と言う本を書いたクリニックの先生がラジオゲスト
お名前、失念
足の指で
「指を反らさずキレイなパー」が出来ればOK
出来ない人は
手っ取り早く「五本指ソックス」
足指パッドなどで足の指を ぐわっと開くのが良いそう。
血行が良くなり むくみが取れたり腰痛の緩和になるそう です。
ゼッタイNGなのが
足が靴の中で遊んでしまうサイズの合っていない靴
因みにこの事を知らなかった私ですが本能的になのか
ペディキュアを塗る時の足指パッドが なんかイイかもと
寝る際に毎晩、足指に装着するも
血行が良くなるからなのか足がむずむず痒くなる感じがして
無意識のうちに外れている
たぶん「効いている』と言う事だったんだろうな。
100円ショップのこんなヤツ
