される。
3) マグネシウム が 欠落した ✔️ 加工食品
糖質 をの 精製 で
マグネシウム が 失われる ✔️
4) フッ素 添加水 で マグネシウム が 消える ✔️
フッ素 ➕ マグネシウム → フッ化 マグネシウム
となり
沈着する。
5) ジャンク フード には、 マグネシウム が 欠落 ✔️
6) 医薬品による マグネシウム 欠乏 ✔️
( 奇蹟のマグネシウム )
元な記事は、こちら
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4965162710266680&id=100003189999578&sfnsn=mo
🌍🌌 『 ビタミン Ｂ３ 』
、 で、
５百種 、以上もの、 ❗、
代謝ら、に、必要とされている、
『 ニコチン 酸 』 、でもある、
『 ナイアシン 』
;
水へ溶ける、 水溶性な、
代謝員であり、
脂溶性な、代謝員ら、などとは、異なり、
より、人々の体での、備蓄性に欠ける❗
;
血潮での、 善玉コレステロールを増やす❗
、向きに働く、 唯一な、代謝員でもある❗ 】
;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ;
、
と
、
それに近く、 より、炎症性を成さない ❗
、
『 ナイアシン・アミド 』 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ６ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ 】 ;
。
🌍🌎 『 子宝 ビタミン Ｅ❗ 』
;
【 人々が、 大量に撮るべき、
ビタミン Ｃ ✔️ 、 などが、
他者から、
その枠内の、 負電荷 な 電子 ｅ➖ 、を、
自らの側へ、 引き寄せて、 奪う、
電子強盗になる ✔️
事を、
未然にも、
より、 差し止め❗
、
子宝 ビタミン Ｅ１ 、 を、
はじめとして、 色々とある 】
;
【 バス・ジャック事件に巻き込まれて、
大火傷 ✔️ を負わされた
後に、
女流作家に成った、 日本人が、
『 子宝 ビタミン Ｅ❗ 』 、 の、
大量な、
肌への塗布、 や、 摂取により
、
その火傷した肌の健全性 ✔️ を、
大いに、
回復し得た ✔️ 例 、 などが、
報告されており❗
、
細胞ごとの、物流を、よくするのに、
必要な、代謝員 】 ;
『 ビタミン Ｅ 』
;
【 Ｃ２９ ➕ Ｈ５０ ➕ Ｏ２ 】
;
🌎⛲ 『 ビタミン Ｃ 』
;
【 疫鎮 ✔️ ヤクチン ; ワクチン ;
、らの、
あり得る、 副作用 ✔️ ら、 の、
度合い、を、 より、 軽減もし
、
ウィルス ✔️ 、らの本体を、
断ち切り ✔️
もし
、
実験らでは、
肺病 ✔️ を成す、 結核菌 ✔️ たちを、
全滅させもし ✔️
、
色々な、 アミノ酸 たちから成る
繊維状、 な、 タンパク質 、である、
コラーゲン ✔️ 、 たちを、
より、
丈夫に成す❗
、事において
、
血管ら などを構成する、
コラーゲン 、ら、から成る、
組織 ✔️ ら、を、
より、
丈夫に成し ✔️
もし
、
免疫性を成す、 免疫員、な、
白血球 の 各々 を、
より、 活性化して、
働き者にしてやり ✔️
もし
、
その体に、 不具合ら、 が、
余計に、 あれば、ある ✔️
程に
、
より、 大量に摂取しても、
腹が、 より、 下らなくなり ✔️
、
腹の、ゆるみ、や、 下りよう、を、成す、
それへの摂取らの度合い ✔️
が、
その体の中の、
不具合 ✔️ らの、度合い ✔️
、 をの、 目安 ✔️ になる
、
『 補酵素 ホコウソ 』
;
『 色々な アミノ酸 たちから成る
酵素 コウソ ✔️ な、
タンパク質 ✔️
、 と
合体 ✔️ をして
代謝 の 各々な どれ彼 を 成す❗
、
補佐 の 代謝員 』
、
では、 ある❗
が
、
それな自らの、 電子強盗化 ✔️ による
、
あり得る、 加害性 ✔️
らへ対しては
、
子宝 ビタミン Ｅ１ ✔️
、 らにより
、
差し止めるべき、 必要性もある❗ 】
、
『 ビタミン Ｃ 』
;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ８ ➕ Ｏ６ 】
。
➖週後 再診、
初診時
ＢＵＮ 21.5 、
フェリチン 93 。
プロテイン 20 g ✖️ 2
，
ナイアシン アミド ✖️ 3 。
→ フェルム 処方 。
ナイアシン アミド ✖️ 6
、
に増量を。
R4.7、
ナイアシン アミド ✖️ 6 。
元気になってきた。
サインバルタ を飲むと
不 ✔️ 眠 になる。
→ サインバルタ 減 ✔️ 量 を。
R4.8、
かなり元気になり、 体調が良い。
サインバルタ は
40 mg
に 減 ✔️ 量 した。
BUN 14.3 、
フェリチン 200 。
R4.10、
体調は、良い。
→ フェルム 中止 。
R4.11、
体調に 問題は ない。
→ サインバルタ 30 mg
に減量。
R4.12、
とても、元気になった。
→ サインバルタ 20 mg
に減量。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
🌍⛲ 藤川院長❗
・男性で
フェリチン 150 未満
は、
長年 を
糖質 過多 ➕ タンパク 不 ✔️足
の 食事だった
ことを示している。
・成人 男性 の
フェリチン は
150 ~ 400 。
・次回で
サインバルタ を終了できそう。
元な記事は、 こちら
www.facebook.com
🥃⛲ 『 ガン細胞らへの兵糧攻め❗ 』
;
【 ガン ✔️ 細胞 たちは、
どんなに、 健康な人の体においても、
➖日に、
数百 以上は、
発生する ✔️ ものであり、
それらが、
➖定数 以上に、
増えないようにされるのも
、
免疫性らを成す、細胞ら
、
などを
より、 健全に 成し付ける
向きで
、
同化 と 異化 とを成す、
代謝
ら、が、
➖定 以上の 度合いで、 成される、
から、であり、
それを欠けば、
ガン ✔️ 細胞 たちが、
より、
増えてゆく事にもなる。
ガン 細胞 たちは、
ブドウ糖 だけ、 を、
唯➖の、 主な、栄養分としてあり、
糖質 ✔️ を制限する事を含む、
ビタミン・ケトン療法は
、
ガン 細胞 たちを 兵糧攻めにする❗
事でも、
ガン 、らの、
あり得る度合を減らす❗
事になる。
色々な アミノ酸 たちから成る
酵素 コウソ 、 などになる
タンパク質❗
たち、
と、
同じく、 代謝 の 各々 を
合体して 成す
代謝員 な
、
ビタミン ら、に、
ミネラル ら、 を、
完全 以上に、
飲み食い などして、 摂取し続ける❗
、 事が、
➖部の人々を除いた、
ほとんどの人々の健康性を成し続ける、
代謝 ら、を、
完全 以上に、 成し続ける❗
事に、 必要であり、
これら、を、
より、 欠いてしまう ✔️
事は、
万病を引き起こす ✔️
、 可能的な度合ら、を、
より、 余計に、 成す事を意味する 】
。
🐋⛲🦖 『 ガン 、めらへは、
断食 ➕ 糖質制限 ➕ 』
;
『 ガン✔️ たちも、 完治させて
当たり前な宛てのものとして、ある❗ 』
;
三石分子栄養学の、
三石巌先生の著書によると
、
🦾⛲ ガン 、らを防ぎ付ける
、には、
色々な、アミノ酸たちから成る、
タンパク質 、を、 よく、飲み食いし
、
時々に、 断食をする❗
。
🐋⛲ ガン 、らの一般を防ぎ付ける❗
、には、
糖タンパク質 、である、
インターフェロン 、たちが、
人々の細胞たちの各々の内側ごとにて、
作られるべき、 必要性もある❗
、
が、
その向きの、 仲介員として働くのが
、
ビタミン Ｃ
、
であり
、
その、ビタミン Ｃ 、の、
電子強盗化による、害ら、を、
より、未然にして、差し止め付け得る
、のが
、
子宝 ビタミン Ｅ１ 、ら❗
。
🦖⛲ 胃がん、が、乳製品をよく摂る人々で、少ない❗
、のは
、
ベータ・カロテン 、 からの、 化身でもあり得てあり
、
糖 、と、 糖 、とを、 能く、結び付けて、
粘液や、粘膜 、を、よく、成し付け、
胃の粘膜も、よく、成し付ける❗
、
ビタミン Ａ
、
のお蔭❗
。
男も、女も、自前で、女性ホルモンを作る❗
が、
その過剰性な害としての、
乳がん 、を、 未然に差し止め付ける❗
、には、
