TTポジション考

利根川TTで入賞したりして、TTバイクというか、TTポジションが気に入っている。

件のLOTUSは、持ち主にお返ししたけど、チタンバイクにポジションコピーして
TT仕様にして、もっぱら荒川はそれで走っている。ローラー練もTT仕様チタンバイクで。

昨日FTPをやってみて、どうも出力が思うように上がらない。

ポジションを色々試してみて気が付いた。
もっと前乗りで後ろに蹴りだす感じの方が出力が上がる。

先日のバイエルン・ルントファート2010のTTを走るプロ選手の写真を見ていて、
ああそうかと再確認した。

美しいフォーム

　

かなり前乗り

 

理想的にはコレ

　

そして自分はコレ

LOTUSは自分にはワンサイズ大きい。BBからのサドル高も下げてこの位置。
だからハンドルも位置が高い。

翻って、プロのポジションを見れば一目瞭然。サドルはもっと前、腕はもっと前で低い。
そっちの方が踏めるし、上半身の筋力の動員もやり易い。

限られた範囲内でのにわかポジションだからLOTUSではこれ以上はできなかったが、
チタンバイクの方はどうにでもなる。もともと女房用のバイクだから、フレームサイズ
が小さいのでTT仕様化には都合がいい。

もう少しポジションを煮詰めて、出力を出しやすい位置を探してみたい。

　

このTTポジションに注目しているのは、上半身の筋力を増強したいから。
TTバイクで走ると、ジムトレしてる感じの負荷がかけられる。

いま坂が遅いのは、脚力が減退しているのに加えて、上半身の筋力が不足しているから。

現状の身体コンディションは、昨年のモチベーションダウンでのチカラ抜けで、
尻筋はゲッソリ落ちて、上半身もダルダル。

このTT仕様で、筋トレ的重いギアをゴリゴリ踏んで、脚力と上半身強化をやる。

　

あと3ヶ月で５０かあ@BE2