ジム
中高年になってからは、体重落とすのがきつくなってきたなあ。
代謝機能が衰えてるんだな💧
それでもめげずに継続していかないとね。
若い頃のようなハードワークはできないけど
約一時間半たっぷり汗かいて…さっぱり😎
すこし休憩したら出かけるかな💨
気管支やられてるから、きついかと
思ったけど、以外と心肺機能は大丈夫みたい。
脈拍も呼吸も正常でした🤔
中高年になってからは、体重落とすのがきつくなってきたなあ。
代謝機能が衰えてるんだな💧
それでもめげずに継続していかないとね。
若い頃のようなハードワークはできないけど
約一時間半たっぷり汗かいて…さっぱり😎
すこし休憩したら出かけるかな💨
気管支やられてるから、きついかと
思ったけど、以外と心肺機能は大丈夫みたい。
脈拍も呼吸も正常でした🤔
