筋肉痛

昨日、ひと月ぶりにジムに行ってきた。
流石にひと月も運動せずに
食っちゃ～仕事して寝ての日々
体重増加を覚悟していたら…

体重増えていませんでした
何というミラクル

だが、しか～～し
ひと月ぶりの筋トレ
ガッツリ、筋肉痛

今朝から腕、内もも
筋肉痛で痛いのなんの

体は正直ですわ。。

久しぶりの運動
汗を流すとやっぱり気持ち良い
昔の私じゃそんな事
思いもしなかっただろうに

今日から寒波で外は大雪
当面、ジム通いも無理かも。。