毎日、お元気にお過ごしですか？
だとしたら、とても良いのですが🪽
こう暑いと食欲も減退
オリンピックもありますし、睡眠も不足気味…
栄養不足が気にかかるので朝と夜に甘酒を飲んでいます
お鍋で、レンジで
両方のレシピで朝と夕☕︎
実は…
甘酒
苦手なのです💦
しかし、頑張ります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
「飲む点滴」ですもの
市販のものはどうしても甘すぎるので、毎日作っています
ハーブウォーター🌿💧と甘酒が毎朝の習慣となりました
甘酒ゼリーも作って食べてます
飲むより摂取しやすいです☺︎
(๑•̀∀- )و
もっともっと
自分が好きなものを好きなことを…あれこれ考えずに手に取りたいと思うようになりました🖐️
子どもの頃から、自分が選ぶものはハズレだと思う癖があり、1番に選択したものは横に置いておいて2番目を選んだり、誰かに選んでもらったり、選んだことに対して評価してもらったり…と、かなり窮屈なことをしてきたように思います（あれ😯勘違いかしら）
罪悪感だったり、嫌悪感だったり、自分への不信感だったり…そういうネガティブなものに縛られまくって！（側から見るとそうは思えないほど態度は大きく自己主張の塊らしいのですが💦…わたし、やはり勘違いしてるのかしら？）
長年の癖なので、そう簡単には外せない縛りなのでしょうけど、少しずつ頭を使うことはやめ、楽にやって行ければと思います
健康的な毎日をお過ごしください🪽
可愛い香炉🐾
夏限定の和菓子
涼やかです
最後までお付き合い頂きありがとうございます
八月もどうぞ宜しくお願い致します🎐
体操の岡選手
やりましたね！