その女性ホルモン、らを適度に壊す❗
、
『 グルクロン酸 』
、
が必要であり
、
その、グルクロン酸 、への原料は、
ブドウ糖 、であり
、
その媒介員として、
ビタミン Ｂ３ 、 で、 ニコチン酸 、な
、
ナイアシン ❗
、
が必要。
ただし、
ブトウ糖
たちは、
『 タンパク質 』
などへの 代謝 らから
その主の体が、
自前で、
作り出し得る❗
ので
その筋の 代謝 系 らに
障害性 の 無い❗
場合の
人々は
、
体と心に有害な
糖化 ✔️
らを成す ✔️
、
ブドウ糖 らへ宛てての
直接な摂取は、
より、 差し控え付けるべき
必要性があり
、
その筋の 代謝系 らに
障害性のある ✔️❗
場合の
人々は
、
ブドウ糖 らへの
直にての 摂取をすべき
必要性は、ある
が、
必要な限度もあり
、
より、 有害性 らを成さない
範囲内に 留め付けるべき
必要性もある❗
。
🌬️⛲ 肝臓 の ガン化 への 予防❗
には、
ビタミン Ｂ２
、
だが、
ビタミン Ｂ２ 、は、
食塩によって、
その体から追われてしまい得べくもある❗
。
いずれにおいても、
より、 ケトン体を成す、
高度な、脂肪食 を成し付ける❗
、
前提として、
より、 タンパク質への摂取らにおいて、
不足性を成さない❗
、
ようにすべき、必要性がある❗ 】
。
🌍🌎 電子強盗、と、 石綿、 とによる、 ガン ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/c3dea700b13d9aa0e7e6f697ed01ee0f
石綿 、 や、
人の体に、 より、 居座る場合の、 放射性 物質
、 に類する物らによる、
ガン ✔️
らをの 完治 ✔️ については
、
その体に居座る、 元凶員らを除き去ったり、
より、無力化し付けたり、すべき
必要性があるにせよ
、
入浴 、 なども含めた
➖定な運動性らを成し付ける
事と、
飲み食いなどによる摂取らの宛てな、
ものら 、の、
質と量とによって、
完治に、より、近い、
より、 健康的な、状態らを
成し付けるべくある
事には、
変わりが、ない❗
🌘🌊 ２人に➖人を殺し中な、 ガン ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/18116da5a8a6ab7b9db6af08d899cd9f
☄️⛲🦈 タバコ ✔️ に含まれる、 ポロニウム ✔️
、の、
放射能の度合い は、 ウラン ✔️ 、の、の、
百億 倍 ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/331f5f874d775da192c7181173c12cad
🐋⛲ 『 脱水 症状❗ 』
;
【 指で、手の甲をつまんで、 その跡が、
２秒 、以内に、 元へ戻らない場合は、 冬 、などでも、
脱水症状 、を、成してある❗ 、 との事 】
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/12796ccbadf01b49b7bbf45184eff280
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/f1b632eead2851ee15f8b50e2a1edb6d
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/1cca6844210788fb8a927b8c2375fa6c
🗾🌍 『 ＢＵＮ 』
;
【 その体に、 あり得る、
タンパク質らの度合いを反映する、
窒素 Ｎ 、 を含む、
『 尿素 窒素 』 】 ;
🌍🌎 『 尿素 』
;
【 保水の作用があり、
皮膚に、
水分を保持している、 成分らの一つで
、
保湿剤や、 濃度を高くして、
角質 、への、 融解に、使われ、
肥料 、や、 防氷剤 、 などに使われる 】
;
【 Ｃ ➕ Ｈ４ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ 】 ;
。
🦾⛲ 『 タンパク 鉄 』
;
【 タンパク質に、 包まれ、
封をされてあり
、
危険な、
電子強盗、 を仕立てる、
反応らを成す、
鉄 イオン 、な、
状態を成さない❗
ように、
封じ込められてもある
、
『 鉄 タンパク 』
、 であり、
『 貯蔵 鉄 』、 な 】 、
『 フェリチン 』 ;
🦿🚿 『 鉄 Ｆｅ 』 ;
【 その原子の核を成す、 正電荷、な、
陽子 、が、 ２６個
、があり
、
よって、 その原子番号が、 ２６
、 な、
金属である、 元素 、で
、
人々の体らにおいて、
エネルギーら、を、能く、成す
、上で、
タンパク質ら
、と共に、
より、 それへの摂取らを、
欠かす訳には、行かない ✔️
、
極めて、 重要な、 代謝ら、への、
補因子、 な、 ミネラル
、であり
、
タンパク質な、 酵素 コウソ 、
と、
➖定の度合い以上で、
合体をする事により、
初めて、
その、 タンパク質、 と、
代謝な、 働きを成し合い得る、
代謝員 、 でもある、 元素❗ 】 ;
。
🪟⛲ ドクター江部の糖尿病徒然日記❗
🐪⛲ 糖質 制限 食 による
体重 減少 効果 について。
糖尿病
2022/ 12/26 15:42 0 -
こんにちは。
糖質制限食 の 実践による
体重の減少効果に関して、
よく質問がありますので、考察してみます。
スーパー糖質制限食なら
、
運動量 不変 で、
体脂肪 が 減ります。
例えば、
血中 総 ケトン体 の
基準値
は、
26 ～ 122 μＭ ／ Ｌ
ですが、
スーパー糖質制限食 を 実践中は、
400 ～ 1000 ～ 2000 μＭ ／ Ｌ
くらいに上昇します。
肝臓 で
脂 肪 酸 をの 分解物 の
アセチル CoA ;
アセチル コエンザイム エー ;
アセチル 補酵素 ホコウソ Ａ
、 から
ケトン体
を 作ります。
🐋⛲ 『 ケトン体 』
;
【 ブドウ糖 、と、同じように、
脳の細胞ごと、への、
栄養分として、働く、 物であり
、
全く、 ブドウ糖 、だけ、 を、
栄養分とする他に、無い、
状態にある、 細胞は、
一般に、
赤血球、 たち、 と、
『 ガン 細胞 』 、 たち、 に限られ
、
赤血球 、たちについても、
摂取されるべき、 ブドウ糖、には、
限りがあり、
必要分、らが、ある❗
、
ので、
その必要分ら、を、超えて、
ブドウ糖ら、が、 細胞ごとに、
取り込まれるべく、 押し付けられる、
事は、
その構造らや機能らをそこなう、
糖化による、 害ら、を、成す✔️
、
と、
専門家らに、観られており、
しかも、
『 糖 新生 』 、 により
、
ブドウ糖 、 では、ない ✔️
、物らから
、
ブドウ糖
ら、は、
通例な遺伝性らへの主である、
人々の体らにおいては
、
自前で、 作り出され得る、
物 、であり
、
その体の外側から、
摂取されるべき、 必要性が、
初めから、 存在し得て居らず ✔️
、
従ってまた
、
必須、の、糖質、 は、無い ✔️
、
ので、
特殊な、 代謝性の人々を除いた、
残りの、 世界人類員らの全員には
、
その体の外側から、 糖質、 を、
摂取し付けるべき、
必要性は、 元から、無い❗ 】 ;
。
ケトン体の上昇は、
まさに、 脂肪 が 燃えている ✔️✔️
証拠ですね。
かくいう私も、 52歳のとき、
167 ｃｍ 、 67 ｋｇ から、
スーパー糖質制限食 を 実践 で、
運動量は、 不変で
、
半年で
57 ｋｇ に減量し
、
学生時代の体重に戻りました。
階段は 駆け上がるし、
週１ での テニス は
普通にしてましたので、
筋肉量は 維持できていて、
脂肪 が燃えて 減量できた
と考えられます。
72歳 な 現在も
57 ｋｇ 前後 で維持していて、
階段は
駆け上がります。
但し、
4階くらいまでですが・・・。(＾＾；)
現在も
筋肉 は
年齢 相応 ていど以上は ある
と思いますし、
歩く速度も かなり速いほうです。
スポーツ ジム などで
鍛えているわけでは ありません
が、
72歳としては
かなり体力は あるほうだ
と思います。
筋肉量を増やすには
通常は 筋トレ が 必要です。
しかし、
毎日に
＜ インターバル 速歩
（ 3分間 の 速歩 ✖️ 5 セット ＞
を、
5 セット 以上
を 実践している
ので
