意思系で、 対象化される度合いにも応じて、 他者化される、自前の、観念な、ものら ❗

意思系で、対象化される度合いにも応じて、 他者化される、自前の観念なものら。
2017/08/11 11:55


【 我々の各々である、 観念らの成り立ち合う系らの各々において、
我々の各々の意思のありように、 より、
左右されない形で、 自動的にも、 機械的にも、
成り立って来てあるものらは、

その系を成り立たせる、 からくりらや、 仕組みらを基にしてある、 我々の各々の、 観念な、
感じようら、 や、 観ようら、 を、 基にもして、
創り出されてあるものら、 であっても、

より、 余計な属性らを取りのけられつつ、
時系列の観念らを構成する、 観念な、 物事ら、や、 因果系の観念らを構成する、 観念な、物事ら、等との、 関係性らを持たされる形で、
抽象化されて在る、 観念な、 時間らや、空間ら、
が、 そうであるように、

我々の各々の意思の成り立ってある系を産み出してある側の、 前提と成って在り得てある、
世界らの側に、 属していて、
より、 直に、 我々の精神系の 、 無い 、
側の、 世界らに、 あり得てあるように、
その観念らの系の主らから、 ごく自然に、
思い構えて観られる度合いを成して来てある。


我々の各々の意思の中身らに、 無く 、
意思の働きかけようらの差し向かうべき、
宛 アテ の事らや、 それらを構成する物事ら、は、
我々の各々の観念らの系において、
成り立つ、 感じようら、や、 観ようら、を、
基にして、 創り出されるものら 、 であっても、

我々の各々の観念らにおいて、
我々の各々へ対する、 他者 、 に、 仕立てられ、
我々の各々の、 意思ら、や、
在り得る、 意思ら、の、 成り立つ系である、
我々の各々の精神系に、 基づいてあるもの、
というよりは、
それとは、 別の所に、 基づいて、 在りながらも、
我々の各々へ、 直にも、成り現れて来ていたり、
成り現れ得たりするもの、 としての、 度合いを、 より、 余計に、 観積られる、 宛 アテ ・
対象にされて来てある。


意思の対象として、 あるものら、や、
あり得るものら、 の中で、
より、 我彼や、誰彼の、 意思ではない、
何彼として、 在り得てある様に観えるものらは、
たとえ、 我々の各々の、 観念らの系に成り立ち合うものらを基にして、 創り出されるものら、
であっても、
我々の各々の何彼の対象とされ、
我々の各々そのもの、 には、 属し得てはいない、
もの、 として、 格付けて観られる宛にされ、

我々の各々のそのもの、 というよりは、
我彼の各々、 の、 そのもの、 には、
属し得ては、 いない、 我彼の各々への、
他者 、 としての、 秩序性や、 性格を、
我々の各々である、 観念らの系において、
我々の各々から、 与えられて来てもある。


意思ら、 や、 それらに類する何彼ら、 の、
どれでも、 無い 、
という、 認識の宛に成り得る度合い、と、
意思らの各々へ、 対象性を、 成したり、
成し得たり、 させられる、度合、ら、 とに応じて、

我々の各々である、観念らの系らの各々において、
創り出されて来てある、 観念な、 時間ら、や、
空間ら、 などの、 ものら、は、
より、 そこらの各々に、 それ自らの成り立ちを与えられ得て来て、 在りながらも、
そうした所々には、 基づいていない、
他者としての度合いを、 それらへの主らから、
観積もられて来てある。

単に、 我彼の意思らの各々の、 そのものには、
無い 、 という事からだけでも、
我々の各々の中の、 意思らの系の主らにより、
我彼の各々のそのものへ対する、 他者としての度合いを設定されてしまうものらの中に、
我々の各々の、 自らの、 観念な、 時間ら、や、
空間ら、 などが、 ある 。


いずれにせよ、
日本国民たちは、 より早くに、
日本国民たちの足元の、 地下へ、 より、
どこからでも、 より、 速やかに、 落ちついて、
歩み降りてゆき得る、 避難経路ら、と、
より、 快適に住める、 避難所らとを、 作り拡げてゆく、 公共事業らを成す事により、

日本の、 財務省の役人ら、と、 与野党の、
主な政治家らとが、

英米のカネ貸しらの主張する事らを、 そのまま、
自らもまた、 オウム返しにして、主張し、
実行もする事において、
日本政府の財政における 、 緊縮 、 を、
繰り返し、 成す事を通して、
彼らへの、 主 アルジ の立場にある、
日本の主権者としての日本国民たちへ、
物価だけではなく、 その労働らへの賃金らの水準へも、 より、 押し下げる向きへ圧力をかける、
要因らの系である、
デフレ不況性 、を、 押し付け続けて来てある、

