レッスンの後脚湯

仕事の後、２時から４時まで長与でレッスンお天気も良くて、楽しかった～～
その後、4人で長与の焼却炉の脚湯に入りに行った
お友達がノンアルオールフリーを持って来てくれた
呑みながら、１時間ほどゆっくりした
こんな時間もあっていいな～～

久しぶりの整体 １＆３会

往復６０時間のフライトで身体が悲鳴を上げると思っていたので、旅行に行く前に整体を予約していた
９時４０分、ぎりぎりに行ったけど、前に一人いた
それほど酷くないですよと言われ、安心
１１時に終わって、急いで柿泊へ行く
とにかく暑い
１２時から２時までの間に３試合しただけだったけど、くたくたになった
帰りに八百屋さんに寄ってみたけど、葉物は殆どなく、でも果物は豊富にあった
美味しそうな西瓜とマスカットを購入
夕食も野菜中心で久しぶりにお腹も落ち着いた

整体 ゆうあい

朝ご飯


やっと普通の生活に戻った感じ
仕事は忙しかった
帰りに旬家で花と野菜を買って、本だらけに寄ってみたけど、何だか少ないそれに高い買える本がなかったので、家に帰る
５時から整体
久しぶりだ随分良い感じ

日帰り人間ドック

毎年している大腸内視鏡カメラ
でも小さい検査はここ何年かしていないので、今年は思い切って、主人に頼んで、日帰り人間ドックをする事にした
朝４時に起きて、腸内洗浄剤２リットルを２時間かけて飲むこれが超まずくて、吐きそうになった
何とか無事呑み終わった


８時半までに来院、との事だったので、８時には家を出た
駐車場に車そ置く事が出来て、ラッキー～～
乳がん検査は触診とマンモ、肺レントゲン、心電図、目、耳の検査、身体測定、肺活量、エコー、胃カメラ、大腸内視鏡と、順調に進んで、終わったのは１２時過ぎ


サービスで頂いたうどんがめちゃめちゃ美味しかった～～






帰りにゆりの温泉でゆっくり
終わってほっとした

球出し 整体

朝ご飯


仕事の後京泊で球出し
ちょっと時間があったので、パンパカぱ～んへ行ってみたが、殆ど何もなかったやっぱり夏休みだからかな～～




５時から整体
人間の骨格のモデル、いつみても綺麗だな～～と思う人間の身体って素晴らしい

今日も雨？ １時間練習

朝ご飯


午前中曇りだったから京泊でシングルスの練習１時間した所でどしゃぶり


あえなく断念ネットそ片付けるのに、びっしょり
そのままゆりの温泉へ


ねむの木が綺麗

もみほぐしや

仕事は忙しかった
昨日の夜帰ってくるはずだった主人。オバマ大統領が来日してサミットが伊勢志摩で開催されて広島訪問されてが、調度その日、羽田で大韓航空のトラブルがあり、結局飛行機が飛ばず、東京で足止めとなった
オバマ大統領のスピーチ、語りかけるような口調で何だか感動した


四時からもみほぐしやに予約していたので、行く
硬い身体をストレッチしながら解してくれる
ご主人が宮崎の人らしく、来年の３月には宮崎にいっちゃうらしい
せっかく良い所を見つけたのに

九ブロOB会 あぐりの湯 婦人科検診

朝ご飯


半年ぶりだろうか？九ブロOB会柿泊で１０時から２時まで４時間
６ゲーム先取で５試合３勝２敗
最初は脚が全然動かず、フォアも駄目駄目で調子が上がらなかった
少しずつ調子が出て最後は良かったけど、やはりプレイが消極的だと言われた
脚がつりそうになって、汗もいっぱいかいたので、あぐりの湯に行く
４時からくらた医院に予約していたので、１年ぶりの婦人科検診
相変わらず、くらた先生は元気が良くて、気持ち良い今年も無事に検診が終わってほっとした
帰って、一人で乾杯
昨日お友達からお土産に頂いた奈良のくずもち奈良ホテルじゃなくて違う所に泊まったらしいけど、とても良い所だったらしい

レッスン

仕事、超忙しかった
２時から長与でレッスン今日も４人楽しかった
帰りにマックスバリューで牛乳を買って、バナナと苺でヨーグルト
R-1の培養もとても上手くいっている

長与ニュータウン てもみや

いつもマッサージをお願いしていた、大好きなお友達が福岡に転勤になったという事で、もうお願い出来なくなってしまった
エステの方から紹介して頂いた、長与ニュータウンのてもみやさん
１５時３０分から予約した
ちょっと解り難い場所だったけど、もう待って頂いていた
約１時間半、お話しながら筋肉を解してもらった
初回は２５００円、次からは回数券を使えばずっと２５００円で１時間
とても気持ち良かった
またいってみよう