ダイエット開始でつ・・・

秋・・・天高く馬肥ゆる秋　あたすも肥えてちまったアデルでつ　こんにちは・・・



気がついたら、11.8Kg ！　過去の大台に再びなってちまいまちた



ダイエットでつ。
カリカリフード少なめ ＆ 運動あるのみ。でつ



がんばってボール拾いするでつよ



投げられたボールをひたすらに追いかける。



ただ、それだけを繰り返す



投げられたボールを追いかけ、捕まる（咥えて）
ただそれだけをひたすら繰り返ちまつ