こんにちは～、皆様いかがお過ごしですか？
冷え性（漢方薬やサプリメントなどで改善できることもあります）は、冬の寒い時期や人によってはエアコン（家庭用のものを特に、ルームエアコンと呼ぶこともあります）などといったせいで夏の暑い時期でも、血行不良（運動をしたり、サプリメントを利用することで改善できます）によって手先や足先などが冷たくなってしまうりする症状です。
冷え性から頭痛（誰でも一度くらいは経験するものですが、その原因は様々で時には深刻な病気の症状であることもあります）や腹痛、腰痛、肩こり（僧帽筋や肩甲挙筋などが同じ姿勢を取り続けることにより緊張して血行不良となることで、疲労物質が溜まってしまうことが原因だと考えられています）、肌荒れなどの不調が起こる事もあるでしょう。
男性よりも女性に多くみられる症状（普段とは体調が違うなと感じたら、とにかく病院で詳しい検査を受けてみた方がいいでしょう）だというのも、冷え性（漢方薬やサプリメントなどで改善できることもあります）の特徴の一つになります。
一般的に言われる冷え性とは、このように自覚可能な症状があらわれますが、このような自覚症状が出ない冷え性があります。
この自覚できる症状が出ない冷え性（自律神経失調、鉄分不足、ホルモンのバランスの崩れなどが原因になるようです）の事を「かくれ冷え性」といいます。
かくれ冷え性（漢方薬やサプリメントなどで改善できることもあります）の特徴は、手先や足先は温かく、冷え性（生活習慣を改善することで治すことができるといわれています）でよくみられる症状はこれと表現しても出てこないでしょうが、実は内臓の温度が非常に下がっているでしょう。
内臓の温度が下がり、それを放置しておくと、内臓の疾患（いわゆる病気のことです）に繋がって体に悪影響（悪い影響、良くない影響をいいます）を齎します。
内臓の温度が下がっていても、自覚症状が出ないので自分がかくれ冷え性（自律神経失調、鉄分不足、ホルモンのバランスの崩れなどが原因になるようです）だと気づかず、そのまま放置してしまいいる人も多いようです。
では、かくれ冷え性（生活習慣を改善することで治すことができるといわれています）であると自覚するには、どのように見分ければ良いのです。
顔色が悪いかどうか、肩が異常に凝っている、肌トラブルがひどい、体のむくみがある、胃腸の調子が悪い、寝つきが良くなく充実した睡眠（個人差はありますが、七時間以上八時間未満の睡眠が最も長生きするという研究結果もあります）がとれないなど。
こういう症状が出ていれば、かくれ冷え性である場合だってあります。
また、朝起きた時にお腹や太ももが脇よりも冷たいと感じるのであれば、かくれ冷え性の可能性が高いでしょう。
腹部や太ももと言うのは、体の中でも熱を発しやすい場所です。
健康体であれば常に温かい場所ですから、その部分が冷え（冷えを改善するためには、口に入れるもの、つまり、食生活と生活習慣を見直す必要があります）ていると言うことは、血行不良（自律神経の乱れや運動不足など、様々な要因が考えられます）を起こしているという事になります。
隠れ冷え性（女性に多くみられる症状で、頭痛や肩こり、免疫力低下、不眠などが起こります）の症状が現れる場合は、生活習慣（規則正しい生活を送り、健康を害する恐れのある習慣は極力排除することが大切です）を見直し、改善していくようにしましょう。
今日のお勧めホームページのご紹介ですよ。
犬のしつけと病気のお話し
美優の美白のつぶやき！
さてと、――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。
冷え性（漢方薬やサプリメントなどで改善できることもあります）は、冬の寒い時期や人によってはエアコン（家庭用のものを特に、ルームエアコンと呼ぶこともあります）などといったせいで夏の暑い時期でも、血行不良（運動をしたり、サプリメントを利用することで改善できます）によって手先や足先などが冷たくなってしまうりする症状です。
冷え性から頭痛（誰でも一度くらいは経験するものですが、その原因は様々で時には深刻な病気の症状であることもあります）や腹痛、腰痛、肩こり（僧帽筋や肩甲挙筋などが同じ姿勢を取り続けることにより緊張して血行不良となることで、疲労物質が溜まってしまうことが原因だと考えられています）、肌荒れなどの不調が起こる事もあるでしょう。
男性よりも女性に多くみられる症状（普段とは体調が違うなと感じたら、とにかく病院で詳しい検査を受けてみた方がいいでしょう）だというのも、冷え性（漢方薬やサプリメントなどで改善できることもあります）の特徴の一つになります。
一般的に言われる冷え性とは、このように自覚可能な症状があらわれますが、このような自覚症状が出ない冷え性があります。
この自覚できる症状が出ない冷え性（自律神経失調、鉄分不足、ホルモンのバランスの崩れなどが原因になるようです）の事を「かくれ冷え性」といいます。
かくれ冷え性（漢方薬やサプリメントなどで改善できることもあります）の特徴は、手先や足先は温かく、冷え性（生活習慣を改善することで治すことができるといわれています）でよくみられる症状はこれと表現しても出てこないでしょうが、実は内臓の温度が非常に下がっているでしょう。
内臓の温度が下がり、それを放置しておくと、内臓の疾患（いわゆる病気のことです）に繋がって体に悪影響（悪い影響、良くない影響をいいます）を齎します。
内臓の温度が下がっていても、自覚症状が出ないので自分がかくれ冷え性（自律神経失調、鉄分不足、ホルモンのバランスの崩れなどが原因になるようです）だと気づかず、そのまま放置してしまいいる人も多いようです。
では、かくれ冷え性（生活習慣を改善することで治すことができるといわれています）であると自覚するには、どのように見分ければ良いのです。
顔色が悪いかどうか、肩が異常に凝っている、肌トラブルがひどい、体のむくみがある、胃腸の調子が悪い、寝つきが良くなく充実した睡眠（個人差はありますが、七時間以上八時間未満の睡眠が最も長生きするという研究結果もあります）がとれないなど。
こういう症状が出ていれば、かくれ冷え性である場合だってあります。
また、朝起きた時にお腹や太ももが脇よりも冷たいと感じるのであれば、かくれ冷え性の可能性が高いでしょう。
腹部や太ももと言うのは、体の中でも熱を発しやすい場所です。
健康体であれば常に温かい場所ですから、その部分が冷え（冷えを改善するためには、口に入れるもの、つまり、食生活と生活習慣を見直す必要があります）ていると言うことは、血行不良（自律神経の乱れや運動不足など、様々な要因が考えられます）を起こしているという事になります。
隠れ冷え性（女性に多くみられる症状で、頭痛や肩こり、免疫力低下、不眠などが起こります）の症状が現れる場合は、生活習慣（規則正しい生活を送り、健康を害する恐れのある習慣は極力排除することが大切です）を見直し、改善していくようにしましょう。
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さてと、――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。