今年の８月から毎週１～２回、ダイエットのためにＪＲの駅一区間を
歩いていますが体重は最初１キロはすぐ減ったのですが
その後はあまり変化がありません。
今日も歩いて汗びっしょりになりました。
その後駅構内にあるカフェに行って抹茶ラテ（アイス）を飲みました。
美味しかったのですが、歩いた後にこう言うものを飲むのが体重減らない
原因でしょうか？
次回からカロリーの無いミネラル・ウォータなどにしようかな・・。
それではまた。
歩いていますが体重は最初１キロはすぐ減ったのですが
その後はあまり変化がありません。
今日も歩いて汗びっしょりになりました。
その後駅構内にあるカフェに行って抹茶ラテ（アイス）を飲みました。
美味しかったのですが、歩いた後にこう言うものを飲むのが体重減らない
原因でしょうか？
次回からカロリーの無いミネラル・ウォータなどにしようかな・・。
それではまた。
最近、会社の営業の若い衆が人事移動にあった為、
私までその影響で忙しくて、昨日も４t車満載の
荷物を手降ろしで運びましたョ
おかげで腹が減って昼飯のラーメン大盛りにしたので・・
カロリー過多ですョ
電動バイブレーションでお腹が引っ込む、というベルトが欲しいです。エフェクター作るのやめて
こういうの作った方がいいのかも（笑
http://www.rakuten.co.jp/nikkensl/962452/
短時間でできるし楽しいので私も長続きしています（＾＾)
わからなかったという方がいいでしょうか？ f^_^;
カテキンにも ダイエット効果があるかも
お腹に巻くブルブルは あまり効果ないかもです （体験者談f^_^;）
サーキットは効きそうですね
最近はビリー熱も冷めていってますが やはり しんどい思いをする方がいいのかもですね 荷物運びは負荷がかかって効果期待できそうですね o(^-^)o
青汁はからだによさそう ビタミン効果か？
身体を酷使して 青汁がいいかも～ (^0^)/
がんばれ かっちゃん
頑張ってあと４キロほど減量したいと思います。