筋力も 少しは 増えている
と思います。
日常 での 歩行 は、
ほとんどが 早歩きで、
家では
＜ ながら ジョギング ＞
も、しています
ので、
下肢の筋力は、
72歳にしては、あるほうだ
と思います。
＜ インスリン ＞
それでは まず、
インスリン について考えて見ます。
◇インスリン は
脂肪細胞 内の
中性 脂肪 の 分解 を 抑制。
◇インスリン は
血潮の中の
中性脂肪 を分解し
脂肪 細胞 内に蓄える。
◇インスリン は
筋肉 細胞 に
血糖 を取り込ませる
が、
余剰の血糖は
脂肪 細胞 に取り込ませて
中性 脂肪
として 蓄える。
◇肥満 の メカニズム は
インスリン による
脂肪 をの 蓄積 。
このように
インスリン には
脂肪 を 蓄えさせる
作用があるので、
別名で
肥満 ホルモン
と呼ばれています。
そして
インスリン を 大量に分泌させるのは、
糖質 のみ ✔️ です。
色々な アミノ酸 たち から成る
たんぱく質も
インスリン を
少し 分泌させます
が、
脂質 は
分泌させません。
『 糖質 をの 摂取 →
血糖 の 上昇 →
インスリン の 分泌 → 脂肪 蓄積 』
この 仕須提 システ ; システム
、 は、
狩猟・採集 時代 には、
飢餓 に対する セーフティー ネット ;
安全網
、 として
おおいに役立っていたのです
が、
皮肉なことに
現代 では
肥満 への 元凶 となっています。
＜ スーパー糖質制限食 の 4つの利点 ＞
◆＜ 糖質制限食 による 体重 の 減少 な 効果 ＞
① インスリン
（ 肥満 ホルモン ）
の
基礎 ✔️ 分泌 は あるが、
追加 ✔️ 分泌 は
最小限 である。
② 食事中も含めて
常に、 体 脂肪 が 燃えている。
③ 食事中も含めて
常に、 肝臓 で
糖 新生 が行われ、
それに
かなりの 囘資 エチ ; エネルギー
、を 消費する。
④ 高 ✔️ タンパク 食 により、
食事 誘発 熱 産生
（ DIT )
が 亢進する。
高 ✔️ 蛋白 食 は、
摂食時の 食事 誘発 熱 産生
（ DIT )
が
通常 食 に比べて
増加 ✔️ します。
DIT による
消費 エネルギー
は、
実質 吸収 エネルギー
の
、
糖質 では
6 ％
、
脂質 では
4 ％
、
タンパク質 で
30 ％
です。
食事 誘発 熱 産生
（ DIT )
を、
もっと 簡単に説明すると、
食事において
100 キロ カロリー の
糖質
だけ を摂取した時は、
6 キロ カロリー
が、
100 キロ カロリー の
脂質
だけ を摂取した時は、
4 キロ カロリー
が、
100 キロ カロリー の
タンパク質
だけ を摂取した時は、
30 キロ カロリー
が
熱 に変わり
、
消費 エネルギー として
数諳 カゾン ; カウント
、 される
ということです。
◆＜ 糖質 を摂取した場合 ＞
A） 血糖値が上昇して
インスリン
（ 肥満 ホルモン ）
が
たっぷり分泌される。
B） 体 脂肪 は
燃えなくなり、
血糖 が
中性 脂肪 に変わり
蓄積される。
C） 肝臓 での 糖新生 は、
須止 スド ; ストップ 、 する。
D） 高 ✔️ タンパク 食 による
亢進 せる 食事 誘発 熱 産生
（ DIT )
は
なくなる。
①②③④ と A）B）C）D）
両者 を 比べてみれば、
高 ✔️ 糖質 食 より
糖質 制限 食 の方が、
体重 をの 減少 な 効果 が 高い ✔️
、
ことが、 ➖目で わかる
と思います。
たとえ
低 ✔️ 脂質 食 で
カロリー 制限 していても
、
糖質 を摂れば
体重 をの 減少
への 利点 が
すべて 消えてしまう ✔️ わけです。
これは
食べ物に含まれる
カロリー とは
無 ✔️ 関係 の
生理学的な 特質 であり、
あくまで
糖質 を摂るか どうか が
カギ となります。
＜ 摂取 ｴﾈﾙｷﾞｰ と 消費 ｴﾈﾙｷﾞｰ ＞
１） 摂取 エネルギー ＞ 消費 エネルギー
→ 体重 増加
摂取 エネルギー ＝ 消費 エネルギー
→ 体重 不変
摂取 エネルギー ＜ 消費 エネルギー
→ 体重 減少
２） 通常の カロリー 制限 食
（ 高 ✔️ 糖質 食 ）
なら
「 消費 エネルギー
＝ 基礎 代謝 ✔️ 量
➕ 身体 活動 量 （ 運動 や 家事 ）
➕ 食事 誘発 熱 産生 （ DIT 」
３） 糖質 制限 食
なら、
高 ✔️ 糖質 食 の 時には
無い ✔️
「 肝臓 での 糖 新生 により
エネルギー を 消費 」
→
基礎 代謝 ✔️ の 増加
「 高 ✔️ 蛋白 食 をの 摂取 」
→
食事 誘発 熱 産生
（ DIT ）
の
増加 ✔️
が認められる。
１） は
生理学的 事実 ✔️ です。
2） ３） を比較すると
糖質 制限 食 の方が
高 ✔️ 糖質 食 に比し
、
体重 が 減少しやすい ✔️
ことは、 明白 です。
＜ 推定 ｴﾈﾙｷﾞｰ 必要量 と 糖質 制限 食 ＞
減量 を目指す時に、
日本糖尿病学会推奨のように
男性： 1600 ～ 2000 kcal ／ 日
女性： 1400 ～ 1800 kcal ／ 日
といった、
厳しい カロリー 制限 は
必要ありません。
「 日本人 の 食事 摂取 基準 」
（ 2020年、 厚生労働省 ）
に示す
推定 エネルギー 必要 量 の 範囲
、
http://www.mhlw.go.jp/file/04-Houdouhappyou-10904750-Kenkoukyoku-Gantaisakukenkouzoushinka/0000041955.pdf
推定 エネルギー 必要 量 ／ 日
男性 女性
15 - 17才 2500 2850 3150 2050 2300 2550 kcal
18 - 29才 2300 2650 3050 1650 1950 2200
30 - 49才 2300 2650 3050 1750 2000 2300
50 - 69才 2100 2450 2800 1650 1900 2200
70才 1850 2200 2500 1500 1750 2000
身体 活動 レベル 低い 普通 高い 低い 普通 高い
くらいが 目安 です。
このように、冷静に理論的に考えると、
糖質制限食 以外で
減量することは、 極めて困難であることが、 わかる
と思います。
上記の推奨通りに
糖質制限食を実践しているのに、
体重 が 減少しない 場合は
以下のように、
「 基礎 代謝 が 低い 」 とか
「 大食漢 」
とかがあります。
＜ 基礎 代謝 が 低い 場合は❔ ＞
基礎 代謝 が 低い タイプの人は
「 糖質制限 ➕ カロリー 制限 」
が 必要 です。
基礎 代謝 が 低い 人は、
「 推定 エネルギー 必要 量 」
が、
通常より 少なくなる
ということです。
女性に 時にあり、
数 ％ くらいの 比率 です。
＜ 大食漢タイプの場合は❔ ＞
大食いの方々が、時におられます。
やはり、 数 ％ の 比率 です。
自分は 大食いなのに、
それに気がついてないことがあります。
例えば
家族 が 皆 が 大食いなので
そんなもの と思っている場合です。
他人と自分の 食事 摂取 量 を比較することも
必要です。
この態譜 タイフ ; タイプ 、 は
「 糖質制限食 ➕ 人並みの 摂取 カロリー 」
が 必要 です。
人並みの 摂取 カロリー とは、
すなわち
「 推定 エネルギー 必要 量 」 です。
＜ 減量できないときは❔ ＞
１）
いつのまにか、 糖質制限が緩くなった 可能性があります。
２）
何らかの理由で、
基礎 代謝 ✔️ が 低下した 可能性があります。
３）
大食いタイプ、 或いは
知らぬ間に、 摂取 カロリー が 多くなった 可能性があります。
4）
すでに、 BMI 20 以上 ～ 25 未満 で
適正 体重 になっている ことがあります。
🌠🐋 『 ＢＭＩ 』
;
【 身の丈が、 ２ メートル
、で、
体重が、 百 キロ・グラム
、 な、 人の
、
ＢＭＩ
、は
、
百 ➗ 『 ２ ✖️ ２ 』
、
なので、 ２５ 】
。
🐉🌊 いずれにせよ、
日本人たちは、 より早くに、
日本人たちの足元の、 地下へ、
より、 どこからでも、
より、 速やかに、 落ちついて、
歩み降りてゆき得る、 避難経路ら、と、
より、 快適に住める、 避難所らとを、
作り拡げてゆく、
