運動嫌いな人にもお勧めなのが、
スタイルUPレッグです。
僕も相方も、
今のところ続けています。
と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は10kgほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイクみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!
ただ、コシ
が少し痛いです。
こちらもおすすめ!
肌のたるみの防止の情報
自律神経失調症の情報
不妊症治療の情報
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