皆さまお帰りなさい お盆休みも終わりましたね
お休みモードからお仕事モードに切り替えて頑張っていますか 
まだ蒸し暑さが続くようですので体調管理をしっかりなさり
心も体もお元気で残暑を乗り切って下さい
睡眠のリズムを整えたり、運動やセルフケアでほぐれないお疲れは
お早目のメンテナンスで解消していきましょう 
運動の見本です（笑）
９月の土曜午後診療のご案内です
９月 １３日 ２０日 ２７日
土曜午後診療時間は １５時から１８時台の受付となります
※ 午前診療 （ 9：00～13：00 ）は通所通り
９月は第一週は午前診療のみとなり、以降の2～４週目の土曜日 ３回午後診療を承ります
※ ９月 ６日（土）は事前ご予約のみの診療
１９日（金）は午後診療のみの診療となります
大変ご迷惑をお掛けいたしますが、よろしくお願いします
予約・詳細については へるしーど足利治療院 022-777-8261 までお問い合わせください
梅雨明けの話題も南の方から聞かれるようになってきました
東北もあともう少しでしょうか・・・
当初、冷夏と予想されていた今年の夏ですが、例年通りの暑い夏と予想が修正されます
暑さで体調を崩したり、熱中症などにならないようにお気を付け下さいね！！
この時期こそお体のケアが大切です 
水分・食事・運動習慣などに気をつけて、元気エネルギー充填していってください
くれぐれもストレスや疲労はお溜めなませんように！
８月の土曜午後診療のご案内です
（第一週） ２日 （第二週） ９日
（第三週）１６日 （第五週）３０日
診療受付時間は15：00～18：00
午前診療は通常通りです
詳細・ご予約・お問い合わせは ・・・ へるしーど足利治療院 022-777-8261
お盆休みを下記日程にて頂戴いたします
８月 １１日（月） ～ １５日（金） （５日間）
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い申し上げます
詳細・ご予約・お問い合わせは ・・・ へるしーど足利治療院 022-777-8261
暑い日と、熱帯のスコールのような雨降り・・・ 
『 梅雨寒 』という言葉が全く当てはまらない今年の梅雨時期ですね
気圧の変動や屋内外の温度差により、頭痛や倦怠感などはっきりしない不調がある
英気を養おうとスタミナ料理のセレクトや飲み会続きで、逆にお薬に頼って生活している
夏の思い出づくりに出掛けるほど疲労感がたまっていくようだ・・・
そんなことはございませんか！？
定期的なメンテナンスで、夏本番に備えてくださいね 
７月の土曜午後診療のご案内です
７月 ５日（第一土曜日）
１９日（第三土曜日）
通常の午前診療の後、午後診療を承ります
受付時間：１５：００ ～ １８：００
詳細・ご予約・お問い合わせは
へるしーど足利治療院 ０２２－７７７－８２６１ までご連絡ください！
ＧＷが終わりましたね
こんなに天気がいいのに仕事か・・・と嘆いてはいませんか？
もしかして“ 心 ”にお疲れが溜まった“ ５月病 予備軍 ” かもしれません
そんな方にお勧めの栄養素は ビタミンＢ12 
神経細胞に必要な物質の合成を補助して、精神の安定や、集中力や記憶力の向上に関係します
不足すると精神状態が不安定になり、イライラや無気力感などを招いてしまいます
ビタミンＢ12を多く含む食品の一つで、この季節旬といえば・・・ 
『 あさり 』
潮干狩りで自然を楽しみ、食べては５月病対策にもってこいです！
是非いかがですか？
お出掛けして気持ちをリフレッシュされましたら
動き疲れたお体のメンテナンスもどうぞお忘れなく！！
午後診療のご案内です
６月は ７日(第一土曜日） ２１日（第三土曜日）
午後診療を承ります 午後診療時間は・・・ 15：00 ～ 18：00
※ 午前診療は通常通りです
ご予約・お問い合わせ お気軽にご連絡くださいませ
022-777-8261 へるしーど足利治療院
４月になり消費税は８％に変更され、
桜前線の東北上陸もカウントダウンのこの頃となりました
新年度のスタートはいかがでしょうか？
冬にいろいろ溜め込んだ疲れをすっきりさせて、爽やかな春をお楽しみください！！
４・５月 午後診療のご案内
４月 ５月は午後診療を ３週 に増やしてお待ち申し上げます
４月 ・・・ ５日 １９日 ２６日
５月 ・・・ １０日 ２４日 ３１日