公共事業らを成す事により、
日本の、 財務省の役人ら、と、
与野党の、 主な政治家らとが、
英米のカネ貸しらの主張する事らを、
そのままにて、 自らもまた、
オウム返しにして、主張し、
実行もする事において、
日本政府の財政における 、 緊縮 、
を、 繰り返し、 成す
事を通して、
彼らへの、 主 アルジ の立場にある、
日本の主権者としてある、日本人たちへ
、
物価だけではなく、
その労働らへの賃金らの水準へも、
より、 押し下げる向きへ圧力をかける、
要因らの系である、
デフレ ✔️ 不況 性 、を、
押し付け続けて来てある、
その、 デフレ 不況 ✔️ 性 、を、
解消し去ってゆく❗
、 と共に、
日本人たちの防衛性の度合いを、
飛躍的にも高めてゆくべき、
ぎりぎりの状況にも、 ある 。
地上を襲い、 地上をおおい得る、
あり得る、 災害らへ対して、
地上に、 避難所らや、
避難経路らを設定して、
日本の主権者たちを、
それらへ誘導する事は、
人食い虎どもの住む、 密林へ、
わざわざ、 人々を誘導する事に類する、
行為であり、
日本の主権者としてある、
日本人たちの➖般 、へ対して、
個々の日本国民においても、
執事なり、 召し使いなりの立場にある、
公務員 ✔️ などの、 者らにおいても
、
成す事が、 許され得ない ✔️
筋合いの
行為なり、 態度なり、 であり、
暗黙のうちにも、
日本人たちの➖般の、 あり得る、
福利 ✔️ ら、 を、 より、 能くも、
最大限にも、 成す
事を、 約束して、
日本の社会に、 存在し、 存続する事を、
日本国民たちの➖般性から、
許されてある、
筋合いにある者としての、 義務 ✔️ 、 に、
違反性を成す、 行為であり、
それが、
作為型では、 無く 、
無知性と痴愚性とにもよる、
不 ✔️ 作為型 の、 行為なり、 態度なり、
であっても、
それへの責めを負うべき、 筋合いを、
その行為や態度の 主 ヌシ らの側に、 成すものである事に、
変わりは、 無い❗ 】
。
;
解放を急ぐべき、 シナによる
桜木琢磨市議らへの実質での拉致事件ら❗
;
☄️⛲🦖 日本医学 ; 和方❗ ;
三石分子栄養学 ➕ 藤川院長系 ; 代謝医学❗
【 タンパク質な、 ヒストン 、達の各々に巻き付いて、
染色体への構成分な、染色糸たちの各々を成してある
、
タンパク質では、ない❗
、
遺伝子ら、
は、
色々な、アミノ酸たちから成る
特定の、タンパク質ら、の、
各々を、 それらの含まれてある、
細胞ごとの内側で
、
その細胞の内側の物らを動員して、
毎日に、 いつでも、
作り出さしめる❗
、 事を、
日常の業務としており、
その、 タンパク質らを作らしめる、
事をもとにして、
人々の命と健康性とを成し続ける、
のに、必要な、
代謝ら、が、 成し付けられ得べくも、
あり、
人々が、
タンパク質からなる、 酵素 コウソ 、
と、
補酵素 ホコウソ 、 な、
ビタミン 、か、
補因子 、な、 ミネラル 、 とを、
能く、 合体させしめる、
事において、
それらが、成し合い得る、
特定の、 代謝 、を成さしめ、
あるべき、代謝らを成さしめ得てゆく、
場合にも、
その大本には
、
その持ち前の遺伝子ら、が、
その本来の、 タンパク質らを成す
、
日常の仕事を、 能く、成し得べくある、
事が、 必要な事として、あり、
その一方に、 必ず、
合体する相手でもある
、
タンパク質らを含む、
代謝を成し合う、
あるべき、 代謝員
ら、への
、
その合体性らにおける、 あり得る、
不足性らを埋め余し得る、
あるべき、度合いら
、での、
飲み食いなどによる摂取らにおいて、
その、質としての度合い、や、
量としての度合い、を、
より、 欠いてしまう、
事により、
遺伝子らの作り出さしめる、
タンパク質らの、
質としての度合いや、
量としての度合いが、
より、 欠けてしまう✔️
、
事は、
それらに、 異物性を成して、
免疫系らなり、 免疫細胞らなり、
からの、 要らざる攻撃性らを、
それらへ、宛て付けさせしめて、
炎症らや、
自己疾患系の病らを成さしめたり、
塩基ら、などからも成る、
遺伝子らへの修復などを、
不十分に成さしめて、
そうでなければ
、
ガン細胞
などを作らしめなかった筈の、
遺伝子らに、
問題性らのある、
細胞らを作らしめたり、
他者の枠内にある、 負電荷、な、
電子 ｅ➖
、 を、
自らの枠内へ、引き寄せる❗
、
電子強盗の働きを成し、
体のあちこちの構造らや、
機能ら、を、
より、そこないもする
、
電子強盗、な、
必ずしも、 酸素 サンソ Ｏ 、
ではない
、
『 活性 酸素 』、 らによる
、
あり得る、 そうした、害らを、
より、 余計に、 成さしめたり、
する、事でも、あり得る❗
。
このように、
極めて、 重要性に富む、
遺伝子ら、 の関与する、
タンパク質らの中には
、
遺伝子らのそのものでは、ない、
が、
それらの情報らの発現性に関与し得て
、
より、 先祖員としてある、
生き物らの、経験な事らによる、
影響性
ら、を、
より、 その子孫員として、
ある、 生き物らへ遺伝させ得る、
ものら、もあり、
アミノ基、 な、 ＮＨ２ 、
と、
カルボキシル基 、 な、
ＣＯＯＨ 、
とを、
必ず、 自らに帯びてある、
限りにおいて
、
『 アミノ酸 』 、 である
、
物ら、から成る、がゆえに
、
それらを帯びて成る
、事を、
互いへの、共通の属性な、
事柄として、ある
、
タンパク質ら、 と、
タンパク質ら、 との、
関わり合いようら、と、
関わり合い得ようら、とは
、
代謝らの各々としても
、
それらの組み合わさりようら、
としても
、
人々の、
精神系の現象らと体の現象らの、
隅々にまで、 要因性を成すべくあり
、
眠りようらの➖定な度合いら、や、
意識性らの➖定な度合いらが、
成される、 裏にも
、
何らかの、代謝
、 ら、や
、
それらのどれ彼の、あり無しをも含めた、
代謝らの組み合わせようら、が、あり
、
例えば、
植物人間状態に成ってある、
人々が、 意識性らを改めて成す、
には、
そう成る前に、 あり得ていた、
のと、 同じ類の、
代謝らを成すべき、
必要性があるし
、
ハゲてある人々が、
そう成る前には、 在らしめ得ていた、
ふさふさの髪の毛らを改めて成す、
には、
ハゲる前に、あり得ていた類の、
代謝らを改めて成し付けるべき、
必要性があり
、
より、 あるべき、代謝ら、の、
成り立ち得ようらを得る事を、
無くしては
、
その遺伝子らの持ち前の能力性
ら、を、
能く、いかし得て、初めて、
成る、事ら、や、状態ら
、などの、
➖切は、
それな自らの立ち行き得ようらを得る、
事が、
より、 全く、無い❗ 】
。
🌍⛲ 三石分子栄養学 ➕ 藤川徳美院長❗
🌎⛲🐪 減 ✔️ 薬 を 希望の うつ病 男性❗
症例 ； 40代 前半、 男性。
営業職で
月の半分は、 四国に滞在。
R4 に入り、
易 疲労 性 、
中途 覚醒 があり
、
文章を読んでも 理解できなくなった。
R4.4
うつ病 と診断され、
サインバルタ 60 mg
を
処方され 、 継続している。
本 と ブログ を読み、
妻 同伴で
R4.5 当院 受診。
170 cm 、 85 kg 。
今まで
糖質 過多 の 食事だった
と気付いた。
✔️◆ 『 糖化の害 』
;
【 ブドウ糖 、 などの、
『 炭水化物 ➖ 食物繊維 』
、な、
『 糖質 』
が、
血潮を往き来もする、 タンパク質 、
ら、や、
脂員 ヤニン 、
ら、へ、結び付いて
、
その体の、あちこちの、 構造の丈夫性を、
そこなったり
、
あり得る、 機能らの健全性などを、
そこなったりする
、
現象な事ら❗ ;
日本人たちにおいては
、
６０人に、 何人かの割合でいる
、
脂員への代謝
ら、や、
アミノ酸
などから、
ブドウ糖を成す、
『 糖 新生 』 、 な、 代謝
ら、に、
障害性のある、 人々は
、
その体の外側から
、
ブドウ糖
などな、
糖質を摂取し付けるべき、
必要性を帯びてある、
が、
それでも、 糖化の害らは、あり ✔️
、
その個別な、必要分ら、を、超える、
度合いら以上で、
炭水化物らを摂取すべきでは、ない❗
。
ただし、
水へ溶ける、 水溶性な、
食物繊維、としてある、 糖質
は、
その人々の血糖値を、 より、 上げずに❗
、
その体の健康性への足しになる
、
その、 腸内細菌たちへの、
