ココア味

眠い眠いと独り言をいいながら
今日も起きちゃった。

花粉症でも起き出さなきゃいけないんだもんね。

そうだ、とりあえず今日の予定を確認しなくちゃ。
携帯電話のカレンダーというか予定表って便利だよね。

とても重宝しています。
今日は・・・寒いのか・・・

2月21日(日)は晴天。

ダイエットの話なんですが、二年位前に、
みかん寒天なんかもやってました。

ゆぅちゃんと一緒にやってたので、
結構続きました。

ひとりでやるのって
結構大変ですものね。

割と私にはあっていたようで、
体重が2ＫＧ痩せました。

まぁ、単品でやるより、
ぶるぶる振動マシンと組み合わせて
やるのも手だと思います。


ちょっと気持ちを入れ替えて
ダイエットシェイク　ココア味も気になるのですが、
どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？


ご飯と有酸素運動。
やっぱりこれが一番、
効果ありますね。


なんて言うか、
基本はこれみたいな感じです。

え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～

おとといチェックしたサイトをご紹介します～
マンションと新耐震基準
メニコンＯ２
自律神経失調症とその家族