慢性的な筋肉痛が治らないので、今週はスクワットをお休みしました。
ストレッチは毎日やってます。
酒量はめっきり減りました。飲まなくても眠れるようになったのは、私としては画期的な体質改善です。
食事に気をつけ、酒量を減らし、ヤクルトを飲んでいるためか、毎日快便です。 (≧∇≦)b
これは健康のバロメーターとしては重要なことですね。
２ちゃんねるのダイエット板にはこんなスレがあって、みなさん便秘に悩んでいる様子がうかがえます・・・。
慢性的な筋肉痛が治らないので、今週はスクワットをお休みしました。
ストレッチは毎日やってます。
酒量はめっきり減りました。飲まなくても眠れるようになったのは、私としては画期的な体質改善です。
食事に気をつけ、酒量を減らし、ヤクルトを飲んでいるためか、毎日快便です。 (≧∇≦)b
これは健康のバロメーターとしては重要なことですね。
２ちゃんねるのダイエット板にはこんなスレがあって、みなさん便秘に悩んでいる様子がうかがえます・・・。