栄養分となる ❗
、ので
、
水溶性の、 食物繊維、な、
糖質らに限っては
、
より、
腸内細菌たちへ向けて、
腸内細菌たちへの主である誰もが、
摂取し付けるべくある❗ 】 ;
。
→ 高 ✔️ タンパク / 低 ✔️ 糖質 食
➕ プロテイン 20 g ✖️ 2 。
🌍🌎 『 高 ✔️ タンパク食 ／ 低 ✔️ 糖質 食❗ 』
;
【 色々な、アミノ酸たちから成る、
タンパク質を、よく、飲み食いし、
『 炭水化物 ➖ 食物繊維 』 、な、 糖質
、への、
あり得る、
摂取らの度合いを、より、小さくする❗ 】
;
【 自らの体内で、 ブドウ糖では、ない、物ら、から、
ブドウ糖を作り出す、 代謝系らに、障害性の、無い❗
、
遺伝性や、体質の、人々では、
これらを成し付けるのと重なる
形で、
高度な、脂肪食を成し付ける事により
、
ケトン体 、たちを成して、
その細胞ごとの、
エネルギーへの源 モト 、にし
、
その命と健康性とを、 能く、成し付ける事ができる❗
、
ので、
より、 その体の外側から、
糖化の害らを成す、糖質 、を摂取すべき、
必要性は、無い❗ 】
。
🐋⛲ 『 乳清 タンパク質 』
;
ホエイ・プロテイン
;
【 藤川徳実院長系によると
、
『 大豆 タンパク質 』 ;
『 ソイ・プロテイン 』
、では、
人々の病みようらを治し去る
上での、
効果が、より、なく ✔️
、
『 乳清 タンパク質 』 、では、
➖定な期間の内から、
効果らが、
検査らによる、数値らにも反映され得る形で、
明らかに、認められ得て来てある❗ 】
。
🌍🌎 『 高度な脂肪食❗ 』
;
『 高 タンパク ➕ 高 脂肪
➕ 高 ビタミン ➕ 高 ミネラル 食 』
;
【 アミノ酸 たちな、 タンパク質
、と、
ビタミン 、らに、 ミネラル 、らとを、
漏れなく、 補給し付ける事と重なる
形での
、
『 高 脂肪 食 』
;
『 脂員 ヤニン 』
;
【 飲み食いする宛ての、
コレステロール 、などな、
脂員 ヤニン 、らが、
そのまま、 その主の血潮の、
脂員ら、になる、訳では、なく
、
その、 ８割
ほどは、
その主の体で、 『 炭水化物 ➖ 食物繊維 』 、な、
『 糖質 』 、から、作り出される❗
、
物である
、
と、
専門家らは、
最近の研究らや実験らにも基づけて、
判断して観せ得ており、
人々が、 飲み食いする宛て、から、
脂肪だの、 脂質だの、といった、
脂員
らを、
通例な遺伝性らへの主である人々で
、
より、 その、通例な、代謝系らに、
問題性なり、 障害性なり、の、
無い、 人々は、
はずすべきでは、なく ✔️
、
むしろ、
色々な、 アミノ酸 たちから成る、
『 タンパク質 』
、
たち、 と
、
タンパク質に包まれて、成る、
貯蔵鉄、 な、 フェリチン 、らに成る
、
のに応じて、
より、 危険な、 電子強盗、 である、
『 鉄 イオン 』 、な、 状態ではない ✔️
、
ものになる
、
『 鉄分 』
、
とを、
➕分に、
補給し得てある、 人々で
、
より、 通例な、 遺伝性らへの主である、
人々は
、
食事で、 摂取し得る、 宛ての、
脂肪分、 が、 ５割 、を超える❗
、
割合での、
高度な、脂肪への摂取らを成し付ける❗
事で
、
より、 ブドウ糖、らではなく ✔️
、
脂肪酸、らへの、代謝らから、
作り出される
、
『 ケトン体 』
、
らによって
、
赤血球たちを除いた、
脳の細胞ら
、
などの、
大抵の細胞ら、への、 栄養分らを、
まかない付け得る、 体質を、
自らに、成し
、
ガン細胞ら、や、 赤血球ら
、
などの、
ブドウ糖ら、を、自らへの、
唯一に、 主な、
栄養分として必要としてある、
細胞ら、へは
、
タンパク質への構成材、な、
『 アミノ酸 』 、などから、
ブドウ糖を、 その肝臓などが、
作り出す、
『 糖 新生 』
、 らにより
、
自前で、 ブドウ糖らではない ✔️ 、
物ら、から、
ブドウ糖 、らを与え付け得る、
状況のもとでも
、
その心身の、 健康性なり、
その機能らの健全性なり、を、
能く、 成し付け得る❗
、
という。
まずは、 タンパク質たち
、と、
タンパク鉄たち
、 と
への、補給や、
備蓄を、 自らの体で、 ➕分に、
成し付ける❗
事が、
それへの前提として、 必要であり
、
これら、 を、 ➕分には、
自らに成し得ていない、 人々は
、
より、
まず、 それらを、 自らへ、 ➕分に、 よく、
補給し付けるべき、 必要性がある❗ 】 ;
。
ビタミン Ｂ群 な
B50
、
ビタミン Ｃ 達 な
C1000
、
子宝 ビタミン Ｅ１ 達 などの
ビタミン Ｅ 達 な
E400
、
ナイアシン アミド
、
マグネシウム Mg 200
開始･
🌍⛲ 『 マグネシウム Ｍｇ 』
;
【 その原子の核を成す、 正電荷、な、
陽子 、が、 １２個 、があり
、
よって、
その原子番号が、 １２ 、 の、
金属な、 元素 、であり
、
人々の体においては、
カルシウム Ｃａ 、 が、 ちぢこめる、
筋肉ら、の、各々を、
より、 ゆるめる、働きも成し
、
インスリン ✔️
、が、
細胞の各々ごとへ、 送り届ける、
『 ブドウ糖 』
、を、
それな自らが、 細胞らの内側にも、
➕分に、ある場合には
、
その細胞の内側へ、 引き入れる❗
働きも成す
、
ので
、
マグネシウム Ｍｇ❗
、 が、
人々の体において、 不足させられる ✔️
事は
、
その人々において、
『 インスリン 抵抗性 』、 を、高めて ✔️
、
あり得る、 血糖値ら、を、
より、 余計に、 成し増さしめたり ✔️
、
心臓 での 筋肉ら の ちぢこまりよう ✔️
ら、を、
より、 ゆるめ得なくして ✔️
、
突然死 ✔️
、を、 成さしめたりする、
向きへ、
余計な、圧力をかける ✔️
事になる❗ 】 ;
。
🪲⛲ 『 Ｍg の 不足因 ✔️ 』
;
【 マグネシウムが不足する ✔️ 原因❗
1) マグネシウム が 欠乏 ✔️ した土壌
2) より、 電子強盗 を 働く
酸 ✔️ 性 雨 による
マグネシウム をの 焼損 ✔️
異常な 土壌 酸性 度が、
土壌の中の
カルシウム ✔️ 、 マグネシウム ✔️ と反応を起こし、
過剰 硝酸 ✔️ が 中和される。
3) マグネシウム が 欠落した ✔️ 加工食品
糖質 をの 精製 で
マグネシウム が 失われる ✔️
4) フッ素 添加水 で マグネシウム が 消える ✔️
フッ素 ➕ マグネシウム → フッ化 マグネシウム
となり
沈着する。
5) ジャンク フード には、 マグネシウム が 欠落 ✔️
6) 医薬品による マグネシウム 欠乏 ✔️
( 奇蹟のマグネシウム )
元な記事は、こちら
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4965162710266680&id=100003189999578&sfnsn=mo
🌍🌌 『 ビタミン Ｂ３ 』
、 で、
５百種 、以上もの、 ❗、
代謝ら、に、必要とされている、
『 ニコチン 酸 』 、でもある、
『 ナイアシン 』
;
水へ溶ける、 水溶性な、
代謝員であり、
脂溶性な、代謝員ら、などとは、異なり、
より、人々の体での、備蓄性に欠ける❗
;
血潮での、 善玉コレステロールを増やす❗
、向きに働く、 唯一な、代謝員でもある❗ 】
;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ;
、
と
、
それに近く、 より、炎症性を成さない ❗
、
『 ナイアシン・アミド 』 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ６ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ 】 ;
。
🌍🌎 『 子宝 ビタミン Ｅ❗ 』
;
【 人々が、 大量に撮るべき、
ビタミン Ｃ ✔️ 、 などが、
他者から、
その枠内の、 負電荷 な 電子 ｅ➖ 、を、
自らの側へ、 引き寄せて、 奪う、
電子強盗になる ✔️
事を、
未然にも、
より、 差し止め❗
、
子宝 ビタミン Ｅ１ 、 を、
はじめとして、 色々とある 】
;
【 バス・ジャック事件に巻き込まれて、
大火傷 ✔️ を負わされた
後に、
女流作家に成った、 日本人が、
