純増

1万歩は一日で到達するには、なかなかハードルが高い


≪餃子は一日100万個だったっけ？≫

普段も持ち歩いてますが、一日せいぜい5000歩ちょっと。距離は・・・

歩数を管理してるんですが、数字がたまっていく（累計）のがなんだかうれしい

そろそろ、来月あたりからにを加えていこうかな。

あ、自転車も乗らないと・・・

それにしても、煙草を吸わなくなって約３ヶ月。体重は高止まり気味

計画を練って、身体を鍛えないと。。。

イケテナイ中年街道まっしぐら・・・

追伸・・・来月から週末はがんばってしようっと。