すとれす

恐いわ～
つい最近３月になった。
と思っていたら…３月も最終週だし(;'∀')

今月は、酷かった。。

ストレスでいろいろ酷かった。
そんな令和４年の３月。

　ヘルペス発症（久しぶりで治りが遅い）
　吹き出ものが出る（顔、体）
　４日間？連続で夕食後の間食で
　　体重　＋１，５ｋｇ

もー我ながら酷い　ひどい。。
体重増加は防げたハズなのにねーーー

どっかしら、一日では太らないとか
食べる事に逃げた部分もあって
ストレスは理由には為らんのだよね。

２週間掛けて、お菓子止めて
動く量を増やして（運動は増やさずに）
なんとか、体重戻したけど。。

いや～～しんどかった。

太るのは本当に簡単だ。
太りやすい人は、簡単に太る。
我ながらビックリ

そして、季節の変わり目の
ストレスはヤバイ。

年齢もあるのかもしれないけど…
ヘルペス＋吹き出物
なかなか治らんし、ものによって
吹き出物が痕になるしで
泣けるわ

ストレスの元は解消されてないので
未だに、ぽちっと気付くと
どこかにデキモノ発生してる訳だが…
あ～～ストレスの元と縁切りたい
ぐーーーー