午前診療は通常通り行います
午後診療は15：00～18：00受付となります
※ ４月１４日（月）は一日お休みを頂戴いたします
※ ＧＷはカレンダー通りにお休みを頂戴いたします
ご予約・詳細・お問い合わせは
022-777-8261
へるしーど足利治療院
たくさんの感動を与えてくれているオリンピックももう終盤
連日テレビで激闘、活躍を見ていて何度も思わず力がはいりました
皆さまはいかがでしたでしょうか？
もうすぐ３月です
寒さで固まったお体、雪掻き疲労の残った筋肉を解きほぐし
心も体もスッキリさせて、新しい春を迎えましょう ♪ ♪ ♪
３月土曜日 午後診療のご案内です
３月 １日（土） １５日（土）
受付時間 １５：００ ～ １８：００
※ 午前の診療は通常通りです
詳細・お問い合わせは へるしーど足利治療院
022-777-8261 までご連絡ください
弊院は 本日２月２２日 にまた節目を迎えることが出来ました
本当にありがとうございます
ご大切なご健康のお手伝いをさせて頂けることに
心から感謝し一層精進し努めてまいります
どうぞこれからも宜しくお願い申し上げます へるしーど足利治療院
週末は７８年ぶりの大降雪の仙台 
本当に雪掻き大変でしたね
本日お見えになった患者さんは本来の患部だけでなく
雪掻き筋肉痛でお体が痛い方ばかり
もちろん私も筋肉痛です
これから痛みがやってくる方もいることでしょう・・・
筋肉痛で動かしにくいでしょうが、少しでもストレッチなど
体を動かしてほぐしてお体のケアをなさって下さいね
私事ですが・・・
昨日は坂の上の住宅街で用事があり雪道をガタボコと走り出掛けてきました
もう目的地に目と鼻の先というところで・・・新雪が深い急な坂道で車が上らなくなり立ち往生
困っていたところをすぐにご近所の方々に助けて頂き脱することが出来ました
ご親切に感謝申し上げます 本当にありがとうございました
２０１４年 スタートしました ！
皆さま お健やかに新年をお迎えのことと存じます
今年も皆様が “元気” “笑顔” で過ごされますように
少しでもお手伝いが出来れば幸いと存じます
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます
新年の診療は１月６日より始まっております
皆さまのご来院を心よりお待ち申し上げます
さぁ 体を整えて、新しい年も気持ちよく駆けていきましょう 
１月 ２月 土曜日 午後診療のご案内です
１月 １１ ・ １８日（土）
２月 １ ・ １５日（土）
診療受付 ： １５：００ ～ １８：００
※ 午前の診療は通常通りに承ります
ご予約・お問い合わせ へるしーど足利治療院 ０２２－７７７－８２６１
仙台の冬の風物詩 『 光のページェント 』も本日点灯式 
１２月なのに雪も降らず穏やかな日が続いていますが
その分かなり乾燥しており、風邪の流行もおきているようです。
こまめに 『 うがい 』 をして、どうぞ万全の体調で多忙な年末をお過ごし下さい。
１２月は第一・三土曜の ７日 ・ ２１日に午後診療（１５～１８時受付）を承ります。
年内最終日は １２月 ２８日（土）です。
最終診療日の２８日（土）も、事前予約の方のみ午後診療を承ります。
今年の疲れ、今年のうちに！大切なお体をケアしていきましょう！
年末年始のお休みは、１２月 ２９日～１月 ５日 頂き、通常診療は１月６日からとなります。
お休み期間中ですが、１月４日（水）は事前予約にて診療を承ります。
新年のスタートのメンテナンスをご希望される皆さま、お早目にご連絡下さいませ。
ご予約・お問い合わせ へるしーど足利治療院 022-777-8261
日本シリーズも終わりましたね
大きな感動をありがとうございました
１１月に入り、まだ日中は暖かいものの
日の短さ、朝晩の冷え込み、紅葉の深まりに
冬へと向かっていることを実感するこの頃です
寒さや流行風邪などで体調を崩されることも多い時期にも突入します
疲れをためすぎない、睡眠時間をしっかりとる、
バランスの良い食事をとる、意識して体を動かすなど
日常生活からご自愛なさってくださいませ
土曜の診療のご案内です
１１月 １６日（土）
１２月 ７日（土） ・ ２１日（土）
午後診療時間 １５時～１８時 受付
（ ※ 午前診療は通常通りございます ）
詳細お問い合わせ・ご予約
へるしーど足利治療院 022-777-8261
