食前キャベツかぁ～！

本日発売の「週刊現代」に気になる記事が・・・

　　　　　

●三度の食事の前に1/6玉のキャベツを5cm角のザク切りにし、10分以上かけてゆっくり噛んで食べる（一日に食べる量は1/2玉となる。）
●筋肉が落ちて、基礎代謝量が減るのを防ぐため、一日に70gのタンパク質を摂る。卵１個、肉80g、魚80g、牛乳200mℓ、豆腐半丁でまかなうのが理想的。
●主食は一日400kcal（ご飯なら茶碗2杯が目安）に抑える、油や砂糖類は控えた方がよい。

こんな簡単なことで、三ヶ月後にはすごいことになるらしい。。。ほんまかいなぁ～！？

よし！食前にりんごとキャベツを食べよう。。。お楽しみに（笑）


2006年11月20日(月) No.2516

癒されます。

ついつい見つめてしまうギョ達！
なんかいいねぇ～
なんやろ？あっ！ミッキーがいてるんや！

　　　　　

レッドミッキーマウス・プラティ
学　名：Xiphophorus maculatus var
分　布：改良種：メキシコ、グァテマラ
サイズ：♂4cm　♀6cm

尾びれの付け根の模様が、ミッキーマウスを横にしたような模様に見えることから人気が高い。個体に拠って模様の鮮明さにはムラがあるため、より品種の特徴が現れている魚を選ぶと良いだろう。


ということでした。


2006年11月19日(日) No.2513


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みゃうぴぐ 2006/11/20/08:38:25 No.2514
先に、ネタとってしまってスイマソン。
ｍ（－０－）ｍ
熱帯魚と言えば、カルフールのちょっと斜め前に熱帯魚屋さんがあります。
もしかしたらアミーゴより安いかも知れませんよ。参考までに・・・



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Ｍａｍｏｓａｎ 2006/11/20/21:29:41 No.2515
ちょっと怪しげな店ですな。。。（笑）

よくやったよ。。。

朝からなんか忙しい・・・・土曜のお客様が次から次に。。。

　　　　　

昼は、駅前マンションの工事関係の方が。。。工事が遅れてるので土曜もがんばって工事中です。。。
合間に小学校の図工展に訪れた父兄の方々が。。。

で、一段落と思ってたところ、先生が大挙来店で・・・大変でした。。。

で、洗い物を眺めながら写真を撮り、りんごをかじりながら、とりあえずお馬ちゃんのはずれ予想を。。。

結局片付いたのは５時ごろでした。。。なんとかなるもんや（笑）


2006年11月18日(土) No.2508


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ぺぐりん 2006/11/18/21:02:29 No.2509
w(￣o￣)w オオー!忙しいお店でよかったよかった♪

その忙しいときに、ひょっこり現れて迷惑がられたかったわ(*≧ｍ≦*)ププッ

たちっぱなしでお疲れ様♪





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Ｍａｍｏｓａｎ 2006/11/19/12:23:42 No.2511
ひょっこり現れたら・・・・手伝わせたるやないの！
感謝するよ(*≧ｍ≦*)プププッ

ギョ！

ず～～～っと気になってた水槽を掃除しました。

あれ！？たしかプレコ２・テトラ２・グリーンなんたらが４で計８匹が泳いでるはずなのに・・・４匹しかいない！どこへいったんや～？？

そんなわけで、ちょっと寂しいので閉店後に駆け足でつかしんアミーゴへ


　　　　　

あ～・・・ごちゃごちゃしてる（笑）

で、週末。。。

本日解禁

う～ん・・・・・興味なし！

やったら書くなってか。。。

これも季節の風物詩ってことで。

引っ越せ～

ただいまひそかに「まもさん日記」の引越し作業中です。

『以前の日記はよめないのですか？』と、読みたいという希望があったとかないとか。。。
で、裏に隠してるこの日記を表にだそうとがんばってます。

　　　　　

なんとか今年中には引っ越せるかな・・・


2006年11月15日(水) No.2499


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みゃうぴぐ 2006/11/16/09:35:33 No.2501
せっかく毎日書いている日記が自然に消滅するのって嫌ですよね。
たまにフッと過去に何してたのか解るのも楽しいし、何が流行っていたのかも解って面白いですよね。作業、頑張ってくださいね。



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Ｍａｍｏｓａｎ 2006/11/16/21:18:23 No.2502
こっそりとやってます～

りんご売り

夕方、「青森からりんごとりんごジュースを売りにきました、いかがですか？」と
３ヶ月に一回ぐらい売りにきますが買ったことは一度もなし。りんごですけど・・・
せっかくりんごの話題で盛り上がってるので。。。ワタクシがネ＾＾

５種類のりんごが積んでありましたが、やっぱりこれ！

　　　　　

「なんぼですか？」聞くと『１ｋｇで５００円です』と
ちょっと値段が高いか安いかわからなかったが、とりあえず５個もらうと
１,５ｋｇで７５０円でした。。。
まぁ、青森からわざわざ車で売りに来たことやし、まぁええかと買う。

「青森からこの軽トラックで来たん？」聞くと
『りんごが青森から京都に来たんで京都から売りにきたのです』

なんじゃ！




2006年11月14日(火) No.2498


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みゃうぴぐ 2006/11/16/09:34:02 No.2500
キロ売りって安いのか、高いのかわかりませんよね。１個なんぼで売ってくれた方がすっきりするのに。
青森ナンバーの車でした？
まぁ、今リンゴ美味しいからいいか？！



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Ｍａｍｏｓａｎ 2006/11/16/21:20:03 No.2503
そやねん。。。車のナンバー確認せえへんかったわ・・・
京都か大阪ナンバーやったような（笑）

ダイエットフルーツ

りんごをかじっても血はでません！

　　　　　

　　　　　

毎度「あるある」に踊らされてます（笑）
毎食前に、りんごを半個食べると良いそうです。
りんごは青りんごのほうがベストで、みかんでも良いそうです。
みかんは一個で、すじも袋もそのまま食べてください。

これで、あなたも2週間でー３kgです。。。。

ほんまかいなぁ～！？



2006年11月13日(月) No.2495


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みゃうぴぐ 2006/11/14/19:48:58 No.2496
あ、それで、王林、良く売れているんだ。
また～、そんな放送したら食いつくヤン。



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Ｍａｍｏｓａｎ 2006/11/14/21:36:11 No.2497
放送後２,３日は店頭から王林が消えました。。。今は売ってます（笑）

寒い

　　　　　

寒い中、午後から息子の練習試合を観戦に・・・さぶ！
試合内容もさぶかった。。。

町をみてると普通にダウンジャケットを着こなしてますね～つい一週間ほど前は、昼間は半袖でOKやったのに。
尼崎市長選も今日からですか、阪急塚口駅前で男性の候補者が車の上で演説してましたが、皆様あまり関心がないように思いました。
ワタシは選挙に行きます派です。



2006年11月12日(日) No.2494

１１１１

夜中の雷はすごかった。。。。。らしい、

　　　　　

夢の中で一回だけ雷鳴を聞いたような無いような（笑）

そやけど暑かったり寒かったりハッキリせんかい天気！・・・怒っときました。


2006年11月11日(土) No.2492