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NSCA公認のストレングス&コンディショニングのスペシャリスト坂詰真二氏が格闘家のための筋力増強・瞬発力アップに重点を置いたウェイトトレーニングの方法を御自身も実演しながら、分かりやすく解説指導しています。
筋肉を増やしたい方、パワー増強したい方におすすめのスポーツサイエンスビデオです。
VHS、45分の映像です。
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