筋肉痛

思い起こせば、去年の１２月から
ジムはプールばっかりだったっけ。

腰の調子も　そこそこ良くなったので
昨日、久しぶりに筋トレに入ったは良いが

今朝起きて　あービックリ
ガッツリ筋肉痛
二の腕、脇腹、股関節周辺
痛いです(;O;)

そうよね～～～
プールじゃ使わない筋肉。。
緩んでるわよね～

定期的に筋トレ入れないと　と、改めて思った５月ｗ

体重減少は、見られず
ほぼ現状維持。。