7月2日(日)現在：71.2kg←6月30日比＋0.2kg
「増えてる…」
これは絶対に、今夜の焼肉&プルコギのせいにちがいないです。
昨日からは、シャワー前に腹筋20回やることにしたので、
来週は痩せているはず、です。
「増えてる…」
これは絶対に、今夜の焼肉&プルコギのせいにちがいないです。
昨日からは、シャワー前に腹筋20回やることにしたので、
来週は痩せているはず、です。
最新の画像［もっと見る］
-
WBC開幕
16年前
-
大林さんと一緒です
16年前
-
ロッテ今季最終戦
16年前
-
ニューヨーク・ニューヨーク
16年前
-
雨が降れば…
16年前
-
最後は雨で…
16年前
-
あれから7年
16年前
-
あれから7年
16年前
-
さすが首位攻防戦!!
16年前
-
正解は…
16年前
♪誰でも一度だけケ・イ・ケ・ンするのよ、誘惑の甘いわな～
あまり横浜に行く機会はないでしょうけど、一度スカパー！の帰りにお互い時間があったら勝烈庵に行って死ぬほど食べてみましょうよ。うまいよ～、病みつきになるよ～（笑）。まあ、あまり食べたいものも食べないで無理に減量せず、地道に努力して言ったほうが精神衛生上いいと思いますよ。成果を期待しております。
焼肉も中華料理も寿司もラーメンも、食べるのをやめようとは思いません!!
（↑痩せる宣言してるのに偉そうでしょ?）
「肉追加!!」「替え玉!!」みたいなのを、最後にひと我慢しようと思っています。
ところで、ロデオボーイに乗らなきゃいけないのは僕だけではありません。
上田さん、AKIさん、プロデューサーのIさん、ディレクターのSさん…みんなで活用しましょう!!
しまいました。(笑)
年々いろんな数字が少しずつ悪くなり
ついに呼び出し(再検査)デス。
普段の食生活は、コンビニ弁当には手を出
さないものの、他人様にはお見せできない
程すさんでいる(食べる量、回数、質のバラ
ンスが最悪)ので、ここ数年昼は何もなければ、抜いている(打ち合わせ以外はメニュー
選びがめんどくさいのと、１人で行くのがおっくう)のですが、ついにひっかかってしま
いました。(笑)
しっかり受けてください。
食生活は僕もめちゃめちゃです。それを改善するつもりでブログ上で宣言したわけです。
お節介かもしれませんが、朝、昼、夕の3食は食べて、食べていらっしゃるなら夜食を止めたほうがいいのではないでしょうか。あとは炭水化物を減らすことだそうです。
僕もダイエットに成功したわけではないので偉そうなことは言えませんが…。
将来いつまでもメジャーを見に渡米し続けるには健康は欠かせませんよ。