街のエントランスは とても背の高い街路樹 メタセコイア
足元をお散歩するワタシの足元には メタセコイアの落葉がたくさん 
近くから紅葉したお姿を見上げることは苦手だけれど
ワタシの肉球がはメタセコイアをいっぱい触覚中だよ
高森の公園はたくさんのもみじ 
拍手やカメラのフラッシュのようにカシャカシャ音がする赤い紅葉道
女優が歩くレッドカーペットみたいだワン
ちょっとだけすまし顔してポージングしました 
もっと寒くなると外を歩くのが億劫になるでしょ・・・
景色がきれいで爽やかな秋のうちにたくさん歩いて
筋肉も鍛えて冬支度もしようね 
2014年10月1日から2年間
泉区の地域防犯連絡員に委嘱されましたワン
日常生活に気が付く範囲で、地域の問題点を見つけたり
危ない個所があれば交番や区役所に相談・連絡し改善につなげるような活動を行います 
パークタウン管内は皆さんの活動やご近所での声がけのおかげでしょう
比較的事件の件数が少ないそうです
それでも安心せずに、防災の知識と意識を常に持って、ご注意なさって下さいワン 
例えば・・・
タイヤ泥棒 ・・・ 道路側から見えるところに出しておくと持ち去られることが多いそうです
戸締り ・・・ 鍵を玄関周りに隠しておくというのは絶対だめ！
詐欺被害 ・・・ 今年のこれまでにおきた泉区管内での詐欺被害総額は1億円を超えているそうです 
自分だけは大丈夫～と思っている人がほとんどでしょうが・・・狙われてますよ
怪しい連絡があったら、一人で抱え込んだり慌てて対応しないで確認して下さい
ワタシもお散歩中はクンクン調査を怠らず
おうちにいても常に地域に目を配らせ、気合入れて声掛けしていますワン
ミッキー、プー、今日も一緒に頑張るわよ～ 
早くも巷ではクリスマスツリーが飾られ
賑やかな１２月がもうそこまでやってきていますね 
本格的に寒くなる前に車や住環境などへの冬支度はお済ですか？
ウィンタースポツや忘年会などのイベントも忙しくなり
健康維持増進のために一層注意が必要な時期になります
最近は様々な健康情報にお詳しくて
食生活や運動習慣に気をつけて実践していらっしゃる方が増えています！
ざっくり一言でいえば 『必要な栄養素を摂り、よく動きましょう！』 に尽きるかと思いますが
それに並行してご提案を！！！
体に疲れが溜まってしまう前や痛みを感じてしまう前
運動効率を高めるたり、美味しく栄養を吸収できる体へ整えるために・・・
『 メンテナンスすること 』をおすすめいたします
日頃からストレッチや入浴、睡眠、セルフケアなどにお気をつけるほかに
ご自身で行き届かないところのメンテナンスはいかがでしょうか？
１２月は毎週土曜日の午後を診療時間として
元気にいきいきとお過ごしになる年度末を応援してたいと思います 
~ １２月の午後診療ご案内 ~
１２月の土曜日 ６日 １３日 ２０日 ２７日
午後診療受付 ： １５時~１８時
通常の午前診療は通常通りございます
年末の最終診療日 : １２月２９日（月）まで
年始の初回診療日 : １月 ５日（月）から
※ 年末年始のお休み １２月３０日（火） ~ １月４日（日）まで頂戴いたします
へるしーど足利治療院 022-777-8261
ご予約・詳細については、こちらお気軽にご連絡下さい
お散歩道はすっかり 紅葉 & 落ち葉 & 木の実 に彩られている 
冬支度なのか、うちのご近所では野生のキツネの姿が見らたそうだ 
タヌキやリス、ハクビシン・・・気が付いていないだけで、同じ町内会に住んでいるのかもね
定義山へドライブした時には、たんぼで日向ぼっこをする猿の群れ発見！！
猿害は困りますが、のどかな原風景を見たようだったワン
ワタシは定義山グルメの三角油揚げ・揚げまんじゅう・玉こんにゃくのお裾分けをしっかりともらい
満足・満腹しましたワン
ちょっと寒い季節になり、一層出来立てのアツアツの食べ物は美味しいものですね
食べ過ぎて・・・腰のセクシーなクビレがないけれどご愛嬌 
遊んでくれた２歳の女の子 ニコニコと～ってもめんこいでしょ 
ワタシの後ろ姿 ぽ～ってりしててめんこいでしょ 