その、 デフレ不況性 、を、 解消し去ってゆく、
と共に、
日本国民たちの防衛性の度合いを飛躍的にも高めてゆくべき、 ぎりぎりの状況にも、 ある 】 。


【 より、 自ら進んで、 日本の内外の、
反日勢力員らを、 日本国民たちの一般への福利らを成し得る所々から、 討ちのけようとする主らが、
より、 勢力性の度合いを欠いてある間には、
自ら進んで、 そうした事を成す度合いを、
より、 欠いてある者らや、
そうした事らへ対して、 負の度合いを成してある精神性の者らが、
その主らや、 その主らの成す事らへ対して、
不作為型や、 作為型の、 妨害行為らを成し得る、
度合いが、 それだけ、 余計に、 ある事になるが、

そうした内にこそ、 より、 自らの側に、
勢力性が、 有り余ってある場合には、
より、 観得て来ない、 特性らなどが、
より、 自らの側へ、 関わって来たり、
より、 関わらないようにもする人々について、
能 ヨ く、 思い分けて観得る機会らが、
より、 ふんだんに、 与えられもする、 ので、
その機会らを活かし得る事などを、 楽しむようにもして、 そうした、 逆境性からも、 自らへ活性を得る度合いを増す事は、 できる 】 。


☆ 根途記事＋論弁群＋;

＠ スウェーデンじゃ、 当たり前なんだっけ。

スウェーデン： 埋め込み式マイクロチップが、
乗車券や、 社員証の代わりに？
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1500971080/

☆ 糖尿病ネットワーク ;

◇ トップページ -
いま、なぜ、 スロー・カロリーなの？ -
なぜ、糖質の吸収速度が、 重要なのか ;


　近年、 小腸での消化吸収の速度に、
注目が集まっています。

　炭素 Ｃ 、 に、 水素 Ｈ 、 と、 酸素 Ｏ 、
から、 成る、 糖質 、 らの中には、

小腸の上部で、 速く、 吸収されるものや、
小腸の下部まで届き、
ゆっくりと、 吸収されるものが、 あります。


◇ 様々な研究らによると、
糖質たちは、 ゆっくり吸収されることで、
血糖値の急激な上昇を抑えるだけでなく、

血管や臓器への負担を軽減し、
満腹感を持続する効果による、 過食への防止、や、
代謝を高め、 脂肪を消費しやすくする、
といった、 効果が、 期待できることが、
わかってきています。


◇ 　特に、 満腹感を覚えて、
食べ過ぎないようにする、 ということは、
人が、 本来に持つ、 大切な感覚らの一つで、
日々の総摂取エネルギーの減少から、
肥満を防止することにも、つながります。

　また、 消化し吸収する速度が、緩やかな、
方の、 糖質 たちは、
小腸の下部まで、 届くために、

この満腹感に影響を与える、 食欲への抑制の作用を持つ、 ホルモンである、

『 ＧＬＰ一１ 』 の分泌を促進することが、
わかっています。


◇ 　『 ＧＬＰ一１ 』 、 は、
インクレチン 、 と、 呼ばれる、
ホルモンの一つで、

食事をすると、 小腸から、 分泌されます。


◇ この、 ＧＬＰ一１ 、 は、
インスリンの分泌を促進する働き
（ 血糖値を下げる ） 、 を持つほかに、

グルカゴンらの分泌への抑制
（ より、 血糖値を上げさせない ） 、や、

すい臓の、 β ベータ 細胞を増殖、し、

胃の内容物の排出への抑制、をし、

満腹感を持続する、
といった、 作用があり、

２型糖尿病への治療薬としても、
注目されています。


◇ 　このように、 小腸での、
消化と吸収の速度に、 注目することで、

糖質たちが、 さらなる役割を発揮する可能性が、
期待されているのです。

2010年 10月に更新 。


☆ 消化吸収速度に注目！
炭水化物との、 上手な付き合い方 ;