『 子宝 ビタミン Ｅ❗ 』 、 の、
大量な、
肌への塗布、 や、 摂取により
、
その火傷した肌の健全性 ✔️ を、
大いに、
回復し得た ✔️ 例 、 などが、
報告されており❗
、
細胞ごとの、物流を、よくするのに、
必要な、代謝員 】 ;
『 ビタミン Ｅ 』
;
【 Ｃ２９ ➕ Ｈ５０ ➕ Ｏ２ 】
;
🌎⛲ 『 ビタミン Ｃ 』
;
【 疫鎮 ✔️ ヤクチン ; ワクチン ;
、らの、
あり得る、 副作用 ✔️ ら、 の、
度合い、を、 より、 軽減もし
、
ウィルス ✔️ 、らの本体を、
断ち切り ✔️
もし
、
実験らでは、
肺病 ✔️ を成す、 結核菌 ✔️ たちを、
全滅させもし ✔️
、
色々な、 アミノ酸 たちから成る
繊維状、 な、 タンパク質 、である、
コラーゲン ✔️ 、 たちを、
より、
丈夫に成す❗
、事において
、
血管ら などを構成する、
コラーゲン 、ら、から成る、
組織 ✔️ ら、を、
より、
丈夫に成し ✔️
もし
、
免疫性を成す、 免疫員、な、
白血球 の 各々 を、
より、 活性化して、
働き者にしてやり ✔️
もし
、
その体に、 不具合ら、 が、
余計に、 あれば、ある ✔️
程に
、
より、 大量に摂取しても、
腹が、 より、 下らなくなり ✔️
、
腹の、ゆるみ、や、 下りよう、を、成す、
それへの摂取らの度合い ✔️
が、
その体の中の、
不具合 ✔️ らの、度合い ✔️
、 をの、 目安 ✔️ になる
、
『 補酵素 ホコウソ 』
;
『 色々な アミノ酸 たちから成る
酵素 コウソ ✔️ な、
タンパク質 ✔️
、 と
合体 ✔️ をして
代謝 の 各々な どれ彼 を 成す❗
、
補佐 の 代謝員 』
、
では、 ある❗
が
、
それな自らの、 電子強盗化 ✔️ による
、
あり得る、 加害性 ✔️
らへ対しては
、
子宝 ビタミン Ｅ１ ✔️
、 らにより
、
差し止めるべき、 必要性もある❗ 】
、
『 ビタミン Ｃ 』
;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ８ ➕ Ｏ６ 】
。
➖週後 再診、
初診時
ＢＵＮ 21.5 、
フェリチン 93 。
プロテイン 20 g ✖️ 2
，
ナイアシン アミド ✖️ 3 。
→ フェルム 処方 。
ナイアシン アミド ✖️ 6
、
に増量を。
R4.7、
ナイアシン アミド ✖️ 6 。
元気になってきた。
サインバルタ を飲むと
不 ✔️ 眠 になる。
→ サインバルタ 減 ✔️ 量 を。
R4.8、
かなり元気になり、 体調が良い。
サインバルタ は
40 mg
に 減 ✔️ 量 した。
BUN 14.3 、
フェリチン 200 。
R4.10、
体調は、良い。
→ フェルム 中止 。
R4.11、
体調に 問題は ない。
→ サインバルタ 30 mg
に減量。
R4.12、
とても、元気になった。
→ サインバルタ 20 mg
に減量。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
🌍⛲ 藤川院長❗
・男性で
フェリチン 150 未満
は、
長年 を
糖質 過多 ➕ タンパク 不 ✔️足
の 食事だった
ことを示している。
・成人 男性 の
フェリチン は
150 ~ 400 。
・次回で
サインバルタ を終了できそう。
元な記事は、 こちら
www.facebook.com
🥃⛲ 『 ガン細胞らへの兵糧攻め❗ 』
;
【 ガン ✔️ 細胞 たちは、
どんなに、 健康な人の体においても、
➖日に、
数百 以上は、
発生する ✔️ ものであり、
それらが、
➖定数 以上に、
増えないようにされるのも
、
免疫性らを成す、細胞ら
、
などを
より、 健全に 成し付ける
向きで
、
同化 と 異化 とを成す、
代謝
ら、が、
➖定 以上の 度合いで、 成される、
から、であり、
それを欠けば、
ガン ✔️ 細胞 たちが、
より、
増えてゆく事にもなる。
ガン 細胞 たちは、
ブドウ糖 だけ、 を、
唯➖の、 主な、栄養分としてあり、
糖質 ✔️ を制限する事を含む、
ビタミン・ケトン療法は
、
ガン 細胞 たちを 兵糧攻めにする❗
事でも、
ガン 、らの、
あり得る度合を減らす❗
事になる。
色々な アミノ酸 たちから成る
酵素 コウソ 、 などになる
タンパク質❗
たち、
と、
同じく、 代謝 の 各々 を
合体して 成す
代謝員 な
、
ビタミン ら、に、
ミネラル ら、 を、
完全 以上に、
飲み食い などして、 摂取し続ける❗
、 事が、
➖部の人々を除いた、
ほとんどの人々の健康性を成し続ける、
代謝 ら、を、
完全 以上に、 成し続ける❗
事に、 必要であり、
これら、を、
より、 欠いてしまう ✔️
事は、
万病を引き起こす ✔️
、 可能的な度合ら、を、
より、 余計に、 成す事を意味する 】
。
🐋⛲🦖 『 ガン 、めらへは、
断食 ➕ 糖質制限 ➕ 』
;
『 ガン✔️ たちも、 完治させて
当たり前な宛てのものとして、ある❗ 』
;
三石分子栄養学の、
三石巌先生の著書によると
、
🦾⛲ ガン 、らを防ぎ付ける
、には、
色々な、アミノ酸たちから成る、
タンパク質 、を、 よく、飲み食いし
、
時々に、 断食をする❗
。
🐋⛲ ガン 、らの一般を防ぎ付ける❗
、には、
糖タンパク質 、である、
インターフェロン 、たちが、
人々の細胞たちの各々の内側ごとにて、
作られるべき、 必要性もある❗
、
が、
その向きの、 仲介員として働くのが
、
ビタミン Ｃ
、
であり
、
その、ビタミン Ｃ 、の、
電子強盗化による、害ら、を、
より、未然にして、差し止め付け得る
、のが
、
子宝 ビタミン Ｅ１ 、ら❗
。
🦖⛲ 胃がん、が、乳製品をよく摂る人々で、少ない❗
、のは
、
ベータ・カロテン 、 からの、 化身でもあり得てあり
、
糖 、と、 糖 、とを、 能く、結び付けて、
粘液や、粘膜 、を、よく、成し付け、
胃の粘膜も、よく、成し付ける❗
、
ビタミン Ａ
、
のお蔭❗
。
男も、女も、自前で、女性ホルモンを作る❗
が、
その過剰性な害としての、
乳がん 、を、 未然に差し止め付ける❗
、には、
その女性ホルモン、らを適度に壊す❗
、
『 グルクロン酸 』
、
が必要であり
、
その、グルクロン酸 、への原料は、
ブドウ糖 、であり
、
その媒介員として、
ビタミン Ｂ３ 、 で、 ニコチン酸 、な
、
ナイアシン ❗
、
が必要。
ただし、
ブトウ糖
たちは、
『 タンパク質 』
などへの 代謝 らから
その主の体が、
自前で、
作り出し得る❗
ので
その筋の 代謝 系 らに
障害性 の 無い❗
場合の
人々は
、
体と心に有害な
糖化 ✔️
らを成す ✔️
、
ブドウ糖 らへ宛てての
直接な摂取は、
より、 差し控え付けるべき
必要性があり
、
その筋の 代謝系 らに
障害性のある ✔️❗
場合の
人々は
、
ブドウ糖 らへの
直にての 摂取をすべき
必要性は、ある
が、
必要な限度もあり
、
より、 有害性 らを成さない
範囲内に 留め付けるべき
必要性もある❗
。
🌬️⛲ 肝臓 の ガン化 への 予防❗
には、
ビタミン Ｂ２
、
だが、
ビタミン Ｂ２ 、は、
食塩によって、
その体から追われてしまい得べくもある❗
。
いずれにおいても、
より、 ケトン体を成す、
高度な、脂肪食 を成し付ける❗
、
前提として、
より、 タンパク質への摂取らにおいて、
不足性を成さない❗
、
ようにすべき、必要性がある❗ 】
。
🌍🌎 電子強盗、と、 石綿、 とによる、 ガン ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/c3dea700b13d9aa0e7e6f697ed01ee0f
石綿 、 や、
人の体に、 より、 居座る場合の、 放射性 物質
、 に類する物らによる、
ガン ✔️
らをの 完治 ✔️ については
、
その体に居座る、 元凶員らを除き去ったり、
より、無力化し付けたり、すべき
必要性があるにせよ
、
入浴 、 なども含めた
➖定な運動性らを成し付ける
事と、
飲み食いなどによる摂取らの宛てな、
ものら 、の、
質と量とによって、
完治に、より、近い、
より、 健康的な、状態らを
成し付けるべくある
事には、
変わりが、ない❗
