(^_^)v　ダイエット大作戦！その１

2009-08-08 | ビューティー
痩せたい！痩せたい！！・・・って言っているだけで本当に努力しているの？？

って思っている人もいらっしゃるかも知れませんし、自分で少し追い込まなくてはいけない状態になってきておりますので、食事以外の体験を・・・

これは、う～んと昔に購入して何回か使用したけれど続かなかった物を風呂場で洗い、乾かして使い始めたものです。

その昔、足首を骨折して手術をしてリハビリをしていたら、すっごく痩せたんです。
その中でこのつま先を上にあげて、アキレス腱を伸ばすメニューがあったんです。

テレビを見る時に少しでも出来たらと・・・
簡単そうなんですが、けっこうこれ痛いし、キツいんですよ。



んじゃあ頑張りま～す。