☆ コンビニやスーパーに行くと、
「 カロリー・オフ 」 、や、
「 糖質 ゼロ 」 、の、 商品が、
多く並んでいます。

これらの商品らが、 多く出回る、
ということは、
カロリーや糖質を気にされている方が、
多くいらっしゃる、 ということ。

実際に、 糖質やカロリーへの摂取量は、
年々に、 減る、 方向にあります。


◇ しかし、 残念ながら、
平成２４年の、 国民健康・栄養調査によると、

糖尿病が強く疑われる方は、 年々に、
増える傾向にあるのです。


◇ これは、 単に、 糖質やカロリーを減らすだけでは、 糖尿病は、 減らない、
ということを物語っています。

では、 これからは、 糖質と、
どのように付きあっていったら、
ダイエット、メタボ予防、生活習慣病に、
効果的なのでしょうか？


☆ ＧＩ （ グリセミック・インデックス ）
、 という、 言葉を耳にしたことがある方は、
多くいらっしゃるか、 と、 思います。


ＧＩ 、 とは、

食事の全体の、 炭水化物の、
食後での、 血糖値の上がり方を、
数値化したもので、

数値が高いほど、
食後血糖値の上昇が大きい、 と、 いえます。


◇ 体は、 本来、 血糖値を一定の範囲で、
保つようにできていますが、

食後に、 急激に、 血糖値が上昇すると、

肥満、や、 糖尿病などの、
生活習慣病へのリスクを高めることになります。


◇ 血糖へのコントロールのためには、
低 ＧＩ 、 のものを選んで食べる、
というのは、 有効な手段ですが、
最近は、 別の可能性も、 示唆されています。


◇ 低 ＧＩ 、として知られる、
果物に含まれる、 糖質 （ 果糖 ） 、 は、
他の糖質と同様に、 小腸で吸収されますが、

大量に摂取するほどに、
消化や吸収が、 速くなることが、
明らかになってきました。


◇ 消化吸収されると、
ブドウ糖に、 代謝され
≒ 果糖らが、 ブドウ糖ら 、にされ 、

血潮の中に放出されますが、
一部しか、 放出されないために、
血糖値は、 上がりにくい面があります。


◇ しかし、 肝臓に運ばれた、
残りの果糖らは、
中性脂肪 、 へと代謝され、
脂肪の蓄積につながりやすい、
という、 面も持っています。


◇ そのために、 低 ＧＩ 、 だから、
大丈夫、 と、
果物らを摂り過ぎると、
血糖値に影響がなくても、

脂肪らは、 蓄積され、
それが、 生活習慣病への原因になってしまう、
という、 危険性があるのです。

そこで、 最近に、 注目されているのが、
小腸での、 消化と吸収の速度です。


◇ 消化吸収速度が、 遅い方の、
糖質 、 であれば、
少しずつ、 体に吸収され、
急激な血糖値の上昇がおきないので、
血糖への制御にも役立ちます。
他にも、 様々な利点があり、
現在では、 多くの研究が行われています。


☆ 消化吸収の遅い糖質の健康メリットとは？


★ 満腹感が持続し、痩せやすい体をつくる 。


◇ 糖質は、 ゆっくり吸収されることにより、
血糖値の急激な上昇を抑えるだけでなく、
満腹感の持続、や、
それによる、 過食への防止、に、
代謝を高めて、 脂肪を消費しやすくする、
などの、 効果らが期待できることが、
わかってきました。


◇ 消化吸収速度の遅い、 方の、糖質は、
小腸の下部まで届くことによって、
満腹感に影響を与える、
食欲を抑える働きを持つ、 「 ＧＬＰ一１ 」 、
という、 ホルモンの分泌を促進する、
ということまで、 わかっています。


☆ このホルモンは、
インスリン 、の分泌を促進する働き
（ 血糖値を下げる ） 、 なども持ち、
糖尿病への治療薬としても、 注目されています。


このような、 質にこだわる生活を、
より、 早い段階で、 実践することによって、
結果的には、 生活習慣病らを予防することにも、 役立ちます。


★ 免疫力のアップ ;

糖質たちの中には、
小腸の上部で、 早く、 吸収されるものや、
小腸の下部まで、 届き、
ゆっくり、 吸収されるものがあります。

消化吸収の遅い、 方の、糖質らは、
小腸の下部まで、 届きます。


☆ ビタミン Ｂ群 、 などを、
コバルト 、らなどからも作り出す、
善玉菌たちの中には、
小腸の上部ではなく、 下部を中心に、
増殖しているものもいるために、
小腸の下部にまで、 糖質らが届くことによって、
それをエサとする、 善玉菌たちを増やすことが、
できます。


◇ 腸内には、 人の体の免疫システムの全体の、
７０ ％ 、が、 ある、 と、 いわれており、

腸内の環境が整うことによって、
免疫力を上げることが、 できます。


☆ 上手に、 料理に取り入れよう！ ;

◇ 消化吸収速度の遅い食べ物は、 ズバリ！
「 食物繊維 」 、が、 豊富な食べ物。


◇ 穀類では、 精製度の低い素材のものに。

野菜や、 海藻類、に、 こんにゃく、や、
豆類にも、 食物繊維は、 多く含まれています。


☆ メニューに取り入れるのに、
オススメは、 こちら！

★ 雑穀米、炊き込みごはん、 そば　。
　野菜 。 あんのかかった、 肉や魚　。
　ひじき、おから、こんにゃくなどの、 常備菜 。

★汁物　。 ★デザート、おやつ 。
★具だくさんな、味噌汁 。
全粒粉のクッキー、ゼリー 。

（ 例えば、 こんな定食が、 オススメです ） 。

　　　　　　　　
他にも、 「 ゆっくり食べる 」 、
「 よく噛む 」 、
「 野菜→ たんぱく質→
炭水化物、 の、 順番で食べる 」 、

「 色々な種類のものを少しずつ食べる 」、
など、 食べる際のポイントもあります。

ここまで読んでいただくと、 おわかりの通り、
タニタが、 オススメしている、 食べ方と、
共通項が、 多々あります。

しっかり食べて、しっかり動く！
これが、 健康的な暮らしのキホンです。
まずは、できることから始めてみましょう。

（参考文献）
・タニタのDr．がすすめるスローカロリーレシピ　　池田義雄（PHP研究所）
・平成24年国民健康・栄養調査　　厚生労働省
・東京都民の健康・栄養状況（平成26年3月）　　東京都福祉保健局
・糖尿病ネットワークHP