🌘🌊 ２人に➖人を殺し中な、 ガン ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/18116da5a8a6ab7b9db6af08d899cd9f
☄️⛲🦈 タバコ ✔️ に含まれる、 ポロニウム ✔️
、の、
放射能の度合い は、 ウラン ✔️ 、の、の、
百億 倍 ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/331f5f874d775da192c7181173c12cad
🐋⛲ 『 脱水 症状❗ 』
;
【 指で、手の甲をつまんで、 その跡が、
２秒 、以内に、 元へ戻らない場合は、 冬 、などでも、
脱水症状 、を、成してある❗ 、 との事 】
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/12796ccbadf01b49b7bbf45184eff280
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/f1b632eead2851ee15f8b50e2a1edb6d
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/1cca6844210788fb8a927b8c2375fa6c
🗾🌍 『 ＢＵＮ 』
;
【 その体に、 あり得る、
タンパク質らの度合いを反映する、
窒素 Ｎ 、 を含む、
『 尿素 窒素 』 】 ;
🌍🌎 『 尿素 』
;
【 保水の作用があり、
皮膚に、
水分を保持している、 成分らの一つで
、
保湿剤や、 濃度を高くして、
角質 、への、 融解に、使われ、
肥料 、や、 防氷剤 、 などに使われる 】
;
【 Ｃ ➕ Ｈ４ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ 】 ;
。
🦾⛲ 『 タンパク 鉄 』
;
【 タンパク質に、 包まれ、
封をされてあり
、
危険な、
電子強盗、 を仕立てる、
反応らを成す、
鉄 イオン 、な、
状態を成さない❗
ように、
封じ込められてもある
、
『 鉄 タンパク 』
、 であり、
『 貯蔵 鉄 』、 な 】 、
『 フェリチン 』 ;
🦿🚿 『 鉄 Ｆｅ 』 ;
【 その原子の核を成す、 正電荷、な、
陽子 、が、 ２６個
、があり
、
よって、 その原子番号が、 ２６
、 な、
金属である、 元素 、で
、
人々の体らにおいて、
エネルギーら、を、能く、成す
、上で、
タンパク質ら
、と共に、
より、 それへの摂取らを、
欠かす訳には、行かない ✔️
、
極めて、 重要な、 代謝ら、への、
補因子、 な、 ミネラル
、であり
、
タンパク質な、 酵素 コウソ 、
と、
➖定の度合い以上で、
合体をする事により、
初めて、
その、 タンパク質、 と、
代謝な、 働きを成し合い得る、
代謝員 、 でもある、 元素❗ 】 ;
。
🪟⛲ ドクター江部の糖尿病徒然日記❗
🐪⛲ 糖質 制限 食 による
体重 減少 効果 について。
糖尿病
2022/ 12/26 15:42 0 -
こんにちは。
糖質制限食 の 実践による
体重の減少効果に関して、
よく質問がありますので、考察してみます。
スーパー糖質制限食なら
、
運動量 不変 で、
体脂肪 が 減ります。
例えば、
血中 総 ケトン体 の
基準値
は、
26 ～ 122 μＭ ／ Ｌ
ですが、
スーパー糖質制限食 を 実践中は、
400 ～ 1000 ～ 2000 μＭ ／ Ｌ
くらいに上昇します。
肝臓 で
脂 肪 酸 をの 分解物 の
アセチル CoA ;
アセチル コエンザイム エー ;
アセチル 補酵素 ホコウソ Ａ
、 から
ケトン体
を 作ります。
🐋⛲ 『 ケトン体 』
;
【 ブドウ糖 、と、同じように、
脳の細胞ごと、への、
栄養分として、働く、 物であり
、
全く、 ブドウ糖 、だけ、 を、
栄養分とする他に、無い、
状態にある、 細胞は、
一般に、
赤血球、 たち、 と、
『 ガン 細胞 』 、 たち、 に限られ
、
赤血球 、たちについても、
摂取されるべき、 ブドウ糖、には、
限りがあり、
必要分、らが、ある❗
、
ので、
その必要分ら、を、超えて、
ブドウ糖ら、が、 細胞ごとに、
取り込まれるべく、 押し付けられる、
事は、
その構造らや機能らをそこなう、
糖化による、 害ら、を、成す✔️
、
と、
専門家らに、観られており、
しかも、
『 糖 新生 』 、 により
、
ブドウ糖 、 では、ない ✔️
、物らから
、
ブドウ糖
ら、は、
通例な遺伝性らへの主である、
人々の体らにおいては
、
自前で、 作り出され得る、
物 、であり
、
その体の外側から、
摂取されるべき、 必要性が、
初めから、 存在し得て居らず ✔️
、
従ってまた
、
必須、の、糖質、 は、無い ✔️
、
ので、
特殊な、 代謝性の人々を除いた、
残りの、 世界人類員らの全員には
、
その体の外側から、 糖質、 を、
摂取し付けるべき、
必要性は、 元から、無い❗ 】 ;
。
ケトン体の上昇は、
まさに、 脂肪 が 燃えている ✔️✔️
証拠ですね。
かくいう私も、 52歳のとき、
167 ｃｍ 、 67 ｋｇ から、
スーパー糖質制限食 を 実践 で、
運動量は、 不変で
、
半年で
57 ｋｇ に減量し
、
学生時代の体重に戻りました。
階段は 駆け上がるし、
週１ での テニス は
普通にしてましたので、
筋肉量は 維持できていて、
脂肪 が燃えて 減量できた
と考えられます。
72歳 な 現在も
57 ｋｇ 前後 で維持していて、
階段は
駆け上がります。
但し、
4階くらいまでですが・・・。(＾＾；)
現在も
筋肉 は
年齢 相応 ていど以上は ある
と思いますし、
歩く速度も かなり速いほうです。
スポーツ ジム などで
鍛えているわけでは ありません
が、
72歳としては
かなり体力は あるほうだ
と思います。
筋肉量を増やすには
通常は 筋トレ が 必要です。
しかし、
毎日に
＜ インターバル 速歩
（ 3分間 の 速歩 ✖️ 5 セット ＞
を、
5 セット 以上
を 実践している
ので
筋力も 少しは 増えている
と思います。
日常 での 歩行 は、
ほとんどが 早歩きで、
家では
＜ ながら ジョギング ＞
も、しています
ので、
下肢の筋力は、
72歳にしては、あるほうだ
と思います。
＜ インスリン ＞
それでは まず、
インスリン について考えて見ます。
◇インスリン は
脂肪細胞 内の
中性 脂肪 の 分解 を 抑制。
◇インスリン は
血潮の中の
中性脂肪 を分解し
脂肪 細胞 内に蓄える。
◇インスリン は
筋肉 細胞 に
血糖 を取り込ませる
が、
余剰の血糖は
脂肪 細胞 に取り込ませて
中性 脂肪
として 蓄える。
◇肥満 の メカニズム は
インスリン による
脂肪 をの 蓄積 。
このように
インスリン には
脂肪 を 蓄えさせる
作用があるので、
別名で
肥満 ホルモン
と呼ばれています。
そして
インスリン を 大量に分泌させるのは、
糖質 のみ ✔️ です。
色々な アミノ酸 たち から成る
たんぱく質も
インスリン を
少し 分泌させます
が、
脂質 は
分泌させません。
『 糖質 をの 摂取 →
血糖 の 上昇 →
インスリン の 分泌 → 脂肪 蓄積 』
この 仕須提 システ ; システム
、 は、
狩猟・採集 時代 には、
飢餓 に対する セーフティー ネット ;
安全網
、 として
おおいに役立っていたのです
が、
皮肉なことに
現代 では
肥満 への 元凶 となっています。
＜ スーパー糖質制限食 の 4つの利点 ＞
◆＜ 糖質制限食 による 体重 の 減少 な 効果 ＞
① インスリン
（ 肥満 ホルモン ）
の
基礎 ✔️ 分泌 は あるが、
追加 ✔️ 分泌 は
最小限 である。
② 食事中も含めて
常に、 体 脂肪 が 燃えている。
③ 食事中も含めて
常に、 肝臓 で
糖 新生 が行われ、
それに
かなりの 囘資 エチ ; エネルギー
、を 消費する。
④ 高 ✔️ タンパク 食 により、
食事 誘発 熱 産生
（ DIT )
が 亢進する。
高 ✔️ 蛋白 食 は、
摂食時の 食事 誘発 熱 産生
（ DIT )
が
通常 食 に比べて
増加 ✔️ します。
