あいたた、腰痛

この一週間ほど腰痛で苦しんでます。ちょっと動くたびに「あいたた」。動きが全体にゆっくり、姿勢はまっすぐなので、ある意味お上品でいいわよ、と言われてもなあ(-_-;)タイミング的には厚生年金のホール＆オーツの二時間弱立ちっ放しが原因？？そうだとしたら情けない、年には勝てないってこと・・・このところヨガにも行けてないし運動不足が悪いのかとも思うし、腰を伸ばしたり、腰痛体操(？)したり、温湿布貼ったりいろいろしてるけど、あんまり改善せず。腰痛だと思ってたら実は他の病気が隠れていた、なんて話はけっこう聞くし。。。今週ずっと直らなかったらお医者さん行くことにしよう。