DIT による
消費 エネルギー
は、
実質 吸収 エネルギー
の
、
糖質 では
6 ％
、
脂質 では
4 ％
、
タンパク質 で
30 ％
です。
食事 誘発 熱 産生
（ DIT )
を、
もっと 簡単に説明すると、
食事において
100 キロ カロリー の
糖質
だけ を摂取した時は、
6 キロ カロリー
が、
100 キロ カロリー の
脂質
だけ を摂取した時は、
4 キロ カロリー
が、
100 キロ カロリー の
タンパク質
だけ を摂取した時は、
30 キロ カロリー
が
熱 に変わり
、
消費 エネルギー として
数諳 カゾン ; カウント
、 される
ということです。
◆＜ 糖質 を摂取した場合 ＞
A） 血糖値が上昇して
インスリン
（ 肥満 ホルモン ）
が
たっぷり分泌される。
B） 体 脂肪 は
燃えなくなり、
血糖 が
中性 脂肪 に変わり
蓄積される。
C） 肝臓 での 糖新生 は、
須止 スド ; ストップ 、 する。
D） 高 ✔️ タンパク 食 による
亢進 せる 食事 誘発 熱 産生
（ DIT )
は
なくなる。
①②③④ と A）B）C）D）
両者 を 比べてみれば、
高 ✔️ 糖質 食 より
糖質 制限 食 の方が、
体重 をの 減少 な 効果 が 高い ✔️
、
ことが、 ➖目で わかる
と思います。
たとえ
低 ✔️ 脂質 食 で
カロリー 制限 していても
、
糖質 を摂れば
体重 をの 減少
への 利点 が
すべて 消えてしまう ✔️ わけです。
これは
食べ物に含まれる
カロリー とは
無 ✔️ 関係 の
生理学的な 特質 であり、
あくまで
糖質 を摂るか どうか が
カギ となります。
＜ 摂取 ｴﾈﾙｷﾞｰ と 消費 ｴﾈﾙｷﾞｰ ＞
１） 摂取 エネルギー ＞ 消費 エネルギー
→ 体重 増加
摂取 エネルギー ＝ 消費 エネルギー
→ 体重 不変
摂取 エネルギー ＜ 消費 エネルギー
→ 体重 減少
２） 通常の カロリー 制限 食
（ 高 ✔️ 糖質 食 ）
なら
「 消費 エネルギー
＝ 基礎 代謝 ✔️ 量
➕ 身体 活動 量 （ 運動 や 家事 ）
➕ 食事 誘発 熱 産生 （ DIT 」
３） 糖質 制限 食
なら、
高 ✔️ 糖質 食 の 時には
無い ✔️
「 肝臓 での 糖 新生 により
エネルギー を 消費 」
→
基礎 代謝 ✔️ の 増加
「 高 ✔️ 蛋白 食 をの 摂取 」
→
食事 誘発 熱 産生
（ DIT ）
の
増加 ✔️
が認められる。
１） は
生理学的 事実 ✔️ です。
2） ３） を比較すると
糖質 制限 食 の方が
高 ✔️ 糖質 食 に比し
、
体重 が 減少しやすい ✔️
ことは、 明白 です。
＜ 推定 ｴﾈﾙｷﾞｰ 必要量 と 糖質 制限 食 ＞
減量 を目指す時に、
日本糖尿病学会推奨のように
男性： 1600 ～ 2000 kcal ／ 日
女性： 1400 ～ 1800 kcal ／ 日
といった、
厳しい カロリー 制限 は
必要ありません。
「 日本人 の 食事 摂取 基準 」
（ 2020年、 厚生労働省 ）
に示す
推定 エネルギー 必要 量 の 範囲
、
http://www.mhlw.go.jp/file/04-Houdouhappyou-10904750-Kenkoukyoku-Gantaisakukenkouzoushinka/0000041955.pdf
推定 エネルギー 必要 量 ／ 日
男性 女性
15 - 17才 2500 2850 3150 2050 2300 2550 kcal
18 - 29才 2300 2650 3050 1650 1950 2200
30 - 49才 2300 2650 3050 1750 2000 2300
50 - 69才 2100 2450 2800 1650 1900 2200
70才 1850 2200 2500 1500 1750 2000
身体 活動 レベル 低い 普通 高い 低い 普通 高い
くらいが 目安 です。
このように、冷静に理論的に考えると、
糖質制限食 以外で
減量することは、 極めて困難であることが、 わかる
と思います。
上記の推奨通りに
糖質制限食を実践しているのに、
体重 が 減少しない 場合は
以下のように、
「 基礎 代謝 が 低い 」 とか
「 大食漢 」
とかがあります。
＜ 基礎 代謝 が 低い 場合は❔ ＞
基礎 代謝 が 低い タイプの人は
「 糖質制限 ➕ カロリー 制限 」
が 必要 です。
基礎 代謝 が 低い 人は、
「 推定 エネルギー 必要 量 」
が、
通常より 少なくなる
ということです。
女性に 時にあり、
数 ％ くらいの 比率 です。
＜ 大食漢タイプの場合は❔ ＞
大食いの方々が、時におられます。
やはり、 数 ％ の 比率 です。
自分は 大食いなのに、
それに気がついてないことがあります。
例えば
家族 が 皆 が 大食いなので
そんなもの と思っている場合です。
他人と自分の 食事 摂取 量 を比較することも
必要です。
この態譜 タイフ ; タイプ 、 は
「 糖質制限食 ➕ 人並みの 摂取 カロリー 」
が 必要 です。
人並みの 摂取 カロリー とは、
すなわち
「 推定 エネルギー 必要 量 」 です。
＜ 減量できないときは❔ ＞
１）
いつのまにか、 糖質制限が緩くなった 可能性があります。
２）
何らかの理由で、
基礎 代謝 ✔️ が 低下した 可能性があります。
３）
大食いタイプ、 或いは
知らぬ間に、 摂取 カロリー が 多くなった 可能性があります。
4）
すでに、 BMI 20 以上 ～ 25 未満 で
適正 体重 になっている ことがあります。
🌠🐋 『 ＢＭＩ 』
;
【 身の丈が、 ２ メートル
、で、
体重が、 百 キロ・グラム
、 な、 人の
、
ＢＭＩ
、は
、
百 ➗ 『 ２ ✖️ ２ 』
、
なので、 ２５ 】
。
🐉🌊 いずれにせよ、
日本人たちは、 より早くに、
日本人たちの足元の、 地下へ、
より、 どこからでも、
より、 速やかに、 落ちついて、
歩み降りてゆき得る、 避難経路ら、と、
より、 快適に住める、 避難所らとを、
作り拡げてゆく、
公共事業らを成す事により、
日本の、 財務省の役人ら、と、
与野党の、 主な政治家らとが、
英米のカネ貸しらの主張する事らを、
そのままにて、 自らもまた、
オウム返しにして、主張し、
実行もする事において、
日本政府の財政における 、 緊縮 、
を、 繰り返し、 成す
事を通して、
彼らへの、 主 アルジ の立場にある、
日本の主権者としてある、日本人たちへ
、
物価だけではなく、
その労働らへの賃金らの水準へも、
より、 押し下げる向きへ圧力をかける、
要因らの系である、
デフレ ✔️ 不況 性 、を、
押し付け続けて来てある、
その、 デフレ 不況 ✔️ 性 、を、
解消し去ってゆく❗
、 と共に、
日本人たちの防衛性の度合いを、
飛躍的にも高めてゆくべき、
ぎりぎりの状況にも、 ある 。
地上を襲い、 地上をおおい得る、
あり得る、 災害らへ対して、
地上に、 避難所らや、
避難経路らを設定して、
日本の主権者たちを、
それらへ誘導する事は、
人食い虎どもの住む、 密林へ、
わざわざ、 人々を誘導する事に類する、
行為であり、
日本の主権者としてある、
日本人たちの➖般 、へ対して、
個々の日本国民においても、
執事なり、 召し使いなりの立場にある、
公務員 ✔️ などの、 者らにおいても
、
成す事が、 許され得ない ✔️
筋合いの
行為なり、 態度なり、 であり、
暗黙のうちにも、
日本人たちの➖般の、 あり得る、
福利 ✔️ ら、 を、 より、 能くも、
最大限にも、 成す
事を、 約束して、
日本の社会に、 存在し、 存続する事を、
日本国民たちの➖般性から、
許されてある、
筋合いにある者としての、 義務 ✔️ 、 に、
違反性を成す、 行為であり、
それが、
作為型では、 無く 、
無知性と痴愚性とにもよる、
不 ✔️ 作為型 の、 行為なり、 態度なり、
であっても、
それへの責めを負うべき、 筋合いを、
その行為や態度の 主 ヌシ らの側に、 成すものである事に、
変わりは、 無い❗ 】
。
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